ચોમાસામાં માખી ભગાડવાના 3 સરળ ઉપાય, ઘરે કેમિકલ ફ્રી સ્પ્રે બનાવી છંટકાવ કરો

Monsoon Flies Residence Cures In Gujarati : ચોમાસાનો વરસાદ એક બાજુ ગરમીથ રાહત આપે છે, તો બીજી બાજુ ઘણી સમસ્યા પણ સાથે લાવે છે. ઘણી વખત તમે જોયું હશે કે આ સમય દરમિયાન ભોજ જમતી વખતે અથવા રાંધતી વખતે માખીઓ પરેશાન કરે છે. ડાઇનિંગ ટેબલ, બારી, રસોડું, ફ્લોર અથવા જમીન પર વારંવાર માખીઓ જોવા મળે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
યામી ગૌતમને બોલિવૂડમાં કેમ લાગતું હતું કે તે ‘અહીંની નથી’?

યામી ગૌતમને બોલિવૂડમાં કેમ લાગતું હતું કે તે ‘અહીંની નથી’?

Yami Gautam Bollywood Outsider । યામી ગૌતમ એ પોતાની કરિયરના શરૂઆતના તબક્કામાં ઘણી વખત એવું અનુભવ્યું હતું કે તે ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં સ્વીકારાયેલી નથી. બોલિવૂડમાં તેણીને ઘણી વખત પોતાને બહારની વ્યક્તિ જેવી લાગણી થઈ હતી. મનોવિજ્ઞાન મુજબ, ગ્રુપિઝમ, સમાનતા પૂર્વગ્રહ અને ‘અમે-તેઓ’ની માનસિકતા વ્યક્તિને બહારની વ્યક્તિ હોવાનો અનુભવ કરાવી શકે છે. જાણો આવી સ્થિતિનો સામનો કેવી […]

વાંચન ચાલુ રાખો

સરગવો કેમ કહેવાય છે મિરેકલ ટ્રી? જાણો પાંદડાથી લઇને બીજ સુધીના અનોખા ફાયદા

Moringa Well being Advantages : આયુર્વેદથી લઈને આધુનિક ન્યૂટ્રિશન સાયન્સ સુધી સરગવાને પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ માનવામાં આવે છે. વિટામિન-સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને એન્ટીઓકિસડન્ટથી ભરપૂર સરગવાના પાન અને બીજ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. સરગવાનું ઝાડ એક એવું વૃક્ષ છે જેનો દરેક ભાગ કામનો છે. તેની ઉપયોગિતાના કારણે તેને પરંપરાગત રીતે ‘મિરેકલ ટ્રી’ પણ કહેવામાં આવે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે ડેઝર્ટમાં સ્વાદિષ્ટ બ્રેડનો હલવો બનાવો, સરળ રેસીપી જાણો

ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે ડેઝર્ટમાં સ્વાદિષ્ટ બ્રેડનો હલવો બનાવો, સરળ રેસીપી જાણો

Bread Halwa Recipe : હલવાનું નામ આવતાની સાથે જ મનમાં  રવો (સોજી), લોટ, દૂધી અથવા ગાજર યાદ આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક એવો હલવો પણ છે જે રવા, ગાજર અથવા લોટમાંથી નહીં પરંતુ બ્રેડમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે તેને બ્રેડ હલવો કહેવામાં આવે છે. આ હલવો સ્વાદમાં […]

વાંચન ચાલુ રાખો
તમારા રસોડામાં ઉપલબ્ધ આ વસ્તુ દુર્ગંધ કરી ઘરને રાખશે ફ્રેશ, જાણો સિક્રેટ સ્પ્રે બનાવવાની રીત

તમારા રસોડામાં ઉપલબ્ધ આ વસ્તુ દુર્ગંધ કરી ઘરને રાખશે ફ્રેશ, જાણો સિક્રેટ સ્પ્રે બનાવવાની રીત

જીવનશૈલી | શું તમે હંમેશા તમારા ઘરને ક્લીન રાખવા પર ધ્યાન આપો છો? પરંતુ ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા અને સુગંધ એવી વસ્તુ છે જેને આપણે ઘણીવાર અવગણીએ છીએ. મોટાભાગના લોકો ઘરમાં વાતાવરણને હંમેશા ફ્રેશ રાખવા માટે બજારમાં એવેલબલ આર્ટિફિશિયલ એર ફ્રેશનર્સ ખરીદે છે અને તેનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, કેમિકલ ધરાવતી આવી પ્રોડક્ટ્સ બાળકો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરતા આ જાદુઈ ફૂડ, તમે સ્વસ્થ રહેશો

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરતા આ જાદુઈ ફૂડ, તમે સ્વસ્થ રહેશો

જીવનશૈલી | આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે આપણા સ્વાસ્થ્યને, ખાસ કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આપણા આહારમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સુધરી શકે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ખોરાક જે કુદરતી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તે અહીં નીચે મુજબ છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શું ભાત ખાવાથી વજન વધે છે? નવા ડેટાએ લાંબા સમયથી ચાલી આવતી માન્યતા તોડી

શું ભાત ખાવાથી વજન વધે છે? નવા ડેટાએ લાંબા સમયથી ચાલી આવતી માન્યતા તોડી

જીવનશૈલી | જો તમારે વજન ઘટાડવું હોય તો તમારે ભાત ખાવાનું કેમ બંધ કરવું જોઈએ? જો તમારે વજન ઘટાડવું હોય, તો તમારે ભાત છોડી દેવા પડશે. પરંતુ ભાત શરીરનો દુશ્મન નથી પરંતુ એનર્જીનું સ્ટોરહાઉસ છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મુખ્ય સ્ત્રોત હોવા ઉપરાંત ભાતમાં પ્રોટીન, ફાઇબર અને આવશ્યક વિટામિન્સ હોય છે. જો તમે અચાનક ભાત અથવા રોટલી જેવા કાર્બ્સ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
નખ કેમ ચાવીએ છીએ? આ બીમારીઓ થઈ શકે છે, જાણો આદત છોડવાની રીત

નખ કેમ ચાવીએ છીએ? આ બીમારીઓ થઈ શકે છે, જાણો આદત છોડવાની રીત

ઘણા લોકો એવા છે જેમને નખ ચાવવાની આદત હોય છે. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી આ આદત સામાન્ય છે. પરંતુ શું નખ ચાવવા એ ફક્ત એક આદત છે કે બીમારી. ચાલો જાણીએ કે આ આદતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને આ આદતથી કઇ બીમારી થાય છે.  મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે નખ ચાવવા એ OCD (ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર) […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ગેસ ચાલુ કર્યા વગર 5 મિનિટમાં બનાવો પુણે સ્ટાઇલ ‘દડપે પૌવા’, નોંધી લો ટેસ્ટી અને હેલ્ધી નાસ્તાની રેસીપી

ગેસ ચાલુ કર્યા વગર 5 મિનિટમાં બનાવો પુણે સ્ટાઇલ ‘દડપે પૌવા’, નોંધી લો ટેસ્ટી અને હેલ્ધી નાસ્તાની રેસીપી

લોકો નાસ્તામાં પૌવા ખાવાનું પસંદ કરે છે. તે બિહારથી મધ્યપ્રદેશ અને મહારાષ્ટ્ર સુધીના પ્રદેશોમાં સૌથી વધુ પ્રિય છે. પૌવાને હળવો અને સ્વસ્થ નાસ્તાનો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે અને તે વિવિધ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. મધ્યપ્રદેશના પૌવા મીઠાશના સંકેત દ્વારા આપવામાં આવતા અનોખા સ્વાદ માટે પ્રખ્યાત છે, જ્યારે મહારાષ્ટ્રીયન પૌવા ડુંગળીના વિશિષ્ટ સ્વાદ માટે જાણીતા […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શ્રાવણ માસમાં કેમ નથી ખાવામાં આવતા ડુંગળી, લસણ અને કઢી? જાણો ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક કારણો

શ્રાવણ માસમાં કેમ નથી ખાવામાં આવતા ડુંગળી, લસણ અને કઢી? જાણો ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક કારણો

થોડા દિવસો બાદ ગુજરાતમાં શ્રાવણનો પવિત્ર હિન્દુ મહિનો શરૂ થવા જઈ રહ્યો છે એક એવો સમય જ્યારે લોકો ઉપવાસ રાખે છે અને ભગવાન શિવની પૂજા કરે છે. તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે આ પવિત્ર મહિનામાં વિવિધ ધાર્મિક કારણોસર ડુંગળી, લસણ અને કઢી (દહીં આધારિત કઢી) ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કાપેલી ડુંગળી કેટલા સમય સુધી ખાવી જોઈએ? જાણો ક્યારે ખરાબ થઈ જાય છે?

કાપેલી ડુંગળી કેટલા સમય સુધી ખાવી જોઈએ? જાણો ક્યારે ખરાબ થઈ જાય છે?

chopped onions use tip: ભારતીય રસોડામાં ડુંગળીનો ઉપયોગ લગભગ દરરોજ થાય છે. ઘણા લોકો સમય બચાવવા માટે ડુંગળીને અગાઉથી કાપીને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરે છે. જોકે, કાપેલી ડુંગળીને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવી યોગ્ય માનવામાં આવતી નથી. જો અયોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તો, તેનો સ્વાદ, તાજગી અને ગુણવત્તા પર અસર થઈ શકે છે. તેથી કાપેલી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
જો તમે દરરોજ લીંબુ ખાઓ શરીર પર શું અસર થાય છે?

જો તમે દરરોજ લીંબુ ખાઓ શરીર પર શું અસર થાય છે?

જીવનશૈલી | લીંબુ (Lemon) માં વિટામિન સી અને ફાઇબર સહિતના પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો શરીરને અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. દરરોજ લીંબુ ખાવાના ફાયદા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે  લીંબુ સાઇટ્રસ પરિવારના સભ્ય, વિટામિન સી અને ફોલેટથી ભરપૂર હોય છે. આ બંને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. લીંબુમાં રહેલા […]

વાંચન ચાલુ રાખો
આ 5 ફૂડને ફરીથી ગરમ કરી ના ખાવ, સ્વાસ્થ્યને થશે નુકસાન, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

આ 5 ફૂડને ફરીથી ગરમ કરી ના ખાવ, સ્વાસ્થ્યને થશે નુકસાન, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

સામાન્ય રીતે જ્યારે ખાવાનું બચે ત્યારે લોકો તેને ફેંકવાના બદલે ફરીથી ગરમ કરીને ખાઈ જાય છે. આ આદત સ્વાદ તો બગાડે જ છે સાથે જ સ્વાસ્થ્ય પર પણ તેની ગંભીર અસર પડી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર કેટલાક ખોરાક એવા છે જેને ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેમાં એવા કંપાઉન્ડ્સ બને છે જે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કૂકરમાં કઢી ભાત એકસાથે બનાવવાની આસાન રીત, સમય બચશે અને સ્વાદ મળશે બમણો

કૂકરમાં કઢી ભાત એકસાથે બનાવવાની આસાન રીત, સમય બચશે અને સ્વાદ મળશે બમણો

જો તમને પણ કઢી ભાત ખાવાનું ખૂબ પસંદ છે પરંતુ અલગ-અલગ રાંધવામાં સમય લાગે છે, તો પ્રેશર કૂકરમાં એકસાથે કઢી ભાત બનાવવાની આ શોર્ટક્ટ અને ટેસ્ટી રેસીપી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. દહીં અને ચણાના લોટથી બનેલી કઢી, ગરમ ભાત સાથે ભોજનનો આનંદ બમણો કરી દે છે. કઢી જેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલી જ તે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ક્રિસ્પી અને મસાલેદાર રગડા પેટીસ બનાવો ઘરે, જાણી લો રેસ્ટોરન્ટ જેવો સ્વાદ મેળવવાની આસાન રીત

ક્રિસ્પી અને મસાલેદાર રગડા પેટીસ બનાવો ઘરે, જાણી લો રેસ્ટોરન્ટ જેવો સ્વાદ મેળવવાની આસાન રીત

Ragda Pattice Recipe: સાંજના નાસ્તા કે વીકેન્ડ સ્પેશિયલ મેનૂ માટે રગડા પેટીસ એક બહુ લોકપ્રિય ભારતીય સ્ટ્રીટ ફૂડ છે. બટાકામાંથી બનતી ક્રિસ્પી પેટીસ અને સફેદ વટાણાના ગરમ મસાલેદાર રગડા પર ખાટી-મીઠી આમલીની ચટણી, લીલી ચટણી અને સેવ ભભરાવીને પીરસવામાં આવતી આ વાનગી સૌની ફેવરિટ હોય છે. આ રેસીપી વડે તમે બજાર જેવી જ કુરકુરી પેટીસ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Garlic Chutney Recipe: ઢાબા જેવી ચટાકેદાર લસણની ચટણી બનાવવાની 3 રીત, નાના બાળકો પણ ખાઇ શકશે

Garlic Chutney Recipe: ઢાબા જેવી ચટાકેદાર લસણની ચટણી બનાવવાની 3 રીત, નાના બાળકો પણ ખાઇ શકશે

Lasun Chutney Recipe In Gujarati : લસણની ચટણી ચટાકેદાર લાલ રંગ અને તીખા સ્વાદ માટે ફેમસ છે. દાળ બાટી હોય કે બાજરીનો રોટલો તેની સાથે લસણની તીખી ચટણી હોય તો ખાવાની મજા પડી જાય. ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે, હોટલ જેવી લસણની ચટણી ઘરે બનતી નથી. તેનું સાચું કારણ લસણીની ચટણી બનાવવાની રીત છે.  […]

વાંચન ચાલુ રાખો
સંબંધને ખુશ અને મજબૂત રાખવા માંગો છો? નિષ્ણાતે જણાવી 8 સરળ આદતો

સંબંધને ખુશ અને મજબૂત રાખવા માંગો છો? નિષ્ણાતે જણાવી 8 સરળ આદતો

Relationship Suggestions । દરેક સંબંધની શરૂઆત પ્રેમ, ઉત્સાહ અને નવી લાગણીઓથી થાય છે. પરંતુ સમય જતાં ઘણીવાર નાની-નાની ગેરસમજો, વ્યસ્ત જીવનશૈલી, અહંકાર અને વાતચીતનો અભાવ સંબંધમાં અંતર લાવી શકે છે. તેથી જ નિષ્ણાતો માને છે કે સારો સંબંધ માત્ર પ્રેમથી નહીં, પરંતુ સમજણ, વિશ્વાસ અને સતત પ્રયત્નોથી મજબૂત બને છે. ધ્યાન અને ખુશહાલ જીવનશૈલી ક્ષેત્રે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ખાંડ અને ઓવન વગર બનાવો ટેસ્ટી અને મજેદાર અખરોટ કેક, આ રહી રેસીપી

ખાંડ અને ઓવન વગર બનાવો ટેસ્ટી અને મજેદાર અખરોટ કેક, આ રહી રેસીપી

જીવનશૈલી | રેસીપી | જો તમે મેંદા અને સુગર વગર કંઈક હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ સ્વીટ ખાવાનું શોધી રહ્યા હોવ તો ખજૂર અને અખરોટની કેક બેસ્ટ ઓપ્શન છે. ખજૂરની કુદરતી મીઠાશ, અખરોટનો ક્રંચ, ડાર્ક ચોકલેટનો રીચ સ્વાદ અને નારિયેળ પાવડરનું અદભુત ટેક્સચર આ કેકને એકદમ સ્પેશિયલ બનાવે છે.  ઘઉંના લોટમાંથી બનતી હોવાથી આ કેક પૌષ્ટિક છે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શું માથાના દુખાવા સાથે આમાંના કોઈ લક્ષણો છે? અવગણશો નહિ, ડોક્ટરને તરત બતાવો

શું માથાના દુખાવા સાથે આમાંના કોઈ લક્ષણો છે? અવગણશો નહિ, ડોક્ટરને તરત બતાવો

જીવનશૈલી | અચાનક માથાનો દુખાવો થાય? નિષ્ક્રિયતા લાગે છે? તમને લાગે છે કે તે તાવનું લક્ષણ છે અથવા કદાચ વધુ પડતા વિચારવાને કારણે તમારું શરીર ખૂબ થાકી ગયું છે! વાસ્તવિક કારણ બિલકુલ સરળ નથી. તમને અજાણતામાં એક નાનો સ્ટ્રોક થયો હશે, જેને આપણે TIA (transient ischemic assault) અથવા ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો કહીએ છીએ.  જ્યારે આવું થાય […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શર્ટ પર પડી ગયા છે શાહીના ડાઘ, આ 6 ઘરેલું ઉપાયથી તાત્કાલિક દૂર થશે

શર્ટ પર પડી ગયા છે શાહીના ડાઘ, આ 6 ઘરેલું ઉપાયથી તાત્કાલિક દૂર થશે

Ball Pen Ink Remover : બાળકોના સ્કૂલ ડ્રેસ પર શાહીના ડાઘ પડવાનું ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. ઘણી વખત તો ખિસ્સામાં રાખેલી પેન લીક થઇ જાય છે, ક્યારેક રમતી વખતે કપડાં પર શાહી ફેલાઇ જાય છે, જેના કારણે સ્કૂલનો ડ્રેસ ખરાબ થઇ જાય છે. ખાસ કરીને સફેદ કપડાં પર શાહીનો ડાઘ દૂરથી દેખાય છે.  આવી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ઘરે જ બનાવો સોફ્ટ અને હેલ્ધી બ્રેડ, બેકરી જેવી પરફેક્ટ બ્રેડ બનાવવાની સરળ રીત નોંધી લો

ઘરે જ બનાવો સોફ્ટ અને હેલ્ધી બ્રેડ, બેકરી જેવી પરફેક્ટ બ્રેડ બનાવવાની સરળ રીત નોંધી લો

