નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Chana Well being advantages: ચણા એ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, જેમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, આયર્ન, ફાઇબર અને ફોલેટ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે નિયમિતપણે ચણા ખાવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ ઘણા લોકોના મનમાં એ સવાલ થાય છે કે ચણા કેવી રીતે ખાવા જોઈએ – શેકેલા, ફણગાવેલા કે બાફેલા? […]
વાંચન ચાલુ રાખોઘી આપણા આહારનો એક મુખ્ય હિસ્સો છે. તે પાચનક્રિયા સુધારવામાં, ત્વચાને પોષણ આપવામાં અને શરીરને કુદરતી ઊર્જા પૂરી પાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. ઘરમાં હાજર ઘી અસલી છે કે નકલી તે ચકાસવા માટે કોઈ જટિલ લેબ ટેસ્ટની જરૂર નથી પરંતુ કેટલાક સરળ હોમ ટેસ્ટથી જ તેનો તફાવત જાણી શકાય છે. અસલી શુદ્ધ ઘી ઓળખવાના સરળ અને […]
વાંચન ચાલુ રાખોneem leaves advantages : કુદરતે આપણને કેટલીક કિંમતી જડીબુટ્ટીઓ ભેટ આપી છે જેનો ઉપયોગ આપણે આપણા શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે લઈ શકીએ છીએ. આવી જડીબુટ્ટીઓમાં લીમડો સામેલ છે. આપણે ટૂથપેસ્ટ, જંતુનાશક ઉત્પાદનો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય ઉપચારોમાં લીમડાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આ પાનથી દાંતની કેવિટીની સારવાર કરી શકાય છે અને ઓરલ હેલ્થમાં સુધારો કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખોFinest Sleeping Positions : તમારી ઊંઘવાની રીત તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવી શકે છે. ખાસ કરીને ઊંઘતા સમયે તમારા પગ કઈ પોઝિશનમાં હોય છે, આ બાબત તમારા શરીર પર તણાવનું ઓછું કરવાથી લઇને પાચનને યોગ્ય કરી શકે છે અને પછી વજન પણ ઘટાડી શકે છે. બીજું જો તમારી ઊંઘવાની પેટર્ન યોગ્ય હોય તો તમારા શરીરનું બ્લડ […]
વાંચન ચાલુ રાખોWell being Information : વધતી ઉંમરને રોકી શકાતી નથી પરંતુ ઉંમર કરતાં વધારે યુવાન દેખાવવું સંપૂર્ણપણે તમારી દિનચર્યા પર આધારિત છે. હેલ્થ કોચ ઇદાન ક્રિશનરે પોતાની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં બતાવ્યું કે તે 40 વર્ષની ઉંમરે પણ 20 વર્ષનો અનુભવ કરે છે અને આ માટે 4 લાઇફસ્ટાઇલ ટેવ શેર કરી છે જે વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ […]
વાંચન ચાલુ રાખોSabudana Aspect Results : નવરાત્રી હાલ ચાલી રહી છે. આ દરમિયાન લોકો ઉપવાસ કરે છે અને અનાજનું સેવન કરતા નથી. આ સમય દરમિયાન ફળો કે ફરાળ ખાવામાં આવે છે. લોકો નવરાત્રિના નવ દિવસ ઉપવાસ કરે છે અને સાબુદાણાની આઈટમો પણ ખૂબ ખાય છે. સાબુદાણાનું સેવન દરેક લોકો માટે યોગ્ય નથી. તે કેટલાક માટે હાનિકારક પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખોNavratri Garba Information: નવરાત્રિ પહેલાં અમદાવાદના ‘જેન-ઝી’ (Gen-Z)માં એક નવો ટ્રેન્ડ જોવા મળી રહ્યો છે. અહીંના યુવાનો ગરબાની તૈયારી માટે ₹15,000 સુધીનો ખર્ચ કરીને ‘IV ડ્રિપ્સ’ લેવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. આ સમાચાર સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ વાયરલ થઈ રહ્યા છે. ચાલો આ સમગ્ર બાબતને જાણીએ અને સમજીએ કે યુવાનોમાં IV ડ્રિપ્સ લેવાનો આ ટ્રેન્ડ […]
વાંચન ચાલુ રાખોનવરાત્રી શરુ થવાની તૈયારી છે. નવરાત્રીમાં લોકો ઉપવાસ કરે છે. લોકો ઉપવાસના દિવસોમાં ફરાળ કરે છે. જેમાં ફળોની સાથે સાબુદાણાની ઘણી વાનગીઓ ખાય છે. ખીચડી પણ ખાય છે. જોકે બજારમાં નકલી સાબુદાણા પણ આવે છે. સાબુદાણાને સરળતાથી કેવી રીતે ઓળખી શકાય તે અમે જણાવીશું. તેને ખરીદતા પહેલા તમે તેને આ રીતે ઓળખી શકો છો કે […]
વાંચન ચાલુ રાખોStrolling Advantages : ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો તમામ ઉંમરના લોકોને દરરોજ ચાલવાની સલાહ આપે છે. ચાલવું એ એક સરળ અને નેચરલ વર્કઆઉટ છે, જેને દરેક વ્યક્તિ તેમની દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકે છે. તે દિલ અને મનને મજબૂત બનાવે છે અને એનર્જી પણ વધારે છે, બ્લડ […]
