નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Banana Weight Loss : કેળું એક એવું ફળ છે જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પરંતુ પોષણથી ભરપૂર પણ છે. તેમાં હાજર કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને વિટામિન્સ તેને ઉર્જા વધારવા, પાચનમાં સુધારો કરવા અને વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બનાવે છે. જોકે કેળા ખાવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જરૂરી છે જેથી તેના તમામ ફાયદા શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખોwell being ideas | જીવનશૈલી | જાન્હવી કપૂર બોલિવૂડની સૌથી લોકપ્રિય યુવા અભિનેત્રીઓમાંની એક છે. અભિનયની સાથે, અભિનેત્રી તેની ફિટનેસ પર પણ ખૂબ ધ્યાન આપે છે. આકર્ષક શરીર અને ચમકતી ત્વચા જાળવવા માટે જાહ્નવી જટિલ આહાર કરતાં સરળ અને પૌષ્ટિક આહાર પસંદ કરે છે. 2022 માં એક મેગેઝિન સાથેના ઇન્ટરવ્યુમાં જાન્હવીએ તેના ફિટનેસનું રહસ્ય જાહેર કર્યું […]
વાંચન ચાલુ રાખોwell being suggestions | જીવનશૈલી | અભિનેત્રીઓની જીવનશૈલી અને ફિટનેસની વિગતો સોશિયલ મીડિયા પર વ્યાપકપણે છવાયેલી છે. પરંતુ કેમેરા સામેની ચમક-જગમગાટ અને ગ્લેમર ઉપરાંત, ઘણા સ્ટાર્સ તેના અંગત જીવનમાં ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી પસાર થાય છે.અગ્રણી અભિનેત્રી શ્રુતિ હાસને તેને આવતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને તે કેવી રીતે દૂર થાય છે તે વિશે ખુલીને તેના ચાહકોનું ધ્યાન ખેંચ્યું […]
વાંચન ચાલુ રાખોઘણા લોકો સવારની શરૂઆત કોફીથી કરે છે. તેઓ દિવસભર ઘણા કપ કોફી પીવે છે. વધુ પડતું કોફીનું સેવન શરીર માટે સારું નથી. જ્યારે શરીરમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે તેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ શરુ થઇ જાય છે. કેફીનનું સેવન ઓછું કરવાથી ઊંઘ સુધરે છે અને શરીર ઉર્જાવાન રહે છે. તે પાચન અને અન્ય સમસ્યાઓથી પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખોGhee with heat water empty abdomen : સવારની શરૂઆત યોગ્ય આદતોથી કરવાથી આખા દિવસની તંદુરસ્તી નક્કી થાય છે. આયુર્વેદિક ચિકિત્સા પદ્ધતિમાં સવારે ખાલી પેટે નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી ઘી મિશ્રિત કરીને પીવું ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં પાણી સાથે ઘી પીવાથી વાત અને પિત્ત દોષ સંતુલિત રહે છે. આયુર્વેદમાં દેશી ઘી ને સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત […]
વાંચન ચાલુ રાખોBaba Ramdev Health Plan for Gen Z Well being Suggestions : યોગ આસા શરીર સ્વસ્થ, તંદુરસ્ત અને નીરોગી રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. આજે માત્ર દેશમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો યોગને અપનાવી રહ્યા છે. યોગ એ શરીર, મન અને આત્માને જોડવા અને સંતુલિત કરવાની પ્રાચીન ભારતીય શિસ્ત અને જીવનશૈલી છે. યોગથી વ્યક્તિ માત્ર શારીરિક […]
વાંચન ચાલુ રાખોAnxiousness Aid Made Simple : આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં સ્ટ્રેસ અને તણાવ સામાન્ય સમસ્યાઓ બની ગયા છે. દવાઓ કે ઘણા ઉપાયોને બદલે કેટલાક ઘરે બનાવેલા ખોરાક ખાઇને તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છે. આ ફક્ત તમારા મન અને શરીરને જ નહીં પરંતુ તમારા મૂડને પણ સુધારે છે. ચાલો આવા ફૂડ્સ વિશે જાણીએ. બદામ સવારે પલાળેલી બદામ […]
વાંચન ચાલુ રાખોWell being Information : ઘણી વાર એવું જોવા મળ્યું છે કે રાત્રે ભોજન કર્યા પછી પાચનને લગતી સમસ્યાઓ વધુ થાય છે. મોટાભાગના લોકો ડીનર મોડું કરે છે, વધુ મસાલેદાર, તૈલી અથવા ગળ્યો ખોરાક લે છે, જે પચવામાં સમય લાગે છે અને પેટમાં ગેસ અને ભારેપણું પેદા કરે છે. કેટલાક લોકો રાત્રે ભોજન કર્યા પછી તરત […]
વાંચન ચાલુ રાખોવધુ પડતું સેવન કેટલું જોખમી? મૅગ્નેશિયમ શરીર માટે જરૂરી તત્વ છે, પરંતુ તેને ચોક્કસ મર્યાદાથી વધુ ન લેવું જોઈએ. જ્યારે તેને વધુ પડતી માત્રામાં શરીરમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે લોહીમાં મૅગ્નેશિયમનું સ્તર ખતરનાક રીતે વધી જાય છે, જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘હાઇપરમેગ્નેસીમિયા’ (Hypermagnesemia) કહેવામાં આવે છે. કોઈપણ વ્યક્તિએ દિવસમાં 350 મિલીગ્રામથી વધુ મૅગ્નેશિયમ ન લેવું જોઈએ, […]
વાંચન ચાલુ રાખોWell being Information : આપણા રસોડામાં ઘણા એવા મસાલા અને વસ્તુઓ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ વરદાનથી ઓછા નથી. રસોડામાં એક એવો ખજાનો છુપાયેલો છે, જેનું યોગ્ય સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. રસોડામાં રાખવામાં આવેલા મેથીના દાણા ઔષધીથી ભરપૂર હોય છે. મેથીના દાણાનું પાણી એક સરળ ઘરેલું ઉપાય છે, જે યોગ્ય રીતે સેવન […]
વાંચન ચાલુ રાખોમોડી રાત્રે કઈં ને કઈં ખાવાની ક્રેવિંગ (ઈચ્છા) થવી આજે દર બીજા વ્યક્તિની આદત બની ચૂકી છે. આપણે અવારનવાર સૂવાના સમયે ચિપ્સ, કૂકી કે ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓ ખાવાના શોખીન થઈ ગયા છીએ. એવામાં તાજેતરમાં જ એક અભ્યાસ સામે આવ્યો છે કે, જેને સૌને ચોંકાવી દીધા છે. આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે, ‘આપણે શું ખાઈ રહ્યા […]
વાંચન ચાલુ રાખોdry fruits scale back stomach fats : જો તમારું વજન સતત વધી રહ્યું છે અને 80 કિલોથી વધુ થઈ ગયું છે, તો હવે સતર્ક રહેવું જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે પ્રથમ તમારે ડાયેટ અને લાઇફસ્ટાઇલમાં ફેરફાર કરવો પડશે. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે પરંતુ ભૂખને કંટ્રોલ કરી શકતા નથી. ડ્રાય ફ્રૂટનું સેવન વજન નિયંત્રણ અને […]
