શું તમારું લીવર ખરાબ થઇ રહ્યું છે? જો તમારા પગ પર આ 5 નિશાન દેખાય તો સાવધાન રહો!

જીવનશૈલી | જ્યારે આપણે અસ્વસ્થ અનુભવીએ છીએ, ત્યારે સામાન્ય રીતે આપણને તાવ, પેટની સમસ્યાઓ, નબળાઇ અથવા આપણી આંખો અને ત્વચામાં ફેરફાર જેવા લક્ષણો દેખાય છે. પરંતુ જ્યારે શરીરની અંદરનું લીવર મુશ્કેલીમાં હોય છે, ત્યારે તેના કેટલાક સંકેતો શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ દેખાઈ શકે છે. પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં કેટલાક ફેરફારોને અવગણવા નહીં તે ખાસ સારું […]

વાંચન ચાલુ રાખો

શું તમે કપાસ જેવી નરમ રોટલી બનાવવા માંગો છો? લોટમાં આ વસ્તઓ ઉમેરી દો

દરરોજના ખોરાકમાં રોટલી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. મોટાભાગના ઘરોમાં રોટલીને તવા પર અડધી શેક્યા પછી સીધી ગેસની આંચ પર રાખીને ફુલાવવામાં આવે છે. પરંતુ તાજેતરમાં વિવિધ હેલ્થ રિપોર્ટ્સ અને અભ્યાસોમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ગેસની સીધી આંચ પર રોટલી શેકવાથી તેમાં હાનિકારક કાર્સિનોજેનિક રસાયણો ઉત્પન્ન થાય છે, જે કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. સામગ્રી […]

વાંચન ચાલુ રાખો

નીતુ કપૂર ગ્લોઈંગ સ્કિન સિક્રેટ, દરરોજ વહેલી સવારે તે આટલા કામ કરે છે

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં સ્વસ્થ અને યુવાન રહેવું ઘણા લોકો માટે એક પડકાર છે. પરંતુ પ્રખ્યાત બોલીવુડ અભિનેત્રી નીતુ કપૂર એક એવા ઉત્સાહ સાથે જીવી રહી છે જે યુવા પેઢીને પણ આશ્ચર્યચકિત કરે છે, ઉંમરને ફક્ત એક નંબર બનાવી દે છે.  67 વર્ષની ઉંમરે પણ પોતાની અદભુત ફિટનેસ અને ગ્લોઈંગ સ્કિન જાળવી રાખતી આ અભિનેત્રી હવે […]

વાંચન ચાલુ રાખો

એક સપ્તાહ સુધી કોફી પીવાનું છોડી દો, શરીરમાં થાય છે આવા ફેરફાર

ઘણા લોકો સવારની શરૂઆત કોફીથી કરે છે. તેઓ દિવસભર ઘણા કપ કોફી પીવે છે. વધુ પડતું કોફીનું સેવન શરીર માટે સારું નથી. જ્યારે શરીરમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે તેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ શરુ થઇ જાય છે. કેફીનનું સેવન ઓછું કરવાથી ઊંઘ સુધરે છે અને શરીર ઉર્જાવાન રહે છે. તે પાચન અને અન્ય સમસ્યાઓથી પણ […]

વાંચન ચાલુ રાખો

ગુલાબી ગ્લો માટે બીટરૂટમાંથી બનાવો આઇસ ક્યુબ, જાણો ચહેરા પર લગાવવાની યોગ્ય રીત

Beetroot ice cubes for glowing pores and skin : છોકરીઓ ચહેરા પર કુદરતી ગુલાબી ચમક મેળવવા માટે તમામ પ્રકારની પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. આજકાલ બીટરૂટ આઇસ ક્યુબનું વાયરલ ટ્રેન્ડ ચર્ચામાં છે. બીટરૂટને ગ્રાઇન્ડ કરીને અથવા તેનો રસ કાઢીને આઇસ ક્યુબ બનાવવામાં આવે છે અને પછી ચહેરા પર લગાવવામાં આવે છે. એવો દાવો કરવામાં આવે છે કે […]

વાંચન ચાલુ રાખો

સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરે છે, ડિનરમાં માત્ર સૂપ, મલાઈકા અરોરા ડાયટ પ્લાન બધા અનુસરી શકે?

મલાઈકા અરોરા હંમેશા સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાની વાત કરે છે. મલાઈકા યોગ અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરે છે. જોકે, મલાઈકાએ એક વાર કહ્યું હતું કે તે નાસ્તો છોડી દે છે, જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે. મલાઈકાએ 2019 માં પિંકવિલાને કહ્યું કે “હું સામાન્ય રીતે નાસ્તો નથી ખાતી કારણ કે હું ઉપવાસ કરું છું. હું […]

વાંચન ચાલુ રાખો

ઘરમાંથી વંદા ભગાડવા ભૂલથી પણ ન કરો આ 6 ભૂલો

વંદાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કદાચ અસંખ્ય ઉપાયો અજમાવ્યા હશે છતાં થોડા સમય પછી તમને વંદા અને તેમના બચ્ચાં ફરીથી ફ્રિજની નીચે અથવા રસોડાના ડ્રોઅરમાં જોવા મળે છે. તેનું કારણ એ નથી કે ઘરેલું ઉપાયો બિનઅસરકારક છે. પરંતુ તમારી પોતાની ભૂલો જ તેમને કાયમી ધોરણે જતા અટકાવે છે અથવા તેમને પાછા આવવા માટે મજબૂર કરે […]

વાંચન ચાલુ રાખો

Gen Z માટે યોગ ગુરુ રામદેવનો ફિટનેસ પ્લાન

Baba Ramdev Health Plan for Gen Z Well being Suggestions : યોગ આસા શરીર સ્વસ્થ, તંદુરસ્ત અને નીરોગી રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. આજે માત્ર દેશમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો યોગને અપનાવી રહ્યા છે. યોગ એ શરીર, મન અને આત્માને જોડવા અને સંતુલિત કરવાની પ્રાચીન ભારતીય શિસ્ત અને જીવનશૈલી છે. યોગથી વ્યક્તિ માત્ર શારીરિક […]

વાંચન ચાલુ રાખો

ગણપતિ બાપ્પાને ધરો, કાજુ મખાના મીઠાઈ, ઝટપટ બની જશે!

જીવનશૈલી | તહેવારોની સિઝનમાં કે ખાસ પ્રસંગોએ જો તમે ઘરે જ રોયલ અને મોંઘી સ્વીટ જેવો સ્વાદ મેળવવા માંગતા હોવ, તો કાજુ મખાના મીઠાઈ બેસ્ટ ઓપ્શન છે. કાજુની રીચનેસ અને મખાનાના પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર આ મીઠાઈ ખાવામાં જેટલી સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, બનાવવામાં પણ એટલી જ સરળ છે.  કેસર, એલચી અને સુકા મેવાના ગાર્નિશિંગ સાથે બનતી […]

વાંચન ચાલુ રાખો

બધા શાકને ટક્કર મારશે વેજ લાહોરી, રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઈલ સિક્રેટ રેસીપી

જીવનશૈલી | જો તમે ઘરે જ રેસ્ટોરન્ટ જેવો રિચ, મસાલેદાર અને રોયલ સ્વાદ માણવા માંગતા હોવ, તો વેજ લાહોરી એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે! પંજાબી અને લાહોરી વાનગીઓની ખાસિયત તેનો ખાસ ગ્રેવી મસાલો અને પનીરનું અદભુત કોમ્બિનેશન હોય છે.  મસાલેદાર ટામેટા-કાજુની ગ્રેવી, છીણેલું પનીર, તાજી શાકભાજી અને ક્રીમથી બનેલું આ શાક રોટલી, નાન કે પરાઠા સાથે […]

