નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
coconut water advantages : સવારે ઉઠ્યા પછી શરીર થોડું ડિહાઇડ્રેટેડ હોય છે. પરંતુ પાણી કે કેફીનને બદલે જો તમે નાળિયેર પાણી પીશો તો શું થશે? આ પ્રશ્ન થાણે સ્થિત KIMS હોસ્પિટલ્સના મુખ્ય ડાયેટિશિયન ડૉ. અમરીન શેખને પૂછ્યો હતો. જેમણે કહ્યું હતું કે નાળિયેર પાણી પીવાથી ઝડપથી રિહાઇડ્રેટ થાય છે કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ayurvedic suggestions for muh ke chhale : મોઢાના ચાંદા અને જીભ પરનું સફેદ સ્તર ખાવા-પીવામાં અગવડતા પેદા કરે છે. આ સિવાય તે તમારા નબળા પાચન અને ખરાબ ઓરલ હેલ્ધ તરફ પણ નિર્દેશ કરે છે. મોઢાના અલ્સર માટે ઘણા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે જેમ કે પેટ અથવા પાચનતંત્રમાં ગરબડી, શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી અથવા પિત્તમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Finest Cardio Workouts For Weight Loss : વધતા વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે જીમમાં જઈને કલાકો સુધી વર્કઆઉટ કરવાની જરુરી નથી. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ કરીને તમે વજનને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી શકો છો. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ એટલી અસરકારક હોય છે કે માત્ર એક કલાક કે 40 મિનિટ માટે કરવામાં આવે તો વજનને ઝડપથી અને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
બાળકનું સ્વાસ્થ્ય અને જ્ઞાનાત્મક વિકાસ તેમના આહાર પર ઘણો આધાર રાખે છે. ખાસ કરીને પાંચ વર્ષના બાળકનું પોષણ તેમની શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓને વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ ઉંમરે બાળકનું મગજ ઝડપથી વિકાસ પામી રહ્યું છે અને તેમને શીખવા, એકાગ્રતા અને શારીરિક વિકાસ માટે પૂરતા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. પરિણામે યોગ્ય આહાર બાળકને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
કેરીના શોખીનો માટે સારા સમાચાર છે! બજાર હવે પીળી અને રસદાર કેરીઓથી ભરેલું છે. જોકે આ કેરીઓ ખરીદતી વખતે સાવધાની રાખવી જરૂરી છે. કારણ કે મોટાભાગની જગ્યાએ રાસાયણિક રીતે પાકવેલીકેરીઓ મળી રહી છે. તેથી ખાતરી કરો કે તમે ફક્ત તે જ કેરીઓ ખરીદો જે કુદરતી રીતે અને યોગ્ય રીતે પાકી હોય. યોગ્ય કેરીઓ ખરીદવા ઉપરાંત […]
વાંચન ચાલુ રાખો
5 Meals Keep away from With Okra: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાને બદલે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને ટેસ્ટી પણ છે. ભીંડાનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
સોશિયલ મીડિયા ઘણીવાર વિવિધ યુક્તિઓથી ભરેલું હોય છે જે શરૂઆતમાં વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ તેના ફાયદા ખરેખર આશ્ચર્યજનક હોય છે. અમે તમારી સાથે આવી જ એક ટ્રીક શેર કરવા જઈ રહ્યા છીએ. જે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે ફોલો કરી શકો છો. આ ટ્રીક માટે તમારા તરફથી ખૂબ જ ઓછા પ્રયત્નોની જરૂર પડશે. તમારે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
mentally robust Ideas : કોઇ પણ ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે માનસિક રીતે મજબૂત હોવું ખૂબ જરૂરી છે. શારીરિક મહેનતની સાથે માનસિક રીતે ફિટ રહેવાથી કોઈપણ લક્ષ્ય સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. માનસિક રીતે ફિટ થયા બાદ જ વ્યક્તિ કોઈ પણ પ્રકારનું કામ કરવામાં પાછળ રહેતો નથી. ઘણી વખત ધ્યેય હાંસલ કરતાં પહેલાં નિષ્ફળતા, ટીકાનો સામનો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Weight Loss Meals Dal Chawal : ભારતમાં દરેક ઘરમાં દાળ ભાતને ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે. ગુજરાત, બિહાર, ઉત્તર પ્રદેશ સહિત અનેક રાજ્યોમાં તેના વગર ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. શું દાળ અને ભાતથી વજન ઘટે છે? શું તમે જાણો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ingesting ice chilly water unwanted effects : ઉનાળાની સિઝનમાં ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન સારું લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ ઠંડું પાણી પીવાની મજા આવે છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે લોકો ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરને તરત જ ઠંડક મળે છે અને શરીરને તાજગી મળે છે. ઉનાળામાં શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આંબલીનો ખાટો-મીઠો સ્વાદ માત્ર જીભને ચટાકો જ નથી આપતો પણ તે વિટામિન બી, સી અને એનો ખજાનો છે. તેમાં રહેલા એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે, જ્યારે એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ ત્વચાને લાંબા સમય સુધી જવાન અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ આંબલી રામબાણ ઈલાજ છે. આંબલીનો ખાટો-મીઠો સ્વાદ દરેક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : સવારમાં બધા દાંત સાફ કરવા માટે બ્રશનો ઉપયોગ કરે છે. જોકે શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારે દાંત સાફ કરતી વખતે ચોક્કસ માત્રામાં ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ વિશે સંબદ્રા એડવાન્સ્ડ ડેન્ટિસ્ટ્રી સેન્ટરના સંસ્થાપક ડૉ.પ્રફુલ્લ સંબદ્રાએ વધારે માહિતી આપી હતી. વધુ પડતી ટૂથપેસ્ટના ઉપયોગના જોખમો ફ્લોરાઇડનો વધુ પડતો ઉપયોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
The right way to Lose Weight with a Desk Job : વધારે વજન દરેકને પરેશાન કરે છે. જો સ્થૂળતા થોડી વધી જાય તો શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ આવવા લાગે છે. ડેસ્ક જોબ કરનાર લોકોનું વજન જલ્દી વધી જાય છે. કારણે ડેસ્ક જોબ વાળા લોકો 7 થી 9 કલાક ખુરશી પર બેસી રહે છે અને શારીરિક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તમે કોઈપણ સમયે વજન ઘટાડવાની યાત્રા શરૂ કરી શકો છો પરંતુ ઉનાળાના મહિનાઓ વધારાનો વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ માનવામાં આવે છે. ઉનાળા દરમિયાન તરસ ઘણીવાર ભૂખ કરતાં વધુ હોય છે, જેના કારણે તમારા આહારમાં હળવા અને સ્વસ્થ પીણાંનો સમાવેશ કરવાનું સરળ બને છે. વધુમાં લોકો ગરમીની ઋતુમાં ઓછા તળેલા અને ભારે ખોરાકની ઇચ્છા રાખે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Advantages Of Strolling: વ્યસ્ત જીવન અને બેઠાડુ જીવનશૈલીએ ધીમે ધીમે આપણા શરીરને રોગોની પકડમાં ધકેલી દીધું છે. કલાકો સુધી ખુરશી પર બેસી રહેવું, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને નબળો આહાર – આ બધા નાની ઉંમરે હૃદય રોગો, કિડની, ફેફસાં અને અન્ય ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારી રહ્યા છે. શરીરને સ્વસ્થ અને એક્ટિવ રાખવા માટે જરૂરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
કઢી એક ખૂબ જ પ્રખ્યાત પંજાબી વાનગી છે. તે સ્વાદમાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર હોય છે. લોકો તેને ભાત સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે. જોકે ભારતમાં દરેક જગ્યાએ, દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે કઢી બનાવે છે અને ખાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય લસણની કઢીનો સ્વાદ ચાખ્યો છે? તો આજે અમે તમારા માટે લસણની કઢી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ayurvedic Ideas Mango : કેરીને ફળોના રાજા કહેવામાં આવે છે. સ્વાદ, સુગંધ અને મીઠાશથી ભરપૂર કેરી, એક એવું ફળ છે જે બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકને ખાવાનું પસંદ છે. ગરમીમાં તે સ્વાદ વધારે છે અને શરીરને ઉર્જા પણ આપે છે, તેથી તે લોકોની મનપસંદ ફળોની યાદીમાં એક વિશેષ સ્થાન મેળવે છે. કેરી એક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ચિલગોઝા (પાઈન નટ્સ) એ વિશ્વના સૌથી મોંઘા ડ્રાયફ્રૂટમાંથી એક છે. તે પ્રતિ કિલોગ્રામ 5,000 થી 6,000 રૂપિયાની વચ્ચે વેચાય છે. મૂળભૂત રીતે આ ડ્રાયફ્રૂટ જંગલોમાં જોવા મળતા વૃક્ષોમાંથી મેળવવામાં આવે છે. ખાસ કરીને પાઈન વૃક્ષ જેવી પ્રજાતિઓમાંથી. જ્યારે તે ભારતના અમુક પર્વતીય પ્રદેશોમાં જોવા મળે છે, તે મુખ્યત્વે ચીન અને પાકિસ્તાનમાં જોવા મળે છે. તેની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
અભિનેત્રી સામંથા રૂથ પ્રભુ માત્ર તેના અભિનય કૌશલ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ફિટનેસ પ્રત્યેના તેના સમર્પણ માટે પણ પ્રખ્યાત છે. આ શારીરિક સ્થિતિ જાળવવા માટે અભિનેત્રી તેના કસરતના નિયમથી લઈને તેના આહાર સુધીની દરેક બાબત પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે. જાગ્યા પછી સમન્થા ‘પાવર મોર્નિંગ રૂટિન’ ને ફોલો કરે છે જે તેને દિવસભર તાજગી અને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
individuals keep away from consuming uncooked onions : કાચી ડુંગળી ભારતીય ભોજનનો એક આવશ્યક ભાગ માનવામાં આવે છે. સલાડથી લઈને દાળ-રોટલી સુધી, તેને ભોજનમાં ઉમેરવાનું સામાન્ય છે. ઉનાળામાં કાચી ડુંગળી ખાવાથી લૂ લાગવાથી બચી શકાય છે. ડુંગળીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન સી અને અન્ય ઘણા આવશ્યક પોષક તત્વો હોય છે, પરંતુ દરેક સ્વસ્થ ઘટક દરેક માટે ફાયદાકારક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Onion Advantages In Summer season : ઉનાળામાં ભારતના ઘણા ભાગોમાં પારો 40 ડિગ્રીને પાર કરે છે અને આવી સ્થિતિમાં તીવ્ર ગરમીથી બચવા માટે આહારમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દાદી-નાનીના નુસખામાં ઉનાળા દરમિયાન કાચી ડુંગળી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી હીટસ્ટ્રોકથી બચી શકાય. પરંતુ શું દરરોજ કાચી ડુંગળી ખાવી તે દરેક માટે ફાયદાકારક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જાયફળ એ ગરમ મસાલામાં જોવા મળતું મુખ્ય ઘટક છે. જે પુલાવ અને બિરયાની જેવી વાનગીઓમાં મોટા ભાગે ઉપયોગ થાય છે. તેનો સ્વાદ મીઠો છતાં તીખો હોય છે, જે ખોરાકનો સ્વાદ નોંધપાત્ર રીતે વધારવામાં સક્ષમ છે. તેનો કુકીંગ સિવાય જાયફળમાં બેક્ટેરિયા વિરોધી અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે વિવિધ બીમારીઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. અહીં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
શું તમે તમારા રસોડામાં જોવા મળતા એક ચોક્કસ લીલા મસાલા વિશે જાણો છો જે ફક્ત ખોરાક અને પીણાંનો સ્વાદ વધારવામાં જ નહીં પરંતુ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે? અમે એલચી (ઈલાયચી) નો ઉલ્લેખ કરી રહ્યા છીએ. તમારી માહિતી માટે ઈલાયચી અને ઈલાયચી મિક્સ પાણી બંને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : હંમેશા કહેવામાં આવે છે કે રાત્રિભોજન હળવું હોવું જોઈએ, પરંતુ ઘણી વખત કામના દબાણ અથવા થાકને કારણે, આપણે ખાધા વગર ઊંઘી જઈએ છીએ. આશ્ચર્યની વાત એ છે કે આખી રાત ભૂખ્યા રહ્યા પછી પણ સવારે ઉઠતાની સાથે જ આપણને ભૂખ લાગતી નથી. આ અનુભવ થોડો વિચિત્ર લાગે છે, જાણે કે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
6-6-6 Strolling Rule : ચાલવું એ શરીરના રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપવા સાથે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય ચાલવાથી બોડી ટોનિંગવાળા સ્નાયુઓમાં જમા થયેલી ચરબીને ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે. આજકાલ વોક કરવાનો 6-6-6 નિયમ પણ પ્રચલિત છે. પરંતુ સવાલ એ છે કે તે શું છે, તેને કેવી રીતે અનુસરવું અને તે કરવાથી શું […]
વાંચન ચાલુ રાખો