વાંચન ચાલુ રાખોWell being Information : કબજિયાત એ એક એવી સમસ્યા છે જેનો દરેક વ્યક્તિ તેમના જીવનના કોઈક તબક્કે સામનો કરે છે. કેટલાક લોકો માટે તે અસ્થાયી છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તે લાંબા સમય સુધી ચાલતી અને જૂની સમસ્યા બની જાય છે. ખરાબ ખાનપાન, અનહેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલ, તણાવ, કેટલીક દવાઓ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ મુખ્ય કારણો છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખોBanana Weight Loss : કેળું એક એવું ફળ છે જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પરંતુ પોષણથી ભરપૂર પણ છે. તેમાં હાજર કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને વિટામિન્સ તેને ઉર્જા વધારવા, પાચનમાં સુધારો કરવા અને વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બનાવે છે. જોકે કેળા ખાવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જરૂરી છે જેથી તેના તમામ ફાયદા શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખોIdeas To Management Anger : ખોટી વાત પર ગુસ્સો આવવો સ્વાભાવિક છે. પરંતુ કેટલાક લોકો દરેક નાની-નાની વાત પર ગુસ્સે થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓ તેમની આસપાસના લોકો સાથે દલીલ કરવા લાગે છે અથવા કોઈ કામમાં ગરબડ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે ખોટા શબ્દો બોલવા અને પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવાથી બચવા માટે ક્રોધને […]
વાંચન ચાલુ રાખોભારતીય રસોડામાં ખાવાની વસ્તુઓ ઘણીવાર સ્ટીલના ડબ્બામાં સ્ટોર કરવામાં આવે છે. તે માત્ર ટકાઉ જ નહીં પરંતુ સાફ કરવા માટે પણ ખૂબ જ સરળ છે. તેનો ઉપયોગ કઠોળથી લઈને અથાણાં સુધીની દરેક વસ્તુમાં થાય છે. ઘણા લોકો લંચબોક્સમાં સ્ટીલનો ઉપયોગ પણ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્ટીલના ડબ્બા અથવા કન્ટેનરમાં કેટલીક વસ્તુઓ […]
વાંચન ચાલુ રાખોdry fruits scale back stomach fats : જો તમારું વજન સતત વધી રહ્યું છે અને 80 કિલોથી વધુ થઈ ગયું છે, તો હવે સતર્ક રહેવું જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે પ્રથમ તમારે ડાયેટ અને લાઇફસ્ટાઇલમાં ફેરફાર કરવો પડશે. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે પરંતુ ભૂખને કંટ્રોલ કરી શકતા નથી. ડ્રાય ફ્રૂટનું સેવન વજન નિયંત્રણ અને […]
વાંચન ચાલુ રાખોસ્વસ્થ અને ફિટ શરીર માટે પાણી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આપણે બધા દિવસમાં ઘણી વખત પાણી પીએ છીએ. તરસ છીપાવવા, શરીરને ફ્રેશ કે સ્વસ્થ રાખવા માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો પાણી પીવા માટે સ્ટીલ, કાચ અથવા પ્લાસ્ટિકના ગ્લાસનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ આપણા પૂર્વજો પહેલેથી જ દરેક ધાતુ અથવા પદાર્થના […]
વાંચન ચાલુ રાખોભારતમાં ઘણા અલગ-અલગ પ્રકારના નાસ્તા જોવા મળે છે. તેમાં કેટલાક પૌષ્ટીક હોય છે. આ પરંપરાગત નાસ્તા સ્વાદિષ્ટ, પેટ ભરનારા અને હેલ્ધી હોય છે. 6 એવા નાસ્તા વિશે જણાવી રહ્યા છી જે હેલ્ધી છે. શેકેલા ચણા પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર, શેકેલા ચણા તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે. ગમે ત્યારે ખાવા માટે એક સંપૂર્ણ […]
વાંચન ચાલુ રાખોDates for Weight Acquire : મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન હોય છે. જોકે હજુ કેટલાક લોકો એવા છે જે ઓછા વજનની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. દુબળા હોવાને કારણે શરીર નબળું દેખાય છે સાથે જ તે આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો વજન વધારવા માટે અલગ-અલગ વસ્તુઓ ટ્રાય કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે […]
વાંચન ચાલુ રાખોઆજકાલ ઘણા યુવાનોને સિગરેટ પીવાની લત જોવા મળે છે. મોટા શહેરોમાં આ આદત ઘણી જોવા મળે છે. કોઈ શોખ-શોખમાં તેની શરૂઆત કરે છે તો કોઈને સમાજમાં મોભો બતાવવા માટે ચસ્કો લાગી જાય માટે છે. આ એક એવી ખતરનાક આદત છે જે ધીમે ધીમે વ્યક્તિને અંદરથી ખોખલો કરી નાખે છે. કેટલાક લોકોને આ શોખ ખૂબ જ […]
વાંચન ચાલુ રાખોઆજના સમયમાં મોબાઈલ ફોન આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયા છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ અને રાત્રે ઊંઘતા પહેલા પણ લોકો મોબાઇલનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ ફોનનો ઉપયોગ આંખોની સાથે સાથે શરીરના અન્ય ભાગો માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઇ શકે છે. સ્માર્ટફોનના વધતા જતા ઉપયોગથી થતા નુકસાનથી આંખોને બચાવવાની જરૂરિયાત હવે ખૂબ વધી ગઈ છે, […]
વાંચન ચાલુ રાખોDahi Lahsun Ke Fayde : દહીં એક સુપરફૂડ છે, જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. દહીં પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ભારતમાં દહીંનું સેવન લસ્સી, છાશ અને ભોજન સહિત અનેક રીતે કરવામાં આવે છે. દહીં પાચનક્રિયા સુધારવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને હાડકાંને મજબૂત કરવા તેમજ વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે, પરંતુ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
સામાન્ય રીતે જ્યારે ખાવાનું બચે ત્યારે લોકો તેને ફેંકવાના બદલે ફરીથી ગરમ કરીને ખાઈ જાય છે. આ આદત સ્વાદ તો બગાડે જ છે સાથે જ સ્વાસ્થ્ય પર પણ તેની ગંભીર અસર પડી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર કેટલાક ખોરાક એવા છે જેને ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેમાં એવા કંપાઉન્ડ્સ બને છે જે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ભાગદોડભરી અને તણાવભરી જિંદગીમાં આજકાલ ઘણા લોકો બરાબર ઊંઘી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં રાત્રે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવું એ દિવસનો થાક દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ માત્ર થાકને જ દૂર કરતું નથી, પરંતુ પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. તે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરે છે. ઊંઘ સુધારે છે રાત્રે ગરમ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Physique Detox Drinks : ચોમાસાની ઋતુ એકદમ ફ્રેશનેશ લાવે છે પરંતુ આ સિઝનમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. વરસાદમાં વાતાવરણમાં ભેજ વધારે હોય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફંગસ ઝડપથી વધે છે, જેનાથી ઈમ્યુનિટી પણ ઓછી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આમ જોવા જઈએ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Rajasic Tamasic and Sattvic food regimen : આપણે જે ખાઈએ છીએ તે આપણા વિચારો, સ્વભાવ અને વર્તણૂકોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થતા ઘણા વીડિયો આપણા દૈનિક આહારનું વર્ણન કરે છે. ઘણા લોકો તંદુરસ્ત અને દીર્ધાયુષ્ય માટે કયા પ્રકારનો ખોરાક શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે પણ તેમના મંતવ્યો વ્યક્ત કરે છે. તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Milk Purity Take a look at at House: દૂધને હેલ્ધી માનવામાં આવે છે અને મોટાભાગના લોકો પોતાના બાળકોને પીવડાવે છે. જોકે ભેળસેળવાળું દૂધ આજના સમયમાં મોટી સમસ્યા બની ગયું છે. જે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. દૂધમાં પાઉડર કે પાણી તો ઘણાં વર્ષોથી ઉમેરવામાં આવે છે, પરંતુ હાલના સમયમાં ભેળસેળના નામે ખતરનાક કેમિકલ્સનો ઉપયોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો