નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
વરસાદની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યની સંભાળ માટે હેલ્ધી ફ્રૂટ્સ ચોમાસાની ઋતુ દરમિયાન હળવો ખોરાક લેવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ભારે ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલ હોય છે. જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માંગતા હોવ તો તમારા આહારમાં આ ફળોનો સમાવેશ કરવાનું વિચારો. નિયમિત સેવનથી બીમારીઓ દૂર કરવામાં મદદ મળશે અને તમારા શરીરને વિવિધ આવશ્યક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
morning habits to shed weight : ખરાબ ખાનપાન અને અનહેલ્થી લાઇફસ્ટાઇલના કારણે વજન વધવું ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયું છે. વધતું વજન વ્યક્તિને આળસુ બનાવી દે છે અને વજન વધવાની સાથે સાથે અનેક બીમારીઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. મેદસ્વીતા ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. જો સમયસર તે નિયંત્રિત ન થાય તો તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Weight reduction suggestions: આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને ખોટા ખાનપાનના કારણે મોટાપો (જાડીયાપણું) એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. લોકો વજન ઉતારવા માટે જીમમાં કલાકો ગાળે છે અથવા ભૂખ્યા રહે છે પરંતુ ફિટનેસ એક્સપર્ટ શિખા સુરાનાએ સાબિત કર્યું છે કે કોઈ પણ ક્રેશ ડાયટ કે ડિટોક્સ ટી વિના માત્ર ખરાબ આદતો સુધારીને પણ આશ્ચર્યજનક ટ્રાન્સફોર્મેશન મેળવી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Why Bathing in Rain is Useful: વરસાદની ઋતુ શરૂ થતાં જ ચારેય તરફ ખુશીનો માહોલ છવાઈ જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વરસાદમાં ભીંજાવું માત્ર આનંદ માટે જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી છે? આયુર્વેદ અને લોકવાયકાઓમાં વરસાદના પાણીને અમૃત સમાન પવિત્ર અને ગુણકારી માનવામાં આવ્યું છે, જે શરીરની અનેક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત રાખવા માટે માત્ર ખાંડથી દૂર રહેવું પૂરતું નથી. વ્હાઇટ બ્રેડ, મૈદાથી બનેલી વસ્તુઓ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, કેક, પેસ્ટ્રી, પેટીસ, વધુ મીઠું અને શક્કરવાળા પીણાંથી પણ અંતર રાખવું જરૂરી છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Monsoon Well being Suggestions: ગુજરાત સહિત આખા દેશનું હવામાન ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. લોકો તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ભારે વરસાદ વચ્ચેના વધઘટનો સામનો કરી રહ્યા છે. વધુમાં દિવસ દરમિયાન ભેજવાળી ગરમી અને રાત્રે ઠંડા તાપમાનનું મિશ્રણ લોકોને બીમારી માટે સંવેદનશીલ બનાવી રહ્યું છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો વરસાદની ઋતુની શરૂઆત વિવિધ રોગોનો ફેલાવો લાવે છે. નિષ્ણાતોના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તમે કદાચ લોકોને તેમની ત્વચા પર સફેદ દાગ જોયા હશે. આપણા સમાજમાં આ સ્થિતિને લઈને વિવિધ ગેરમાન્યતાઓ અને અંધશ્રદ્ધાઓ છે. લોકો ઘણીવાર તેને ફંગલ ચેપ અથવા સ્પર્શ દ્વારા ફેલાતો ચેપી રોગ સમજે છે. જોકે તબીબી વિજ્ઞાન આવી ગેરસમજથી બચવાની સલાહ આપે છે. ત્વચા પર સફેદ દાગ ધરાવતી સ્થિતિને પાંડુરોગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે એક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : વરસાદની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ આ વરસાદી ઝાપટા બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે સાનુકૂળ વાતાવરણ છે. જો આ ઋતુમાં ડાયેટનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ટોક્સિન શરીરમાં જઈને બોડીને બીમાર કરી દે છે. આ ઋતુમાં ખરાબ ડાયેટનું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી, ઝાડા અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Gaur