બજારમાં મળતી રેડીમેડ બ્રેડમાં સામાન્ય રીતે મેદો, આર્ટિફિશિયલ ફ્લેવર્સ અને તેને લાંબા સમય સુધી સાચવવા માટે કેમિકલ પ્રિઝર્વેટિવ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે તમારા પરિવારને પૌષ્ટિક આહાર આપવા માંગતા હોવ તો ઘરે જ હેલ્ધી બ્રેડ બનાવવી એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. નાસ્તામાં બાળકો મોટા ભાગે બ્રેડ ટોસ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
વરસાદી માહોલમાં માણો ક્રિસ્પી ટામેટા બોન્ડા-ભજીયાનો સ્વાદ, ટેસ્ટ એવો કે દાઢે વળગે

વરસાદી માહોલમાં માણો ક્રિસ્પી ટામેટા બોન્ડા-ભજીયાનો સ્વાદ, ટેસ્ટ એવો કે દાઢે વળગે

તમે કદાચ ઘણી વખત આલૂ બોંડા બનાવ્યા અને ખાધા હશે. તે સામાન્ય રીતે બટાકા, બ્રેડ, અથવા ક્યારેક ફક્ત બટાકા અને ચણાના લોટ (બેસન) નો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે. જો તમે બટાકા ના ખાવાનું પસંદ કરો છો અથવા ફક્ત કંઈક બદલવા માંગતા હોવ તો ટામેટા બોંડા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો, જે એકદમ ભજીયા જેવી જ રેસીપી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Ahmedabad Journey Plan: અમદાવાદમાં ઓછા ખર્ચમાં જોવાલાયક 5 સ્થળ

Ahmedabad Journey Plan: અમદાવાદમાં ઓછા ખર્ચમાં જોવાલાયક 5 સ્થળ

રિવરફ્રન્ટ સાબરમતી રિવરફ્રન્ટ અમદાવાદનું સૌથી વધુ જોવાલાયક સ્થળ છે, જ્યાં વિકેન્ડમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો ઉમટી પડે છે. અટલ બ્રિજ, ગાર્ડન, બોટીંગ જેવી મજા માણી શકાય છે. રિવરફ્રન્ટ પર સાયકલ ચલાવી શકાય છે, પાર્ટનર સાથે લોંગ વોક પર જઇ શકાય છે. Source link

વાંચન ચાલુ રાખો
borax powder makes use of: વરસાદની ઋતુમાં તમારા ઘરને સ્વચ્છ અને ફ્રેશ રાખવા માટે આ 6 રીતે કરી શકો છો બોરેક્સ પાવડરનો ઉપયોગ

borax powder makes use of: વરસાદની ઋતુમાં તમારા ઘરને સ્વચ્છ અને ફ્રેશ રાખવા માટે આ 6 રીતે કરી શકો છો બોરેક્સ પાવડરનો ઉપયોગ

borax powder makes use of for cleansing: ઘણા લોકો વરસાદની ઋતુનો આનંદ માણે છે, પરંતુ ક્યારેક તે તેમના ઘર સાફ કરનારાઓ માટે એક પડકાર બની શકે છે. ભેજ, ભીનાશ, ગંધ અને ડાઘ ઘરને ગંદા બનાવી શકે છે, જેના કારણે ઘરને ફ્રેશ અને સ્વચ્છ રાખવું થોડું મુશ્કેલ બને છે. જો તમે આ ઋતુમાં તમારા ઘરની સફાઈને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
વધારે કસરત કરવાથી શરીરને ફાયદા થાય કે નુકસાન? ભૂમિ પેડનેકર ફિટનેસ સ્ટોરી જાણો, એક્સપર્ટ શું કહે છે?

વધારે કસરત કરવાથી શરીરને ફાયદા થાય કે નુકસાન? ભૂમિ પેડનેકર ફિટનેસ સ્ટોરી જાણો, એક્સપર્ટ શું કહે છે?

જીવનશૈલી | બોલીવુડ સ્ટાર્સના ફિટનેસ વીડિયો ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થાય છે અને લાખો લોકોને પ્રેરણા આપે છે. જોકે, આવા વર્કઆઉટ વીડિયો પાછળની મુશ્કેલીઓ અને શરીરને વધુ પડતો કસરત કરવાથી થતા નુકસાન વિશે કોઈ ચર્ચા કરતું નથી. અભિનેત્રી ભૂમિ પેડનેકરે હવે ખુલીને વાત કરી છે કે વધુ પડતી કસરત તેના સ્વાસ્થ્ય પર કેવી રીતે […]

વાંચન ચાલુ રાખો