Black Til Laddu Recipe: આજકાલ અનિયમિત લાઈફસ્ટાઈલ અને પોષણની ઉણપને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે મોંઘા પ્રોડક્ટ્સ વાપરવાને બદલે ડાયેટમાં કાળા તલનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. કાળા તલના હેલ્ધી લાડુ ખાવાથી વાળ કાળા, ઘટ્ટ અને મજબૂત બને છે.
જો તમારા વાળ પણ ખૂબ ખરતા હોય તો આ માટે લાડવા ખાવાનું શરૂ કરો. દરરોજ એક લાડુ ખાવાથી વાળની ​​ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તમે ખાસ કરીને વાળની ​​સંભાળ અનુસાર આ લાડુ તૈયાર કરી શકો છો, જેમાં એવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે જે વાળને પ્રોટીન અને જરૂરી વિટામિન્સ પ્રદાન કરશે. વાળ માટે લાડુ બનાવવાની રેસીપી.
લાડુ બનાવવા માટેની સામગ્રી
- અડધો કપ કાળા તલ
- અડધો કપ કોળાના બીજ
- અડધો કપ અખરોટ
- એક ચમચી મોરિંગા પાવડર
- એક ચમચી આમળા પાવડર
- એક કપ ખજૂર બીજ કાઢીને
ખરતા વાળને અટકાવવા માટે લાડુની રેસીપી
પ્રથમ સ્ટેપ: કાળા તલ, અખરોટ અને કોળાના બીજ ત્રણેય વસ્તુઓને ધીમા તાપે 3-4 મિનિટ માટે શેકો. જ્યારે બીજ થોડા ઠંડા થાય ત્યારે તેને મિક્સરમાં નાખો અને તેમાં 1 ચમચી મોરિંગા પાવડર ઉમેરો. 1 ચમચી આમળા પાવડર ઉમેરો. 1 કપ બીજ વગરની ખજૂર ઉમેરો.
બીજું સ્ટેપ: બધી વસ્તુઓને મિક્સ કરો અને તેને સારી રીતે પીસી લો અને પાવડર બનાવો. હવે તમારા હાથ પર ઘી લગાવો અને આ મિશ્રણમાંથી લાડુ તૈયાર કરો. આ લાડુ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
ચોમાસામાં બીમારીઓથી બચવું છે? રોજ ખાવાનું શરૂ કરો આ 6 ફળો, ઇમ્યુનિટી થશે બૂસ્ટ
દરરોજ 1 લાડુ ખાવાથી વાળ ખરવાનું ઓછું થશે. તેનાથી પાતળા અને નબળા વાળ મજબૂત થશે. વાળ ચમકશે અને ટાલ પડવાની સમસ્યા પણ દૂર થશે. આ લાડુ ખાવાથી બાયોટિન, ઝિંક, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને આયર્ન મળે છે. આ એક લાડુ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પૂર્ણ કરવામાં અસરકારક છે.
હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક
દરરોજ લાડુ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને આ લાડુ હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ બદલાતા હવામાનમાં જ્યાં રોગો ઝડપથી વધી રહ્યા છે, તમારે ચોક્કસપણે આ લાડુ બનાવીને તમારા પરિવારને ખવડાવવા જોઈએ.