Gopal Das Health Eating regimen Plan : મોટિવેશનલ સ્પીકર ગૌર ગોપાલ દાસ 52 વર્ષના થઈ ગયા છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ ફિટ અને હેલ્ધી છે. તે પોતાની ઉંમરથી 10 વર્ષ નાના દેખાવા માટે કોઈ ખાસ પ્રયાસ કરતા નથી, પરંતુ તેમની લાઈફસ્ટાઈલ જ તેમની ફિટનેસને જાળવી રાખે છે. ઘણા લોકો જાણવા માંગે છે કે તેમના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Learn how to Verify Jaggery Purity : આજના સમયમાં ખાવા-પીવામાં મોટા પાયે ભેળસેળ થઇ રહી છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. ચોખા, દાળ, મીઠું, તેલ, ગોળ વગેરે જેવી વસ્તુઓમાં ભેળસેળ ઘણી વખત જોવા મળે છે. ગોળમાં પણ ભેળસેળ ગોળ ખાવાના પણ અનેક ફાયદા છે, પરંતુ આજના સમયમાં તેમાં ભેળસેળ પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આપણે દરરોજ શું ખાઈએ છીએ તેની સાથે આપણે કયા સમયે ખાઈએ છીએ તે પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાવાનો સમય નક્કી કરીને દરરોજ એક જ સમયે જમવાની ટેવ પાડવાથી સ્વાસ્થ્યમાં અદભુત અને સકારાત્મક બદલાવ જોવા મળે છે. દરરોજ એક જ ચોક્કસ સમયે ખોરાક લેવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે અને મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. જ્યારે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Jamun Seeds Advantages: ઉનાળા અને ચોમાસાની ઋતુમાં બજાર જાંબુથી ભરાઈ જાય છે, લોકો આ ફળને ખૂબ આનંદથી ખાય છે. કેરી અને તરબૂચની સાથે લોકો ઘણીવાર ઉનાળાની બપોરે તેમના ધાબા પર બેસીને જાંબુ ખાતા હોય છે અને બીજ કચરાપેટીમાં ફેંકી દે છે. જોકે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે જાંબુના બીજ અતિ ઉપયોગી છે તે કોઈ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
એવોકાડોની ગણતરી વિશ્વના સૌથી લોકપ્રિય સુપરફૂડ્સમાં થાય છે. સ્વસ્થ ફેટ, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર આ ફળ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય, વજન નિયંત્રણ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે ભારતમાં એવોકાડો ખૂબ મોંઘા છે, જેના કારણે દરેક વ્યક્તિ માટે તેમના આહારમાં નિયમિતપણે તેનો સમાવેશ કરવો મુશ્કેલ બને છે. (તસવીર: Canva) Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Asafoetida Water Advantages : ભાગદોડભર્યા જીવનમાં મોટાભાગના લોકો ઊંઘની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. ઊંઘ ન આવવી કે વારંવાર ઊંઘ ઉડી જવી એ લોકોમાં એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો રાત્રે ઊંઘ લેવા માટે ઘણા ઉપાયો કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ યોગ્ય રીતે ઊંઘી શકતા નથી. જો તમે પણ ઊંઘ ન આવવાની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસાની શરૂઆત થતાં જ ઘરોમાં મચ્છરોનો ઉપદ્રવ ચિંતાનો વિષય બની જાય છે. ખાસ કરીને ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયા ફેલાવતો એડિસ મચ્છર દિવસના સમયે કરડે છે, જે ખુબ જ ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. બજારમાં મળતા કેમિકલયુક્ત લિક્વિડ કે મોસ્કિટો કોઇલ શ્વાસના દર્દીઓ અને બાળકો માટે નુકસાનકારક હોય છે. આથી ઘરમાં હાજર કુદરતી અને આયુર્વેદિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
પ્રોટીન શરીર માટે સૌથી જરૂરી પોષક તત્વોમાંનું એક છે. તે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં, પેશીઓને સુધારવામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને ઉર્જા પૂરી પાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે માછલી, ચિકન અને ઈંડાને સામાન્ય રીતે પ્રોટીનના ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે ત્યારે શાકાહારીઓ અથવા જેઓ અન્ય કારણોસર માંસાહારી ખોરાક ટાળે છે ઘણીવાર પ્રશ્ન કરે છે કે પૂરતું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Water Consuming Ideas : શું તમે વારંવાર કોઈ કારણ વિના પાચન સમસ્યાઓ, માથાનો દુખાવો અથવા સુસ્તી અનુભવો છો? આનું કારણ તમારી ડાયેટ નહીં પરંતુ પાણી પીવાની ખોટી રીત પણ હોઈ શકે છે. આખો દિવસ કેટલું અને કેવી રીતે પાણી પીવું જોઈએ તે વિશે ઇન્ટરનેટ પર ઘણી ભ્રામક માહિતી છે. શું તમે જાણો છો કે ખોટી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજના ઝડપી જીવનમાં બેઠાડુ કામ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે વજન વધવું એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. સૌથી મોટી ચિંતા ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટ, જાંઘ અને કમરની આસપાસ ચરબી જમા થવા લાગે છે. આ હઠીલી ચરબીને દૂર કરવી ખૂબ પડકારજનક છે. લોકો ઘણીવાર આ ચરબી ઘટાડવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : દરેક વ્યક્તિ ફિલ્મી દુનિયાના સ્ટાર્સની જેમ ફિટ અને સુંદર દેખાવા માંગે છે. આ માટે ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલથી લઇને દિવસની શરૂઆત સારી રીતે કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. બોલીવૂડ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીની ફિટનેસ જોઇને સૌ કોઇ ચોંકી જાય છે, પરંતુ શિલ્પા શેટ્ટી પોતાની ફિટનેસ જાળવી રાખવા માટે ખૂબ જ મહેનત કરે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Meals Keep away from With Mangoes : કેરીને ‘ફળોનો રાજા’ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે કાળઝાળ ગરમી સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તેનો સ્વાદ મીઠો હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ રસદાર હોય છે, જેના કારણે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરે છે. કેરી ખૂબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસાની ઋતુમાં કાદવવાળા પાણી અને ભેજને કારણે પગમાં ફંગલ તેમજ બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો તમે પણ નખમાં સડો, એડી ફાટવી કે ખંજવાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં અને રાહત મેળવવા માટે આ ૫ આસાન ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો. ચોમાસામાં પગના ચેપને કેવી રીતે અટકાવવો પગને સ્વચ્છ રાખો: ચોમાસામાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Nimbu Ke Sath Dahi Khane Ke Nuksan: ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને શરીરને જરૂરી અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. રોજ દહીં ખાવાથી હાડકાં અને દાંત મજબૂત થાય છે. આ સાથે તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે, પરંતુ દહીં સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : આદુની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે, શરદી અને ખાંસીથી રાહત આપે છે અને શરીરને ઉર્જા પણ આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આદુની ચા પીવી કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે? ચાલો એવા લોકો વિશે જાણીએ જેમણે આદુની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલી, પ્રદૂષણ અને તણાવની અસર આપણા ચહેરા પર સૌથી વધુ દેખાય છે. ધૂળ, ગંદકી અને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચા તેની કુદરતી ચમક ગુમાવી દે છે અને નિસ્તેજ દેખાય છે. આ ખોવાયેલી ચમક પાછી મેળવવા માટે લોકો ઘણીવાર મોંઘા કેમિકલ આધારિત ઉત્પાદનો તરફ વળે છે. જો તમે આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને કંટાળી ગયા છો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Fatty Liver And Diabetes Food regimen Chart: ફેટી લિવર આજના સમયની સૌથી સામાન્ય લિવરની સમસ્યાઓમાંની એક છે. પહેલા તેને સ્થૂળતા અને આલ્કોહોલના સેવન સાથે જોડાયેલી તરીકે જોવામાં આવતું હતું, પરંતુ હવે તે પાતળા લોકો, દારૂનું સેવન ન કરનાર વ્યક્તિઓ અને બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે. ગેસ્ટ્રોએંટેરોલોજિસ્ટના જણાવ્યા અનુસાર, ફેટી લિવરને હળવાશથી લેવું જોખમી હોઈ શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો