નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Learn how to Verify Jaggery Purity : આજના સમયમાં ખાવા-પીવામાં મોટા પાયે ભેળસેળ થઇ રહી છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. ચોખા, દાળ, મીઠું, તેલ, ગોળ વગેરે જેવી વસ્તુઓમાં ભેળસેળ ઘણી વખત જોવા મળે છે. ગોળમાં પણ ભેળસેળ ગોળ ખાવાના પણ અનેક ફાયદા છે, પરંતુ આજના સમયમાં તેમાં ભેળસેળ પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આપણે દરરોજ શું ખાઈએ છીએ તેની સાથે આપણે કયા સમયે ખાઈએ છીએ તે પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાવાનો સમય નક્કી કરીને દરરોજ એક જ સમયે જમવાની ટેવ પાડવાથી સ્વાસ્થ્યમાં અદભુત અને સકારાત્મક બદલાવ જોવા મળે છે. દરરોજ એક જ ચોક્કસ સમયે ખોરાક લેવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે અને મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. જ્યારે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Jamun Seeds Advantages: ઉનાળા અને ચોમાસાની ઋતુમાં બજાર જાંબુથી ભરાઈ જાય છે, લોકો આ ફળને ખૂબ આનંદથી ખાય છે. કેરી અને તરબૂચની સાથે લોકો ઘણીવાર ઉનાળાની બપોરે તેમના ધાબા પર બેસીને જાંબુ ખાતા હોય છે અને બીજ કચરાપેટીમાં ફેંકી દે છે. જોકે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે જાંબુના બીજ અતિ ઉપયોગી છે તે કોઈ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
એવોકાડોની ગણતરી વિશ્વના સૌથી લોકપ્રિય સુપરફૂડ્સમાં થાય છે. સ્વસ્થ ફેટ, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર આ ફળ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય, વજન નિયંત્રણ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે ભારતમાં એવોકાડો ખૂબ મોંઘા છે, જેના કારણે દરેક વ્યક્તિ માટે તેમના આહારમાં નિયમિતપણે તેનો સમાવેશ કરવો મુશ્કેલ બને છે. (તસવીર: Canva) Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Asafoetida Water Advantages : ભાગદોડભર્યા જીવનમાં મોટાભાગના લોકો ઊંઘની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. ઊંઘ ન આવવી કે વારંવાર ઊંઘ ઉડી જવી એ લોકોમાં એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો રાત્રે ઊંઘ લેવા માટે ઘણા ઉપાયો કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ યોગ્ય રીતે ઊંઘી શકતા નથી. જો તમે પણ ઊંઘ ન આવવાની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસાની શરૂઆત થતાં જ ઘરોમાં મચ્છરોનો ઉપદ્રવ ચિંતાનો વિષય બની જાય છે. ખાસ કરીને ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયા ફેલાવતો એડિસ મચ્છર દિવસના સમયે કરડે છે, જે ખુબ જ ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. બજારમાં મળતા કેમિકલયુક્ત લિક્વિડ કે મોસ્કિટો કોઇલ શ્વાસના દર્દીઓ અને બાળકો માટે નુકસાનકારક હોય છે. આથી ઘરમાં હાજર કુદરતી અને આયુર્વેદિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
પ્રોટીન શરીર માટે સૌથી જરૂરી પોષક તત્વોમાંનું એક છે. તે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં, પેશીઓને સુધારવામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને ઉર્જા પૂરી પાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે માછલી, ચિકન અને ઈંડાને સામાન્ય રીતે પ્રોટીનના ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે ત્યારે શાકાહારીઓ અથવા જેઓ અન્ય કારણોસર માંસાહારી ખોરાક ટાળે છે ઘણીવાર પ્રશ્ન કરે છે કે પૂરતું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Water Consuming Ideas : શું તમે વારંવાર કોઈ કારણ વિના પાચન સમસ્યાઓ, માથાનો દુખાવો અથવા સુસ્તી અનુભવો છો? આનું કારણ તમારી ડાયેટ નહીં પરંતુ પાણી પીવાની ખોટી રીત પણ હોઈ શકે છે. આખો દિવસ કેટલું અને કેવી રીતે પાણી પીવું જોઈએ તે વિશે ઇન્ટરનેટ પર ઘણી ભ્રામક માહિતી છે. શું તમે જાણો છો કે ખોટી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજના ઝડપી જીવનમાં બેઠાડુ કામ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે વજન વધવું એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. સૌથી મોટી ચિંતા ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટ, જાંઘ અને કમરની આસપાસ ચરબી જમા થવા લાગે છે. આ હઠીલી ચરબીને દૂર કરવી ખૂબ પડકારજનક છે. લોકો ઘણીવાર આ ચરબી ઘટાડવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : દરેક વ્યક્તિ ફિલ્મી દુનિયાના સ્ટાર્સની જેમ ફિટ અને સુંદર દેખાવા માંગે છે. આ માટે ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલથી લઇને દિવસની શરૂઆત સારી રીતે કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. બોલીવૂડ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીની ફિટનેસ જોઇને સૌ કોઇ ચોંકી જાય છે, પરંતુ શિલ્પા શેટ્ટી પોતાની ફિટનેસ જાળવી રાખવા માટે ખૂબ જ મહેનત કરે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Meals Keep away from With Mangoes : કેરીને ‘ફળોનો રાજા’ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે કાળઝાળ ગરમી સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તેનો સ્વાદ મીઠો હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ રસદાર હોય છે, જેના કારણે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરે છે. કેરી ખૂબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસાની ઋતુમાં કાદવવાળા પાણી અને ભેજને કારણે પગમાં ફંગલ તેમજ બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો તમે પણ નખમાં સડો, એડી ફાટવી કે ખંજવાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં અને રાહત મેળવવા માટે આ ૫ આસાન ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો. ચોમાસામાં પગના ચેપને કેવી રીતે અટકાવવો પગને સ્વચ્છ રાખો: ચોમાસામાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Nimbu Ke Sath Dahi Khane Ke Nuksan: ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને શરીરને જરૂરી અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. રોજ દહીં ખાવાથી હાડકાં અને દાંત મજબૂત થાય છે. આ સાથે તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે, પરંતુ દહીં સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : આદુની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે, શરદી અને ખાંસીથી રાહત આપે છે અને શરીરને ઉર્જા પણ આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આદુની ચા પીવી કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે? ચાલો એવા લોકો વિશે જાણીએ જેમણે આદુની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલી, પ્રદૂષણ અને તણાવની અસર આપણા ચહેરા પર સૌથી વધુ દેખાય છે. ધૂળ, ગંદકી અને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચા તેની કુદરતી ચમક ગુમાવી દે છે અને નિસ્તેજ દેખાય છે. આ ખોવાયેલી ચમક પાછી મેળવવા માટે લોકો ઘણીવાર મોંઘા કેમિકલ આધારિત ઉત્પાદનો તરફ વળે છે. જો તમે આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને કંટાળી ગયા છો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Fatty Liver And Diabetes Food regimen Chart: ફેટી લિવર આજના સમયની સૌથી સામાન્ય લિવરની સમસ્યાઓમાંની એક છે. પહેલા તેને સ્થૂળતા અને આલ્કોહોલના સેવન સાથે જોડાયેલી તરીકે જોવામાં આવતું હતું, પરંતુ હવે તે પાતળા લોકો, દારૂનું સેવન ન કરનાર વ્યક્તિઓ અને બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે. ગેસ્ટ્રોએંટેરોલોજિસ્ટના જણાવ્યા અનુસાર, ફેટી લિવરને હળવાશથી લેવું જોખમી હોઈ શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Potatoes for Darkish Circles: આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે, ખાવાની ખોટી આદતો અને લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન ટાઇમને કારણે આંખોની નીચે કાળાશ આવી જાય છે. ડાર્ક સર્કલ્સ માટે બટાટા જોકે ડાર્ક સર્કલને ઠીક કરવા માટે બજારમાં અનેક પ્રકારની પ્રોડક્ટ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે એટલી મોંઘી હોય […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Makhana Milk : આજનું ભાગદોડ ભર્યું જીવન, કામના તણાવ અને સ્ક્રીનનો વધતો ઉપયોગને કારણે રાત્રે પથારીમાં ઊંઘ્યા પછી પણ કલાકો સુધી ઊંઘ ન આવવી એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઊંઘ પુરી ના થવાની સીધી અસર આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. ઘણીવાર લોકો રાત્રે ઊંઘ ન આવે ત્યારે ઊંઘની ગોળીઓ ખાય છે, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : તમે ક્યારે કોઇ દિવસ જીભ બહાર કાઢીને થોડી વાર માટે ઉભા રહ્યા છો. તમને જાણીને નવાઇ લાગશે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ 40 સેકન્ડ માટે જીભ બહાર કાઢે છે ત્યારે તેની શરીર પર ઊંડી અસર પડે છે. યોગી ઋષિઓએ સિંહ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરી છે. આ આસન તણાવ, ચિંતા અને થાઇરોઇડ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
PM Modi 10 Swadeshis drink : તીવ્ર ગરમી અને ધગધગતી આગ વચ્ચે હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ એક મોટો પડકાર છે. જ્યારે પારો 40 ડિગ્રીને પાર કરે છે, ત્યારે આપણે ઘણીવાર તરસ છીપાવવા માટે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત ઠંડા પીણાં તરફ દોડીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તરસ છીપાવવાને બદલે, આ પેકેજ્ડ પીણાં શરીરને વધુ ડિહાઇડ્રેટ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ટાઇગર નટ્સમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધું ટાઇગર નટ્સમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબરનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. પેટમાં પહોંચ્યા પછી તે ‘પ્રીબાયોટિક્સ’ તરીકે કામ કરે છે, જેનાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. ટાઇગર નટ્સમાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, સ્વસ્થ ચરબી અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે શરીરને ઉર્જા પૂરી પાડવાનું કામ કરે છે. (સોશિયલ મીડિયા) […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : હોટલમાં જમ્યા પહેલા સ્ટાર્ટર તરીકે મસાલા પાપડ ખાઈએ છીએ. આ સ્વાદીષ્ટ પાપડ નાનાથી લઇને મોટા ઘણા લોકો ખાય છે. પરંતુ શું અડદ દાળના લોટમાંથી બનેલા આ પાપડ આપણા શુગર લેવલને કેવી રીતે અસર કરે છે? મેટાબોલિક હેલ્થ કોચ કરણ સરીને સીજીએમનો ઉપયોગ કરીને તેનું પરીક્ષણ કર્યું હતું. સરીને અડદની દાળમાંથી બનાવેલા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આયુર્વેદનું માનવું છે કે, દૂધ અને ઈલાયચી બંને શરીર માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક તેમજ ઊર્જા આપનારા છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ (ખનિજો) હોય છે, સાથે જ તેની સુગંધ તેમજ સ્વાદ પણ અદ્ભુત હોય છે. ઉનાળામાં ઈલાયચીવાળું દૂધ શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. ઈલાયચી દૂધનો ઉપયોગ પુડિંગ, સૂપ, ચામાં પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
10K Steps Problem: આજકાલ 10000 પગલાં ચાલવાનું લક્ષ્ય ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું છે. લોકો દરરોજ 10000 પગલાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરવા માટે ફિટનેસ ટ્રેકર અને સ્માર્ટવોચ પહેરે છે. જીમ ગયા વિના ફિટ રહેવા માટે લોકો સવાર-સાંજ આ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, ઘણા લોકો આ આંકડો સાંભળીને વિચારે છે કે તેને દરરોજ કલાકો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ જેવી કે પેટમાં બળતરા, એસિડિટી અને ડિહાઇડ્રેશન વધવા લાગે છે. આ બધી સમસ્યાઓથી બચવા માટે આયુર્વેદમાં ગુલકંદને સર્વશ્રેષ્ઠ માનવામાં આવ્યું છે. ગુલાબની પાંખડીઓ અને સાકરના મિશ્રણમાંથી બનતું ગુલકંદ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરમાં વાત, પિત્ત અને કફના દોષોને સંતુલિત રાખે છે અને ઉનાળામાં થતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો