નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Potatoes for Darkish Circles: આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે, ખાવાની ખોટી આદતો અને લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન ટાઇમને કારણે આંખોની નીચે કાળાશ આવી જાય છે. ડાર્ક સર્કલ્સ માટે બટાટા જોકે ડાર્ક સર્કલને ઠીક કરવા માટે બજારમાં અનેક પ્રકારની પ્રોડક્ટ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે એટલી મોંઘી હોય […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Makhana Milk : આજનું ભાગદોડ ભર્યું જીવન, કામના તણાવ અને સ્ક્રીનનો વધતો ઉપયોગને કારણે રાત્રે પથારીમાં ઊંઘ્યા પછી પણ કલાકો સુધી ઊંઘ ન આવવી એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઊંઘ પુરી ના થવાની સીધી અસર આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. ઘણીવાર લોકો રાત્રે ઊંઘ ન આવે ત્યારે ઊંઘની ગોળીઓ ખાય છે, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : તમે ક્યારે કોઇ દિવસ જીભ બહાર કાઢીને થોડી વાર માટે ઉભા રહ્યા છો. તમને જાણીને નવાઇ લાગશે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ 40 સેકન્ડ માટે જીભ બહાર કાઢે છે ત્યારે તેની શરીર પર ઊંડી અસર પડે છે. યોગી ઋષિઓએ સિંહ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરી છે. આ આસન તણાવ, ચિંતા અને થાઇરોઇડ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
PM Modi 10 Swadeshis drink : તીવ્ર ગરમી અને ધગધગતી આગ વચ્ચે હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ એક મોટો પડકાર છે. જ્યારે પારો 40 ડિગ્રીને પાર કરે છે, ત્યારે આપણે ઘણીવાર તરસ છીપાવવા માટે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત ઠંડા પીણાં તરફ દોડીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તરસ છીપાવવાને બદલે, આ પેકેજ્ડ પીણાં શરીરને વધુ ડિહાઇડ્રેટ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ટાઇગર નટ્સમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધું ટાઇગર નટ્સમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબરનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. પેટમાં પહોંચ્યા પછી તે ‘પ્રીબાયોટિક્સ’ તરીકે કામ કરે છે, જેનાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. ટાઇગર નટ્સમાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, સ્વસ્થ ચરબી અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે શરીરને ઉર્જા પૂરી પાડવાનું કામ કરે છે. (સોશિયલ મીડિયા) […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : હોટલમાં જમ્યા પહેલા સ્ટાર્ટર તરીકે મસાલા પાપડ ખાઈએ છીએ. આ સ્વાદીષ્ટ પાપડ નાનાથી લઇને મોટા ઘણા લોકો ખાય છે. પરંતુ શું અડદ દાળના લોટમાંથી બનેલા આ પાપડ આપણા શુગર લેવલને કેવી રીતે અસર કરે છે? મેટાબોલિક હેલ્થ કોચ કરણ સરીને સીજીએમનો ઉપયોગ કરીને તેનું પરીક્ષણ કર્યું હતું. સરીને અડદની દાળમાંથી બનાવેલા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આયુર્વેદનું માનવું છે કે, દૂધ અને ઈલાયચી બંને શરીર માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક તેમજ ઊર્જા આપનારા છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ (ખનિજો) હોય છે, સાથે જ તેની સુગંધ તેમજ સ્વાદ પણ અદ્ભુત હોય છે. ઉનાળામાં ઈલાયચીવાળું દૂધ શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. ઈલાયચી દૂધનો ઉપયોગ પુડિંગ, સૂપ, ચામાં પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
10K Steps Problem: આજકાલ 10000 પગલાં ચાલવાનું લક્ષ્ય ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું છે. લોકો દરરોજ 10000 પગલાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરવા માટે ફિટનેસ ટ્રેકર અને સ્માર્ટવોચ પહેરે છે. જીમ ગયા વિના ફિટ રહેવા માટે લોકો સવાર-સાંજ આ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, ઘણા લોકો આ આંકડો સાંભળીને વિચારે છે કે તેને દરરોજ કલાકો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ જેવી કે પેટમાં બળતરા, એસિડિટી અને ડિહાઇડ્રેશન વધવા લાગે છે. આ બધી સમસ્યાઓથી બચવા માટે આયુર્વેદમાં ગુલકંદને સર્વશ્રેષ્ઠ માનવામાં આવ્યું છે. ગુલાબની પાંખડીઓ અને સાકરના મિશ્રણમાંથી બનતું ગુલકંદ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરમાં વાત, પિત્ત અને કફના દોષોને સંતુલિત રાખે છે અને ઉનાળામાં થતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Weight Loss Suggestions : આજકાલ સોશિયલ મીડિયા અને ઇન્ટરનેટ પર શરીરનું વજન ઘટાડવા માટે અલગ અલગ ટ્રેન્ડ્સ ચાલી રહ્યા છે. કોઈ ફેટ બર્નરના જાદુઈ ઉપાય જણાવે છે, જ્યારે કોઈ કેટો અથવા લો કાર્બ ડાયટને સૌથી અસરકારક રીત તરીકે વર્ણવે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો માટે કોના પર વિશ્વાસ કરવો તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જો કે, કેટલીક સરળ રીતો દ્વારા તમે ઘરે પણ દૂધની શુદ્ધતાની ઓળખ કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ તો, એક લીસી સપાટી પર દૂધનું ટીપું નાખો, શુદ્ધ દૂધ ધીમે-ધીમે નીચે આવે છે અને સફેદ નિશાન છોડે છે, જ્યારે પાણી ભેળવેલું દૂધ ઝડપથી વહી જાય છે. આ સિવાય દૂધમાં આયોડિનના થોડા ટીપાં નાખો, જો રંગ વાદળી થઈ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : ઉનાળાની ઋતુમાં દરેકને દૂધી ખાવાનું પસંદ હોય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક તો મળે જ છે, સાથે સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. તે પાચન તંત્રને પણ સુધારે છે. દૂધી પોષકતત્વોથી ભરપૂર છે દૂધીમાં 90 ટકા સુધી પાણી હોય છે. તેમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Showering Evening Advantages : ઘણા લોકોને રાત્રે ઊંઘતા પહેલા સ્નાન કરવાની આદત હોય છે. આખો દિવસ ઘરની બહાર રહેવાને કારણે શરીર પર પરસેવો અને ધૂળ જમા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં સ્નાન કરવાથી શરીર સાફ થઈ જાય છે. ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં રાત્રે નહાવાનો સમાવેશ કરે છે. સ્નાનથી શરીરનો થાક દૂર થાય છે અને ઊંઘ પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. આ સિઝનમાં ખોરાક પ્રત્યેની બેદરકારી આરોગ્યને અસર કરી શકે છે. આ ઋતુમાં ખોરાકને યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરીને ગરમ કરવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. જો આ વાતનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ફૂડ પોઇઝનિંગ, પેટની સમસ્યા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જોકે ઘણા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Wheat Flour Multigrain Atta : ભારતીય રસોડામાં દરેક ઘરમાં રોટલી મુખ્ય ભોજન તરીકે ખાવામાં આવે છે. જોકે મોટાભાગના લોકો આ માટે ઘઉંના લોટનો ઉપયોગ કરે છે. જો તો તમારા ઘરમાં પણ ઘઉંના લોટમાંથી રોટલી બનાવવામાં આવે છે તો તેમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને તમે તેને વધુ ટેસ્ટી બનાવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં અમે તમારા માટે પાંચ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : ઉનાળામાં બીમાર ન થવું હોય તો તમારે ડાયેટનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય રીતે વાસી ખોરાક ખાવાનું ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જોકે લોકો ઘણીવાર ફ્રીજમાં ખોરાક રાખે છે અને ફરીથી ગરમ કરીને ખાય છે. શાકભાજી, દાળથી લઈને ભાત અને રોટલીને ગરમીમાં લોકો રેફ્રિજરેટરમાં રાખે છે. ભલે વિજ્ઞાનના મતે કે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ગરમી અને હીટવેવના વધતા જતા પ્રભાવ વચ્ચે પોતાની સંભાળ રાખવી ખૂબ પડકારજનક બની ગઈ છે. પરિણામે લોકો વધુને વધુ એવા ખોરાકનું સેવન કરી રહ્યા છે જે શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. આવા હવામાન દરમિયાન લોકો સામાન્ય રીતે નાળિયેર પાણી, લીંબુ શરબત અને તરબૂચ જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. જોકે શું તમે ક્યારેય “આઇસ એપલ” […]
વાંચન ચાલુ રાખો
રાંધણમાં ઉપયોગ ઉપરાંત હળદર ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના અંતર્ગત એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવામાં અને ખંજવાળ અને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. હળદરના પાણીથી સ્નાન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. જોકે યોગ્ય માત્રામાં તેનો ઉપયોગ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વધુ પડતી હળદર ત્વચા પર પીળા ડાઘ છોડી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Calcium Wealthy Ragi Milk Advantages : કેલ્શિયમની ઉણપ અને નબળા હાડકા આજના સમયમાં એક મોટી સમસ્યા બની રહ્યા છે. જો તમે દૂધના વિકલ્પો શોધી રહ્યા છો અથવા તમારા આહારમાં કેટલાક સુપરફૂડ્સ ઉમેરવા માંગતા હો, તો ‘રાગી દૂધ’ એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી હોઈ શકે છે. તેને શાકાહારી કેલ્શિયમનો ભંડાર પણ કહેવામાં આવે છે. ભારતીય યોગ ગુરુ, લેખક, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાને બદલે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ભીંડાનું શાક ઘણી રીતે બનાવવામાં આવે છે, જેને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Worst Summer season Colours: ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન તમે જે કપડા પહેરો છો તેની સામગ્રી પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, ત્યારે તમે કયા રંગો પસંદ કરો છો તે પણ ધ્યાનમાં લેવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે યોગ્ય રંગોના કપડાં પહેરતા નથી તો સૂર્યપ્રકાશ તમારા શરીરને ઝડપથી ગરમ કરી શકે છે. કેટલાક રંગો સૂર્યપ્રકાશને પ્રતિબિંબિત કરે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Gond Katira advantages in summer time: ગોંદ કતીરાને ભીષણ ગરમીથી બચવા માટે “અમૃત” માનવામાં આવે છે, જે તાત્કાલિક ઠંડક પ્રદાન કરે છે. ગોંદ કતીરા એ ટ્રાગાકાન્થ ગમ તરીકે ઓળખાતો કુદરતી ગુંદર છે. તે એસ્ટ્રાગાલસ નામના છોડમાંથી મેળવવામાં આવે છે, જે ઠંડક અસર ધરાવે છે, જે તેને ઉનાળામાં સેવન માટે ખૂબ ફાયદાકારક બનાવે છે. અસલી ગોંદ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Morning Mantra: સવારમાં મોટાભાગના લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચા થી જ કરતા હોય છે. જો કે ઉનાળામાં ચા પીવાની આદત શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરવાની સાથે સાથે અનેક બીમારીઓને પણ આમંત્રણ આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે તમારા દિવસની શરૂઆત કેટલાક તંદુરસ્ત પીણાંથી કરી શકો છો. આ ડ્રિંક્સ શરીરને ઠંડુ કરવામાં તેમજ ઉર્જાને વધુ સારી રીતે જાળવવામાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ઉનાળાની આકરી ગરમીમાં હીટસ્ટ્રોકથી પીડાતા એક દર્દીને દિલ્હીની રામ મનોહર લોહિયા હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો. હોસ્પિટલે અહેવાલ આપ્યો છે કે દર્દીને મોડી રાત્રે ઉલ્ટી, ઝાડા, બેભાન થવું અને શરીરનું તાપમાન ખૂબ જ ઊંચું હોવા જેવા લક્ષણો સાથે દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો. દર્દી હાલમાં ICUમાં છે અને વેન્ટિલેટર પર છે. દરમિયાન AIIMS દિલ્હીના મેડિસિન વિભાગના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Greatest workouts for tech neck : સવારે ઉઠવાથી લઇને રાત્રે ઉંઘવા સુધી મોટાભાગના લોકોના હાથમાં મોબાઇલ ફોન હોય છે. આજના સમયમાં કલાકો સુધી સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો, લેપટોપ પર કામ કરવું અને સતત નીચે જોઇને સ્ક્રિન નો ઉપયોગ કરવો સામાન્ય વાત થઇ ગઇ છે. જે લોકો વધુ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે તેમની ગરદનમાં અકડ, દુખાવો, ભારેપણું […]
વાંચન ચાલુ રાખો