વાંચન ચાલુ રાખોBitter Gourd Advantages For Constipation : ખરાબ પાચન, ગેસ અને પેટ સાફ ના થવાની સમસ્યાથી તમારું રોજિંદું જીવન પ્રભાવિત થઈ રહ્યું છે? જો તમે દરરોજ સવારે કબજિયાતથી પરેશાન છો તો દવાઓને બદલે તમારા રસોડામાં હાજર એક કડવી શાકભાજી ખાઓ. તે કબજિયાતનો કુદરતી ઉકેલ સાબિત થઈ શકે છે. હા, અમે કારેલાની વાત કરી રહ્યા છીએ, જેનો […]
વાંચન ચાલુ રાખોસ્વસ્થ અને ફિટ શરીર માટે પાણી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આપણે બધા દિવસમાં ઘણી વખત પાણી પીએ છીએ. તરસ છીપાવવા, શરીરને ફ્રેશ કે સ્વસ્થ રાખવા માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો પાણી પીવા માટે સ્ટીલ, કાચ અથવા પ્લાસ્ટિકના ગ્લાસનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ આપણા પૂર્વજો પહેલેથી જ દરેક ધાતુ અથવા પદાર્થના […]
વાંચન ચાલુ રાખોJanhvi Kapoor Leg Day Exercise :અભિનેત્રી જાન્હવી કપૂરની ફિટનેસ અને તેની ટોન્ડ બોડી અવારનવાર ચર્ચામાં રહે છે. તે તેની ફિટનેસ રૂટિનમાં પગની કસરતો ઉપર પણ ધ્યાન આપે છે. હાલમાં જ તેના ફિટનેસ સ્ટુડિયોએ જાન્હવીના લેગ ડે વર્કઆઉટની ઝલક સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી હતી. પોસ્ટના કેપ્શનમાં મજેદાર અંદાજમાં લખવામાં આવ્યું હતું કે “Spaghetti or rice? […]
વાંચન ચાલુ રાખોભારતમાં ઘણા અલગ-અલગ પ્રકારના નાસ્તા જોવા મળે છે. તેમાં કેટલાક પૌષ્ટીક હોય છે. આ પરંપરાગત નાસ્તા સ્વાદિષ્ટ, પેટ ભરનારા અને હેલ્ધી હોય છે. 6 એવા નાસ્તા વિશે જણાવી રહ્યા છી જે હેલ્ધી છે. શેકેલા ચણા પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર, શેકેલા ચણા તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે. ગમે ત્યારે ખાવા માટે એક સંપૂર્ણ […]
વાંચન ચાલુ રાખોWhite or Pink Guava : ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ઘણીવાર ડોકટરો ડાયેટમાં મોસમી ફળોનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. કેટલાક ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક હોય છે. જામફળ શ્રેષ્ઠ ફળોની યાદીમાં એક એવું ફળ છે જેનું દરરોજ સેવન કરવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભદાયક છે. જામફળ એક એવું ફળ છે જે […]
વાંચન ચાલુ રાખોDates for Weight Acquire : મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન હોય છે. જોકે હજુ કેટલાક લોકો એવા છે જે ઓછા વજનની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. દુબળા હોવાને કારણે શરીર નબળું દેખાય છે સાથે જ તે આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો વજન વધારવા માટે અલગ-અલગ વસ્તુઓ ટ્રાય કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે […]
વાંચન ચાલુ રાખોLife-style Desk | રાધિકા આપ્ટે એક એવી અભિનેત્રી છે જે બોલીવુડ અને પ્રાદેશિક સાઉથ ફિલ્મોમાં પોતાની અનોખી અભિનય શૈલી માટે જાણીતી છે. ‘અંધાધુન’, ‘પેડમેન’, ‘પાર્ચ્ડ’ અને ‘મોનિકા ઓ માય ડાર્લિંગ’ જેવી ફિલ્મો માટે જાણીતી આ અભિનેત્રીએ તાજેતરમાં પોતાનો 41મો જન્મદિવસ ઉજવ્યો. આ અભિનેત્રીએ આ ઉંમરે પણ પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને જોશને જાળવી રાખવા માટે પોતાના રોજિંદા […]
વાંચન ચાલુ રાખોરાત્રિનો સમય સ્કિન રિપેરિંગ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ સમયે ત્વચાના કોષો પુનર્જીવિત થાય છે. બોલિવૂડની ગ્લેમરસ એક્ટ્રેસ મલાઈકા અરોરા રાત્રે સૂતા પહેલા પોતાની ત્વચાની ખાસ કાળજી લે છે, જેથી સવારે તેનો ચહેરો તાજો અને ગ્લોઈંગ દેખાય. અભિનેત્રી મલાઈકા અરોરા હાલમાં પણ તેની ઉંમર કરતા વધુ યુવાન દેખાય છે સમર્પિત ત્વચા સંભાળ દિનચર્યા તેની […]
વાંચન ચાલુ રાખોInexperienced Tea for Weight Loss : શરીર પર વધેલી ચરબી માત્ર સુંદરતાને જ ખરાબ નથી કરતી, પરંતુ તેનાથી સ્વાસ્થ્યને પણ મોટું નુકસાન થાય છે. લોકો ફિટ દેખાવા માટે જિમથી લઈને ડાયેટ સુધીના ઘણા ઉપાયો અજમાવતા હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં કોઈ અસરકારક અને કાયમી લાભ મળતો નથી. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે રોજ ગ્રીન ટી […]
વાંચન ચાલુ રાખોTulsi vs Neem : તુલસી અને લીમડો બંને લાંબા સમયથી ભારતીય ઘરોમાં પરંપરાગત રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા છોડ છે. તેમના પાંદડામાંથી ચા અથવા ઉકાળો પીવાની પ્રથા પણ ઘણી જૂની છે. પરંતુ શું તુલસીની ચા અને લીમડાના ઉકાળના ફાયદા સમાન છે? તેમને પીવાની સાચી રીત શું છે અને કયા લોકોએ તેનું સેવન કરવામાં સાવચેત રહેવું જોઈએ? આયુર્વેદિક […]
વાંચન ચાલુ રાખોRainbow Food regimen Advantages : લાલ ટામેટાં, લીલા પાલક, પીળા કેપ્સિકમ અને જાંબલી રીંગણ- શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કુદરતે શાકભાજીને જુદા જુદા રંગો કેમ આપ્યા છે? મેડિકલ સાયન્સ એન્ડ ન્યુટ્રિશન રિસર્ચ અનુસાર, શાકભાજીનો રંગ માત્ર સુંદર દેખાવ માટે નથી, પરંતુ તે તેમાં હાજર ચોક્કસ ફાયટોકેમિકલ્સ પણ સૂચવે છે. આ આધારે હવે ડોકટરો ‘રેઈન્બો […]
વાંચન ચાલુ રાખોHow one can Use Camphor For Mosquito : વરસાદની ઋતુમાં મચ્છરોનો ત્રાસ ઘણો વધી જાય છે. આ ઋતુમાં સાંજ થતા જ ઘરોમાં મચ્છરોની સંખ્યા ઘણી વધી જાય છે, જેના કારણે ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયાનું જોખમ પણ ઘણું વધી જાય છે. ઘણા લોકો મચ્છરોને ભગાડવા માટે બજારમાંથી વિવિધ પ્રકારના સ્પ્રે અને કેમિકલ ખરીદે છે. જોકે તેની અસર […]
વાંચન ચાલુ રાખોઆજકાલ ઘણા યુવાનોને સિગરેટ પીવાની લત જોવા મળે છે. મોટા શહેરોમાં આ આદત ઘણી જોવા મળે છે. કોઈ શોખ-શોખમાં તેની શરૂઆત કરે છે તો કોઈને સમાજમાં મોભો બતાવવા માટે ચસ્કો લાગી જાય માટે છે. આ એક એવી ખતરનાક આદત છે જે ધીમે ધીમે વ્યક્તિને અંદરથી ખોખલો કરી નાખે છે. કેટલાક લોકોને આ શોખ ખૂબ જ […]
વાંચન ચાલુ રાખો