ઉપવાસ કર્યા પછી બ્લડ સુગર કેમ વધવા લાગે છે? એક્સપર્ટએ શું આપી સલાહ?

ઉપવાસ કર્યા પછી બ્લડ સુગર કેમ વધવા લાગે છે? એક્સપર્ટએ શું આપી સલાહ?

જીવનશૈલી | ડાયાબિટીસ માટે આહાર | “શું લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરવાથી લોહીમાં બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું ન થવું જોઈએ? તો 13 કલાક ઉપવાસ કર્યા પછી રીડિંગ 8 કલાક ઉપવાસ કર્યા પછી કરતાં કેમ વધારે હતું?” આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. જોકે લાંબા સમય સુધી ફાસ્ટિંગ કરવાથી હંમેશા બ્લડ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
માત્ર 3 મિનિટ ઉકાળો, આ સિક્રેટ રીતથી ઘરે જ બનાવો હોટલ જેવી ટેસ્ટી કડક ચા

માત્ર 3 મિનિટ ઉકાળો, આ સિક્રેટ રીતથી ઘરે જ બનાવો હોટલ જેવી ટેસ્ટી કડક ચા

એક કપ ચા દિવસનો થાક ઉતારી શકે છે. કેટલાક લોકોને ‘કડક’ ચા ગમે છે જ્યાં સુધી તેનો સ્વાદ મજબૂત ન હોય ત્યાં સુધી તેઓને તેની મજા આવતી નથી. જોકે મજબૂત ચા બનાવવાનો અર્થ એ નથી કે તેને લાંબા સમય સુધી ઉકાળવી. યોગ્ય સ્વાદ પ્રાપ્ત કરવો એ ચોક્કસ સમયે દૂધ, ખાંડ, ચાના પત્તી અને આદુ અને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Shirt Cleansing Suggestions: શર્ટની બાંયનો મેલ કેવી રીતે સાફ કરવો? આ 3 સરળ રીત અજમાવો

Shirt Cleansing Suggestions: શર્ટની બાંયનો મેલ કેવી રીતે સાફ કરવો? આ 3 સરળ રીત અજમાવો

Shirt Cuff Cleansing Suggestions In Gujarati : શર્ટનો કોલર પછી કોઈ ભાગ સૌથી વધુ ગંદો થાય છે, તો તે છે બાંય. પરસેવા, ધૂળ, તેલ અને ગંદકી ઘણીવાર શર્ટીની બાંય પર ચોંટી જાય છે. સફેદ જેવા બ્રાઇટ કલરના શર્ટમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. ટુ વ્હીલર પર દરરોજ અવરજવર કરનાર લોકોના શર્ટની બાંય ગંદી થાય […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અમૃત! આ ‘સુપરફૂડ્સ’ દવા વગર સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અમૃત! આ ‘સુપરફૂડ્સ’ દવા વગર સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે

જીવનશૈલી | ડાયાબિટીસ માટે આહાર | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તેમના બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ સુગર ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ. સવારે ખાલી પેટે અને ભોજન પછી સુગર લેવલ અલગ અલગ હોય છે. જો ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગર લેવલ 80 થી 100 ની વચ્ચે હોય, તો તે સામાન્ય છે.  જો ભોજન પછી તે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ચામડી પર સફેદ ડાઘ કેમ થાય છે? જાણો કોઢ થવાના મુખ્ય કારણો અને લક્ષણો, શું તે અડવાથી ફેલાય છે?

ચામડી પર સફેદ ડાઘ કેમ થાય છે? જાણો કોઢ થવાના મુખ્ય કારણો અને લક્ષણો, શું તે અડવાથી ફેલાય છે?

તમે કદાચ લોકોને તેમની ત્વચા પર સફેદ દાગ જોયા હશે. આપણા સમાજમાં આ સ્થિતિને લઈને વિવિધ ગેરમાન્યતાઓ અને અંધશ્રદ્ધાઓ છે. લોકો ઘણીવાર તેને ફંગલ ચેપ અથવા સ્પર્શ દ્વારા ફેલાતો ચેપી રોગ સમજે છે. જોકે તબીબી વિજ્ઞાન આવી ગેરસમજથી બચવાની સલાહ આપે છે. ત્વચા પર સફેદ દાગ ધરાવતી સ્થિતિને પાંડુરોગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે એક […]

વાંચન ચાલુ રાખો
તેલ વગર બનાવો રાજસ્થાનનું પ્રખ્યાત પાણીવાળું લીલા મરચાંનું અથાણું, નોટ કરી લો રેસીપી

તેલ વગર બનાવો રાજસ્થાનનું પ્રખ્યાત પાણીવાળું લીલા મરચાંનું અથાણું, નોટ કરી લો રેસીપી

No oil pickle: રાજસ્થાનના લીલા મરચાંનું અથાણું જેને ‘કાંજી કી મિર્ચ’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઉનાળા અને ચોમાસાની ઋતુમાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. આ અથાણાની સૌથી સારી વાત એ છે કે તેમાં બિલકુલ તેલની જરૂર નથી પડતી અને તેનું તીખું, મસાલેદાર ખારું પાણી પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે બનાવવામાં […]

વાંચન ચાલુ રાખો
રેસ્ટોરન્ટમાં બેસતાની સાથે જ સૌથી પહેલા પાણીનો ગ્લાસ કેમ આપવામાં આવે છે? જાણો તેની પાછળની સાઇકોલોજિકલ ગેમ

રેસ્ટોરન્ટમાં બેસતાની સાથે જ સૌથી પહેલા પાણીનો ગ્લાસ કેમ આપવામાં આવે છે? જાણો તેની પાછળની સાઇકોલોજિકલ ગેમ

તમે રેસ્ટોરન્ટમાં જમવા માટે જાવ ત્યારે ટેબલ પર બેસતાની સાથે જ તમારી સામે સૌથી પહેલા પાણીનો ગ્લાસ રાખવામાં આવે છે. આ સવાલ તમારા મનમાં ઘણી વખત આવ્યો હશે પણ તમે તેને નજરઅંદાજ કરી દીધો હશે. અમે તમને આ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. ટેબલ પર બેસતા જ સૌથી પહેલા પાણી આપવું એ માત્ર ઔપચારિકતા નથી પણ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બહારથી ક્રિસ્પી, અંદરથી નરમ મજેદાર કાચા કેળાના ભજીયા, નોંધી લો રેસીપી

બહારથી ક્રિસ્પી, અંદરથી નરમ મજેદાર કાચા કેળાના ભજીયા, નોંધી લો રેસીપી

જીવનશૈલી |રેસીપી | બટાકા વડા કે બટાકાના ભજીયા ખાઈને કંટાળ્યા હોવ અથવા ચિપ્સના ભજીયા સિવાય કંઈક નવું ટ્રાય કરવા માંગતા હોવ, તો કાચા કેળાના આ મસાલેદાર ભજીયા એક પર્ફેક્ટ છે.  કેળા પચવામાં હળવા અને સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી હોય છે. આ રેસીપીમાં કેળાને બાફીને જીરું, ધાણાજીરું, કાશ્મીરી મરચું અને ગરમ મસાલાના ચટાકેદાર વઘાર સાથે એકદમ માવો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શું અચાનક એવું લાગે છે કે તમારી સાથે પહેલા કંઈક બન્યું છે? દેજાવું ફફેક્ટ એટલે શું?

શું અચાનક એવું લાગે છે કે તમારી સાથે પહેલા કંઈક બન્યું છે? દેજાવું ફફેક્ટ એટલે શું?

જીવનશૈલી | આપણા જીવનમાં ક્યારેક એવી વિચિત્ર ક્ષણો આવે છે જ્યારે આપણને અચાનક એવું લાગે છે કે આપણે આ પરિસ્થિતિ, આ લોકો અથવા આ વાતાવરણનો સામનો પહેલા કર્યો છે. પરંતુ તર્ક કહે છે કે આ અનુભવ સંપૂર્ણપણે નવો છે! ફ્રેન્ચ શબ્દ ‘ડેજા વુ’ તરીકે ઓળખાય છે.  આ રહસ્યમય અને તીવ્ર લાગણી સદીઓથી સામાન્ય લોકો, વૈજ્ઞાનિકો અને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
વરસાદની સિઝનમાં આ 5 શાકભાજીનું સેવન ના કરો, બોડી પર કરે છે આવી અસર

વરસાદની સિઝનમાં આ 5 શાકભાજીનું સેવન ના કરો, બોડી પર કરે છે આવી અસર

Well being Information Gujarati : વરસાદની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ આ વરસાદી ઝાપટા બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે સાનુકૂળ વાતાવરણ છે. જો આ ઋતુમાં ડાયેટનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ટોક્સિન શરીરમાં જઈને બોડીને બીમાર કરી દે છે.  આ ઋતુમાં ખરાબ ડાયેટનું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી, ઝાડા અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
પ્રિયંકા ચોપરા જેવી ગ્લોઇંગ સ્કીન મેળવવા માટે અજમાવો આ ઘરેલું નુસખો, ચહેરો લાગશે એકદમ ફ્રેશ

પ્રિયંકા ચોપરા જેવી ગ્લોઇંગ સ્કીન મેળવવા માટે અજમાવો આ ઘરેલું નુસખો, ચહેરો લાગશે એકદમ ફ્રેશ

ઘણા લોકો પ્રિયંકા ચોપરા જેવી બેદાગ અને ચમકતી ત્વચા ઇચ્છે છે. પ્રિયંકા તેની સુંદરતા માટે પ્રખ્યાત છે, જેણે બધાને મોહિત કર્યા છે. તે મોંઘા સ્કિનકેર ટ્રીટમેન્ટને બદલે ઘરેલું ઉપચાર પર ખૂબ આધાર રાખે છે. પ્રિયંકા તેની સ્કિનકેર માટે પરંપરાગત ભારતીય ઉપાયો અપનાવે છે. એવી પદ્ધતિઓ જેને તમે પણ સરળતાથી તમારી દિનચર્યામાં સમાવી શકો છો. ચાહકો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ઘરની બારીઓ થઈ ગઈ છે કાળી અને ચીકણી, આ 3 સરળ રીતથી સાફ કરો

ઘરની બારીઓ થઈ ગઈ છે કાળી અને ચીકણી, આ 3 સરળ રીતથી સાફ કરો

Soiled and Sticky Window Cleansing Suggestions : ઘર જેટલું સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત રહે છે માહોલ તેટલો જ ખુશનુમા બને છે. ઘણી વખત એવી કેટલીક વસ્તુઓ હોય છે જે સામાન્ય સફાઈ દરમિયાન બાકી રહે છે. બારી તેમાંની એક છે. સફાઈ દરમિયાન લોકો તેના પર ઓછું ધ્યાન આપે છે. સાથે જ તેને સાફ કરવા માટે ઘણી મહેનત […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ગૌર ગોપાલ દાસ આ રીતે રહે છે ફિટ, આવો છે આ ડાયેટ પ્લાન

ગૌર ગોપાલ દાસ આ રીતે રહે છે ફિટ, આવો છે આ ડાયેટ પ્લાન

Gaur Gopal Das Health Eating regimen Plan : મોટિવેશનલ સ્પીકર ગૌર ગોપાલ દાસ 52 વર્ષના થઈ ગયા છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ ફિટ અને હેલ્ધી છે. તે પોતાની ઉંમરથી 10 વર્ષ નાના દેખાવા માટે કોઈ ખાસ પ્રયાસ કરતા નથી, પરંતુ તેમની લાઈફસ્ટાઈલ જ તેમની ફિટનેસને જાળવી રાખે છે.  ઘણા લોકો જાણવા માંગે છે કે તેમના […]

વાંચન ચાલુ રાખો
પ્રાચીન મંદિરો અને કુદરતી સૌંદર્યથી ભરેલું છે મહારાષ્ટ્રનું આ હિડેન પ્લેસ, આ 6 સ્થળોની મુલાકાત લો

પ્રાચીન મંદિરો અને કુદરતી સૌંદર્યથી ભરેલું છે મહારાષ્ટ્રનું આ હિડેન પ્લેસ, આ 6 સ્થળોની મુલાકાત લો

Amboli Vacationer Locations in Monsoon: મહારાષ્ટ્રમાં ઘણા સુંદર સ્થળો છે, જ્યાં દર વર્ષે લાખો પ્રવાસીઓ ફરવા આવે છે. અંબોલી પણ તેમાંનું એક છે, જ્યાં દર વર્ષે ઘણા લોકો પ્રવાસ માટે પહોંચે છે. ચોમાસા દરમિયાન આ સ્થળ કોઈ સ્વર્ગથી ઓછું લાગતું નથી. જો તમને ભીડભાડવાળી જગ્યા ન ગમતી હોય તો તમે શહેરની ધમાલથી દૂર આરામદાયક ક્ષણો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસામાં મસુરીમાં ફરવાના પ્રવાસન સ્થળો |mussoorie vacationer locations

ચોમાસામાં મસુરીમાં ફરવાના પ્રવાસન સ્થળો |mussoorie vacationer locations

મસુરીમા 5 જગ્યાઓને પણ કરો એક્સપ્લોર Mussoorie 5 journey vacation spot: ઉત્તરાખંડના સુંદર હિલ સ્ટેશનોમાંનું એક મસૂરી પ્રવાસીઓ માટે એક પ્રિય સ્થળ માનવામાં આવે છે. લોકો ઘણીવાર અહીં નવરાશનો સમય વિતાવવા અને પર્વતોની સુંદરતાનો આનંદ માણવા આવે છે. મોટાભાગના લોકો મોલ રોડ અને આસપાસના વ્યસ્ત વિસ્તારોની મુલાકાત લેવાનું વલણ ધરાવે છે, પરંતુ અહીં ઘણી બધી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કેન્સરના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે? એક્સપર્ટે આપી ચેતવણી

કેન્સરના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે? એક્સપર્ટે આપી ચેતવણી

જીવનશૈલી | જેમ જેમ જીવન વધુ વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ બનતું જાય છે, તેમ તેમ આપણે ઘણીવાર ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના શરૂઆતના સંકેતોને અવગણીએ છીએ. પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગોને વહેલા શોધી કાઢવાથી સારવાર વધુ અસરકારક બની શકે છે.  રોગના શરૂઆતના તબક્કામાં શરીરને કોઈ મોટી અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થતો નથી, તેથી ઘણા લોકો આવા લક્ષણોને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બાળકોનું ભણવામાં ધ્યાન કેવી રીતે લગાવવું? ખીજાયા વગર ભણાવવા અપનાવો આ 5 સરળ પેરન્ટિંગ ટિપ્સ

બાળકોનું ભણવામાં ધ્યાન કેવી રીતે લગાવવું? ખીજાયા વગર ભણાવવા અપનાવો આ 5 સરળ પેરન્ટિંગ ટિપ્સ

આજકાલ બાળકોને બેસાડીને અભ્યાસ કરાવવો એ માતા-પિતા માટે એક મોટો પડકાર છે, કારણ કે બાળકો ઘણીવાર ભણવાનું નામ સાંભળતાની સાથે જ ભાગી જવાનો પ્રયાસ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં માતા-પિતા વારંવાર તેમની ધીરજ ગુમાવી દે છે અને બૂમો પાડતા, ગુસ્સે થતા અથવા ક્યારેક શારીરિક શિસ્તનો આશરો લેતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
મીઠા લીમડાનો છોડ જંગલની જેમ થઈ જશે ઘનઘોર, માટીમાં ઉમેરો ખેડૂતે બતાવેલું આ 1 સસ્તું વોટર સોલ્યુશન

મીઠા લીમડાનો છોડ જંગલની જેમ થઈ જશે ઘનઘોર, માટીમાં ઉમેરો ખેડૂતે બતાવેલું આ 1 સસ્તું વોટર સોલ્યુશન

કઢી પત્તા (જેને મીઠા લીમડો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) નો ઉપયોગ રસોઈમાં તેમજ વાળ અને ત્વચાની સંભાળ માટે થાય છે. તેથી જ ઘણા લોકો હવે ઘરે પણ મીઠા લીમડાના છોડ ઉગાડી રહ્યા છે. જોકે યોગ્ય કાળજી લીધા વિના છોડ સુકાઈ શકે છે. તેના પાંદડા અકાળે તુટી શકે છે અથવા પીળા થઈ શકે છે. જો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Drought Pleasant Recipes: ભારતની 8 યુનિક વાનગી જે ભૂખમરા અને દૂષ્કાળમાં શોધાઇ હતી

Drought Pleasant Recipes: ભારતની 8 યુનિક વાનગી જે ભૂખમરા અને દૂષ્કાળમાં શોધાઇ હતી

Indian Meals Recipe: ભારતીય વાનગી રેસીપી ભારતની વાનગીઓ માત્ર સ્વાદ અને પરંપરાઓની જ વાર્તા નથી, પરંતુ તે મુશ્કેલ સંજોગોમાં સંઘર્ષ, જુગાડ અને અસ્તિત્વની વાર્તા પણ કહે છે. દેશમાં ઘણી લોકપ્રિય વાનગીઓ છે જેનો જન્મ શાહી રસોડામાં નહીં પરંતુ દુષ્કાળ, ભૂખમરો, ભોજનની કટોકટી અને યુદ્ધના સમયની અછત દરમિયાન થયો હતો. જ્યારે અનાજની અછત થતી હતી, શાકભાજી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કપડાં ધોતી વખતે ક્યારેય ન કરો આ 5 ભૂલો, કાળું જીન્સ અને પ્રિન્ટેડ ટી-શર્ટ થઈ જશે સાવ ખરાબ

કપડાં ધોતી વખતે ક્યારેય ન કરો આ 5 ભૂલો, કાળું જીન્સ અને પ્રિન્ટેડ ટી-શર્ટ થઈ જશે સાવ ખરાબ

ફક્ત મોંઘા કપડાં ખરીદવા પૂરતા નથી તમારે તેમની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે રાખવી તે પણ જાણવાની જરૂર છે. કપડા ગમે તેટલા મોંઘા હોય. જો તમે તેને યોગ્ય રીતે ધોઈ અને ઇસ્ત્રી નહીં કરો તો તે લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં અને તેનો રંગ ટૂંક સમયમાં ઝાંખો પડી જશે. લોકો ઘણીવાર તેમના રોજિંદા કપડાં જેમ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
LPG ગેસ કનેક્શન ઓનલાઇન કે ઓફલાઇન સરેન્ડર કેવી રીતે કરવું? જાણો HP, Indane અને Bharat Gasoline ની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ પ્રોસેસ

LPG ગેસ કનેક્શન ઓનલાઇન કે ઓફલાઇન સરેન્ડર કેવી રીતે કરવું? જાણો HP, Indane અને Bharat Gasoline ની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ પ્રોસેસ

ભારત ગેસ, ઇન્ડેન ગેસ, અથવા HP ગેસ એજન્સીઓમાંથી ઘરેલુ ગેસ કનેક્શન સરેન્ડર કરવાની ઘણી રીતો છે. ગ્રાહકો ઓનલાઈન અને ઓફલાઈન બંને રીતે તેમનું કનેક્શન સરેન્ડર કરી શકે છે. ઓનલાઈન સરેન્ડર કરવા માટે તમારે એજન્સીની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર લોગ ઇન કરવું પડશે. તમે mypngd.in પર નોંધણી કરાવીને ઓનલાઈન કનેક્શન પણ સરેન્ડર કરી શકો છો. વૈકલ્પિક રીતે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ચોખા દાળ પલાળવાનું ભૂલી ગયા? ઘઉંના લોટ માંથી બનાવો ઇન્સ્ટન્ટ આટા ઉત્તપમ, જાણો સરળ રેસીપી

ચોખા દાળ પલાળવાનું ભૂલી ગયા? ઘઉંના લોટ માંથી બનાવો ઇન્સ્ટન્ટ આટા ઉત્તપમ, જાણો સરળ રેસીપી

Atta Uttapam Recipe : આજકાલ કોઈની પાસે લાંબા સમય સુધી રસોડામાં ઊભા રહેવાનો અને કલાકો સુધી રસોઈ કરવાનો સમય નથી. દરેક વ્યક્તિ કંઈક એવું બનાવવા માંગે છે જે સ્વસ્થ અને પળવારમાં તૈયાર હોય. આ માટે તમે વિવિધ વાનગીઓ શોધતા રહીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, ઘઉંના લોટ અને અમુક શાકભાજીમાંથી તૈયાર કરાયેલ ઇન્સ્ટન્ટ ઉત્તપમ એક સારો વિકલ્પ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
World Music Day : સંગીત માત્ર મનોરંજન નથી, તે ઉપચાર છે! જાણો મ્યુઝિક થેરાપીના ફાયદા

World Music Day : સંગીત માત્ર મનોરંજન નથી, તે ઉપચાર છે! જાણો મ્યુઝિક થેરાપીના ફાયદા

Music Remedy Advantages : સંગીત વગર દુનિયા સુની સુની લાગે છે. બાળકો, વૃદ્ધ હોય કે યુવાન દરેકના જીવનમાં સંગીત ખૂબ મહત્વનું છે. તે માત્ર મનોરંજનનું માધ્યમ નથી, પરંતુ લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા અને માનસિક શાંતિ મેળવવાની અસરકારક રીત પણ માનવામાં આવે છે. જ્યારે પણ આપણું મન ઉદાસ અથવા ખુશ હોય છે, ત્યારે આપણે સંગીત સાંભળવાનું પસંદ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ઘરની બાલ્કની અથવા ટેરેસ પર આવી રીતે બનાવો એક Yoga કોર્નર, આરામ અને પોઝિટિવિટી મળશે

ઘરની બાલ્કની અથવા ટેરેસ પર આવી રીતે બનાવો એક Yoga કોર્નર, આરામ અને પોઝિટિવિટી મળશે

Yoga Nook Concepts for Dwelling :  આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં, યોગ એ માત્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનું એક સાધન જ નથી, પરંતુ તે માનસિક શાંતિ અને સકારાત્મક ઉર્જા મેળવવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ પણ માનવામાં આવે છે. જોકે યોગનો સંપૂર્ણ લાભ ત્યારે જ મળે છે જ્યારે તે શાંતિપૂર્ણ અને હળવા વાતાવરણમાં કરવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2026 : મેન્ટલ હેલ્થ માટે આ 4 યોગાસન બેસ્ટ, સ્વાસ્થ્યને મળશે ઘણા ફાયદા

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2026 : મેન્ટલ હેલ્થ માટે આ 4 યોગાસન બેસ્ટ, સ્વાસ્થ્યને મળશે ઘણા ફાયદા

Worldwide yoga Day 2026 : આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2026 રવિવારને 21મી જૂનના રોજ ઉજવવામાં આવશે. ભારતની હજાર વર્ષ જૂની યોગ પરંપરાને વૈશ્વિક સન્માન આપનાર ‘આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ’ આજે વિશ્વના સૌથી મોટા સ્વાસ્થ્ય અને વેલનેસ અભિયાનમાં સામેલ થયો છે.  મનને શાંત અને સ્વસ્થ રાખવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક તો છે જ, સાથે સાથે તે શરીરને અનેક બીમારીઓથી […]

વાંચન ચાલુ રાખો