વાંચન ચાલુ રાખો

ઘરે કુંડામાં જ ઉગાડો લીલીછમ અને ઓર્ગેનિક બ્રોકોલી

જો તમને છોડ ઉગાડવાનો શોખ હોય અને તમે તમારા ધાબા કે બાલ્કનીમાં ફૂલોથી લઈને શાકભાજી સુધીની વિવિધ વનસ્પતિઓ ઉગાડવાનું પસંદ કરતા હોવ તો આ લેખ તમારા માટે છે. આજકાલ ઘરે વિવિધ શાકભાજી ઉગાડવાનો ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે. જો તમને બ્રોકોલી પસંદ હોય તો તમે તેને સરળતાથી તમારા ધાબા પર ઉગાડી શકો છો. આ શાકભાજી ઉગાડવા […]

વાંચન ચાલુ રાખો

તાજા શાકભાજી ઓળખવાની આસાન ટિપ્સ

જો તમે બજારમાંથી તાજા શાકભાજી ખરીદવા માંગતા હોવ તો તેની તાજગી પારખવા માટે અહીં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ આપવામાં આવી છે. જેમાં સ્પર્શ અને રંગથી લઈને દાંડીની સ્થિતિ સુધીની બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. શાકભાજી ખરીદતી વખતે લોકો ઘણીવાર માત્ર તેના રંગને જોઈને જ તે સારું હોવાનું માની લે છે અને ખરીદી કરે છે. ઘરે લાવ્યા પછી […]

વાંચન ચાલુ રાખો

કપડાંમાં જીવાતોને પ્રવેશતા અટકાવવા માટે નેપ્થેલિનનો ઉપયોગ કરો છો? શરીરને નુકસાન થઇ શકે?

જીવનશૈલી  | કબાટ ખોલતી વખતે એ પરિચિત ગંધ આવે ! આપણામાંથી ઘણા લોકોને જીવાતોથી બચવા માટે કપડાંમાં નેપ્થેલિન રાખવાની જૂની આદત હોય છે. શું આપણે ઘરમાં નેપ્થેલિન એ આશા સાથે રાખીએ છીએ કે જીવાત આપણા કપડાં પર ન લાગે અને બાથરૂમમાં પણ એક પરિચિત ગંધ આવે?  પરંતુ આ નાનો સફેદ ગોળી ધીમે ધીમે હવામાં ભળી જાય […]

વાંચન ચાલુ રાખો

કાળા જીન્સનો કલર ક્યારેય ફિક્કો નહીં થાય, આ ટિપ્સ અપનાવો

લોકોને પડતી એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે તેમનું કાળું જીન્સ ધોયા પછી નોંધપાત્ર રીતે ઝાંખું પડી જાય છે. ક્યારેક તો તે એટલી હદ સુધી ઝાંખું થઈ જાય છે કે લોકોને લાગે છે કે તેને ફેંકી દેવું જોઈએ. જોકે ઝાંખા પડેલા કાળા જીન્સ પહેરવાથી તમારો એકંદર દેખાવ બગડી શકે છે. પરિણામે લોકો ઘણીવાર જીન્સનો રંગ […]

વાંચન ચાલુ રાખો

પાલક કરતાં વધુ પ્રોટીન, ઈંડા કરતાં વધુ કેલ્શિયમ, શરીરને તાકાત આપતું આ શાક ખાઓ

જીવનશૈલી | મોરિંગાના પાન પોષક તત્વોનો પાવરહાઉસ છે. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો અસંખ્ય છે. વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર, મોરિંગાના પાન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને શરીરને ઊર્જા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને સ્કિનના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમારા રોજિંદા આહારમાં મોરિંગાના પાનનો સમાવેશ સ્વાસ્થ્ય માટે […]

વાંચન ચાલુ રાખો

આંખોનો દુશ્મન સ્કિનનો પણ દુશ્મન છે? મોબાઇલ ફોન અને લેપટોપની બ્લ્યુ લાઈટ વિશે મોટી ચેતવણી

જીવનશૈલી | આંખો આખો દિવસ મોબાઇલ, લેપટોપ કે કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર ચોંટી રહે છે. આનાથી આંખો પર તાણ તો પડે છે જ, પણ ત્વચાને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જો સ્ક્રીનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ લાંબા સમય સુધી ત્વચા પર પડે છે, તો તે ત્વચાના કોષોમાં ફેરફાર લાવી શકે છે. પરિણામે, ત્વચાની વૃદ્ધત્વ વધી શકે છે. […]

વાંચન ચાલુ રાખો

સ્નાન કર્યા પછી પણ પરસેવાની દુર્ગંધ જતી નથી, ફક્ત પરફ્યુમ લગાવવાથી કામ નહીં થાય, આ 5 વસ્તુઓ કરો

શું સ્નાન કર્યા પછી તરત જ શરીરમાં પરસેવાની ગંધ આવે છે? આવી સ્થિતિમાં ક્યારેક ક્યારેક તમને શરમ પણ આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમારે લોકોની વચ્ચે રહેવું પડે છે અને વારંવાર એવું લાગે છે કે અન્ય લોકો પણ ગંધ અનુભવતા નથી. આને ટાળવા માટે તમે પરફ્યુમ અથવા ડીયો લગાવીને તેને દબાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, પરંતુ […]

વાંચન ચાલુ રાખો

બાલી ફરવા માટે IRCTC લાવ્યું શાનદાર પેકેજ, જાણો બજેટ અને સુવિધા

જો તમે બાલી જવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. હવે તમારે ફ્લાઇટ, હોટેલ, ભોજન અને ફરવાલાયક સ્થળોની મુલાકાત માટે અલગ-અલગ વ્યવસ્થા કરવાની જરૂર નથી. IRCTCએ બાલી માટે એક ખાસ ટૂર પેકેજ રજૂ કર્યું છે જેમાં આ તમામ સુવિધાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી તમારી યાત્રા વધુ આરામદાયક અને આનંદદાયક બનશે. આ ટૂર […]

વાંચન ચાલુ રાખો

ઓનલાઈન એડ્રેસ બદલવાના નિયમો અને અરજી રિજેક્ટ થવાના કારણો

આજના ડિજિટલ યુગમાં આધાર કાર્ડ પર ઘરનું સરનામું બદલવું ખૂબ જ સરળ બની ગયું છે. ‘યુનિક આઈડેન્ટિફિકેશન ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા’ (UIDAI) ના અધિકૃત પોર્ટલ દ્વારા લોકો કોઈ કેન્દ્રની મુલાકાત લીધા વિના ઘરે બેઠા જ તેમનું સરનામું અપડેટ કરી શકે છે. જોકે નાની ભૂલો અથવા બેદરકારીને કારણે ઘણીવાર અરજીઓ નામંજૂર કરવામાં આવે છે જેનાથી લોકોને ભારે […]

વાંચન ચાલુ રાખો

હોમ ડેકોર આઈડિયા, તુટેલા કપ માંથી મીની Diy પ્લાન્ટર બનાવો

Dwelling Decor Concepts : ચા પીવા માટે વપરાતો સિરામિક  કપ ઘણીવાર અજાણતાં પડી જાય છે. જેના કારણે કપનો અમુક ભાગ તૂટી જાય છે. આ કિસ્સામાં, તેનો ઉપયોગ ફરીથી ચા પીવા માટે કરી શકાતો નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે તેનો ઉપયોગ ઘરની સજાવટ કરવા માટે કરી શકો છો?  તૂટેલા કપમાંથી મીની પ્લાન્ટર બનાવી […]

વાંચન ચાલુ રાખો

કૂંડામાં મરચાંનો ઘેઘૂર છોડ ઉગાડવાની સરળ રીત

રોજિંદા વપરાશમાં આવતા શાકભાજી ઘરે જ ઉગાડવા અને જરૂર પડે ત્યારે તાજા તોડીને વાપરવા કરતાં વધુ સારું શું હોઈ શકે છે? ટામેટાં, કોથમીર અને લીલાં મરચાં રોજિંદા રસોઈમાં મુખ્યત્વે વપરાય છે. બજારમાંથી શાકભાજી ખરીદતી વખતે આ વસ્તુઓ હંમેશા યાદીમાં ટોચ પર હોય છે. આ ત્રણેયને ઘરે સરળતાથી ઉગાડી શકાય છે. અહીં અમે માટીના કુંડામાં લીલાં […]

વાંચન ચાલુ રાખો

કબજિયાત અને ગેસથી પરેશાન છો? ડાયેટમાં સામેલ કરો કારેલા

Bitter Gourd Advantages For Constipation : ખરાબ પાચન, ગેસ અને પેટ સાફ ના થવાની સમસ્યાથી તમારું રોજિંદું જીવન પ્રભાવિત થઈ રહ્યું છે? જો તમે દરરોજ સવારે કબજિયાતથી પરેશાન છો તો દવાઓને બદલે તમારા રસોડામાં હાજર એક કડવી શાકભાજી ખાઓ. તે કબજિયાતનો કુદરતી ઉકેલ સાબિત થઈ શકે છે. હા, અમે કારેલાની વાત કરી રહ્યા છીએ, જેનો […]

વાંચન ચાલુ રાખો

બાળકમાં ભણવાની રુચિ વધારવાના 7 સરળ ઉપાયો

ઘણા માતા-પિતા માટે બાળકોને લાંબા સમય સુધી બેસાડીને ભણાવવા એ એક મોટો પડકાર છે. બાળકો ઘણીવાર અભ્યાસને બોજ માને છે જેના કારણે તેમનું ધ્યાન વારંવાર ભટકી જાય છે. ઘણા બાળકો અભ્યાસ દરમિયાન વચ્ચેથી ઊભા થઈ જાય છે અથવા યોગ્ય રીતે બેસતા નથી અને થોડી જ વારમાં વિવિધ બહાનાં કાઢવા લાગે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને […]

વાંચન ચાલુ રાખો

ગણેશ ચતુર્થી રેસીપી, પ્રસાદ માટે મોદક ખીર કેવી રીતે બનાવવી

Ganesh Chaturthi Bhog Recipe : ગણેશ ચતુર્થી તહેવાર ભારતભરમાં ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવે છે. આ દરમિયાન, લોકો તેમના ઘરે ભગવાન ગણેશની મૂર્તિની સ્થાપના કરે છે અને વિધિવત્ત પૂજા કરે છે. ગણેશ ચતુર્થી દરમિયાન લોકો વિવિધ પ્રકારના મોદલ લાડુ બનાવી ભગવાન ગણેશને ભોગ અર્પણ કરે છે.  ગણપતિ દાદાને મોદલ અતિ પ્રિય છે. મોદક વાળી ખીર એક લોકપ્રિય […]

વાંચન ચાલુ રાખો

તાંબુ, પિત્તળ કે માટી, કયા વાસણમાં પાણી પીવું જોઈએ? જાણો ફાયદા

સ્વસ્થ અને ફિટ શરીર માટે પાણી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આપણે બધા દિવસમાં ઘણી વખત પાણી પીએ છીએ. તરસ છીપાવવા, શરીરને ફ્રેશ કે સ્વસ્થ રાખવા માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો પાણી પીવા માટે સ્ટીલ, કાચ અથવા પ્લાસ્ટિકના ગ્લાસનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ આપણા પૂર્વજો પહેલેથી જ દરેક ધાતુ અથવા પદાર્થના […]

વાંચન ચાલુ રાખો