નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Well being Information : આપણામાંથી ઘણા લોકો વ્યસ્ત હોવાને કારણે ખૂબ જ ઝડપથી ખાય છે. કેટલાક લોકો તેમના મોબાઇલ ફોનમાં સ્ક્રોલ કરતી વખતે કે ટીવી જોતા-જોતા ખાતા હશે, જ્યારે કેટલાક લોકો ઓફિસમાં સમય બચાવવા માટે ચાવ્યા વિના ખોરાક ખાય છે. પણ શું તમે જાણો છો ઉતાવળમાં ખાવાની આ આદત તમારા પેટની અંદર ગંભીર અસર કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information : ઘણીવાર લોકો કારમાં પાણી પીધા બાદ પ્લાસ્ટિકની બોટલ મૂકી દે છે. ત્યાર પછી જ્યારે ફરીથી કારમાં બેસે છે ત્યારે ફરી બોટલમાંથી પાણી પીવે છે. આ આદત લોકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી આ આદત સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પ્લાસ્ટિકની બોટલો થોડા દિવસોમાં ખરાબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
haircare suggestions : ઉનાળામાં, ધૂળ, માટી, પરસેવો, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ભેજને કારણે વાળ ઘણીવાર શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આપણે ઘણા મોંઘા હેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ વાળ તેમજ ખોપરી ઉપરની ચામડીને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ કિસ્સામાં તમે ઘરે કુદરતી રીતે બનેલા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજની ઝડપી લાઇફસ્ટાઇલમાં, થાકનો અનુભવ ઘણીવાર તણાવ, ઊંઘનો અભાવ અથવા વધુ પડતું કામ ગણાવીને નકારી કાઢવામાં આવે છે. પરંતુ જો આ રોજિંદા લક્ષણો કંઈક ઊંડાણ તરફ ઈશારો કરતા હોય તો શું? આકાશ હેલ્થકેરના ઓર્થોપેડિક્સ અને જોઈન્ટ રિપ્લેસમેન્ટના ડિરેક્ટર અને વડા ડૉ. આશિષ ચૌધરીના જણાવ્યું છે. એક્સપર્ટ અનુસાર ઘણા લોકોને ખબર નથી કે તેમને વિટામિન ડીની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
હાલમાં આખો દેશ તીવ્ર ગરમીનો અનુભવ કરી રહ્યો છે. આવા હવામાનમાં દરેક વ્યક્તિ કુદરતી રીતે ઠંડુ પાણી પીવાની ઈચ્છા ધરાવે છે. જેના કારણે દરેક ઘરમાં લોકો રેફ્રિજરેટરમાં ઠંડુ પાણી સંગ્રહિત રાખે છે. જોકે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ઉનાળા દરમિયાન પરંપરાગત માટીના વાસણ (માટલું) નું પાણી ફ્રિજના પાણી કરતાં ઘણી વધુ રાહત આપે છે. ગરમીમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ઉનાળો | જેમ જેમ ઉનાળા (summer season) ની ગરમી તીવ્ર બને છે, તેમ તેમ આપણા શરીર પર તેની અસરો વધુ ઘેરી બને છે. ભારે ગરમીમાં શરીરને સંતુલિત આંતરિક તાપમાન જાળવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. જો સમયસર સાવચેતી રાખવામાં ન આવે તો, આ સ્થિતિ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. શરીરના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | પ્રોટીન સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ, સમારકામ અને જાળવણી માટે જરૂરી છે. તે ભૂખને નિયંત્રિત કરીને અને હોર્મોન્સ અને ઉત્સેચકોના ઉત્પાદન દ્વારા વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, ઉજાલા સિગ્નસ ગ્રુપ ઓફ હોસ્પિટલ્સના ડાયેટિશિયન એકતા સિંઘવાલ કહે છે કે, પુખ્ત વયના લોકો માટે જરૂરી પ્રોટીનનું પ્રમાણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે, પરંતુ સામાન્ય માર્ગદર્શિકા શરીરના વજનના કિલોગ્રામ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | આધુનિક જીવનશૈલીની દોડધામમાં અનિદ્રા (Insomnia) એક મોટી સમસ્યા છે જેનો સામનો ઘણા લોકો કરે છે. દિવસભર કામનો બોજ અને માનસિક તાણ રહેવાથી રાત્રે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ મેળવવી મુશ્કેલ બની શકે છે. જોકે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો જણાવે છે કે નાના ફેરફારથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકાય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા સ્નાન કરવું એ શરીર અને મન […]
વાંચન ચાલુ રાખો
રસોડામાં મળતા ઘણા મસાલા ફક્ત સ્વાદ જ નથી વધારતા, તે સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃતથી ઓછા નથી. આવું જ એક ઉદાહરણ હિંગ અને કાળા મીઠાનું ઉત્તમ મિશ્રણ છે. આ મિશ્રણ પાચન સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ બે ઘટકોમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને ગેસ, અપચો અને પેટના દુખાવા જેવી બીમારીઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Summer season Superfoods : ગરમીની સિઝનમાં શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ઘણું જરૂરી હોય છે. જોકે આજના સમયમાં ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં ઘણી વખત સંભવ બની શકતું નથી. આવા સમયે તમે પોતાના ડાયેટમાં કેટલીક વસ્તુઓને સામેલ કરીને પોતાની બોડીને હાઇડ્રેટ રાખી શકો છો. અહીં અમે કેટલા ગરમીની સિઝનમાં ખવાતા સુપરફુડ્સ લઇને આવ્યા છીએ જેને તમે પોતાની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | આધુનિક સમયમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ (excessive ldl cholesterol) વધવું એ સૌથી સામાન્ય લાઇફસ્ટાઇલનો રોગ બની રહ્યું છે. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ બમણું થઈ જાય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, યોગ્ય આહાર અને લાઇફસ્ટાઇલ દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલને અમુક હદ સુધી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હૈદરાબાદની યશોદા હોસ્પિટલ્સના કન્સલ્ટન્ટ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. જગદેશ રેડ્ડી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : આપણે જે પણ ખોરાક ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા શરીર પર પડે છે, કારણ કે ખોરાક એ શરીર માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે કેટલો તંદુરસ્ત છે અને તે આપણા શરીર માટે કેટલો ફાયદાકારક છે. તે જાણવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ રૂજુતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Summer time Morning Stroll Suggestions : મોર્નિંગ વોકિંગ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. સવારે વહેલા ચાલવાથી આખો દિવસ શરીર તાજગી અનુભવે છે. મોર્નિંગ વોક માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. લોકો પોતાને ફિટ અને એનર્જીથી ભરપૂર રાખવા માટે વહેલી સવારે ચાલવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Finest Cardio Workouts For Weight Loss : વધતા વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે જીમમાં જઈને કલાકો સુધી વર્કઆઉટ કરવાની જરુરી નથી. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ કરીને તમે વજનને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી શકો છો. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ એટલી અસરકારક હોય છે કે માત્ર એક કલાક કે 40 મિનિટ માટે કરવામાં આવે તો વજનને ઝડપથી અને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
5 Meals Keep away from With Okra: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાને બદલે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને ટેસ્ટી પણ છે. ભીંડાનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
સોશિયલ મીડિયા ઘણીવાર વિવિધ યુક્તિઓથી ભરેલું હોય છે જે શરૂઆતમાં વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ તેના ફાયદા ખરેખર આશ્ચર્યજનક હોય છે. અમે તમારી સાથે આવી જ એક ટ્રીક શેર કરવા જઈ રહ્યા છીએ. જે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે ફોલો કરી શકો છો. આ ટ્રીક માટે તમારા તરફથી ખૂબ જ ઓછા પ્રયત્નોની જરૂર પડશે. તમારે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
mentally robust Ideas : કોઇ પણ ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે માનસિક રીતે મજબૂત હોવું ખૂબ જરૂરી છે. શારીરિક મહેનતની સાથે માનસિક રીતે ફિટ રહેવાથી કોઈપણ લક્ષ્ય સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. માનસિક રીતે ફિટ થયા બાદ જ વ્યક્તિ કોઈ પણ પ્રકારનું કામ કરવામાં પાછળ રહેતો નથી. ઘણી વખત ધ્યેય હાંસલ કરતાં પહેલાં નિષ્ફળતા, ટીકાનો સામનો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Correct Option to Wash a New Matka Pot: ઉનાળા દરમિયાન ઘરમાં પીવાનું પાણી રાખવા માટે ભારતીય ઘરોમાં માટલું નામના માટીના વાસણોનો મોટાભાગે ઉપયોગ થાય છે. આ માટીના વાસણો કુદરતી રીતે પાણીને ઠંડુ રાખે છે. તેમ છતાં, બજારમાંથી માટલું લાવતી વખતે, ઘણીવાર વ્યક્તિ ભૂલભરેલી પ્રથા કરે છે, જેમાં માટલું ધોવાનો સમાવેશ થાય છે. ભલે તે નિયમિત […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Weight Loss Meals Dal Chawal : ભારતમાં દરેક ઘરમાં દાળ ભાતને ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે. ગુજરાત, બિહાર, ઉત્તર પ્રદેશ સહિત અનેક રાજ્યોમાં તેના વગર ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. શું દાળ અને ભાતથી વજન ઘટે છે? શું તમે જાણો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | બધા જાણે છે કે દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થઈ શકે છે. પરંતુ આયુષ્યના નિષ્ણાત બ્રાયન જોહ્ન્સન ચેતવણી આપે છે કે બીજી એક રોજિંદી આદત જેને આપણે ગંભીરતાથી નથી લેતા તે લીવરને દારૂ પીવા જેટલું જ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ખલનાયક છે ખરાબ ઊંઘની આદતો નવા સંશોધન સૂચવે છે કે ઊંઘની આદતો જે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : સવારમાં બધા દાંત સાફ કરવા માટે બ્રશનો ઉપયોગ કરે છે. જોકે શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારે દાંત સાફ કરતી વખતે ચોક્કસ માત્રામાં ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ વિશે સંબદ્રા એડવાન્સ્ડ ડેન્ટિસ્ટ્રી સેન્ટરના સંસ્થાપક ડૉ.પ્રફુલ્લ સંબદ્રાએ વધારે માહિતી આપી હતી. વધુ પડતી ટૂથપેસ્ટના ઉપયોગના જોખમો ફ્લોરાઇડનો વધુ પડતો ઉપયોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | આપણે ઘણીવાર ધૂમ્રપાન જેવી મોટી આદતો વિશે ચિંતા કરીએ છીએ, પરંતુ રોજિંદા નાની આદતોને અવગણીએ છીએ. સત્ય એ છે કે, આ નાની આદતો ધીમે ધીમે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને આયુષ્ય પર સૌથી મોટી અસર કરે છે. ઊંઘનો અભાવ, સતત તણાવ, ખરાબ મુદ્રા અને અપૂરતું પાણીનું સેવન આ બધું શરીરને નબળું પાડે છે. જો તમે લાંબા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકો અજાણ હોય તેવી એક સરળ આદત તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય (coronary heart well being) ને ગંભીર અસર કરી શકે છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. સંજય ભોજરાજ સમજાવે છે કે આપણે દરરોજ જે ક્રિયા કરીએ છીએ તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું કરે છે. આપણે ઘણીવાર આહાર, કસરત અથવા સ્મોકિંગ વિશે ચિંતા કરીએ છીએ, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
The right way to Lose Weight with a Desk Job : વધારે વજન દરેકને પરેશાન કરે છે. જો સ્થૂળતા થોડી વધી જાય તો શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ આવવા લાગે છે. ડેસ્ક જોબ કરનાર લોકોનું વજન જલ્દી વધી જાય છે. કારણે ડેસ્ક જોબ વાળા લોકો 7 થી 9 કલાક ખુરશી પર બેસી રહે છે અને શારીરિક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તમે કોઈપણ સમયે વજન ઘટાડવાની યાત્રા શરૂ કરી શકો છો પરંતુ ઉનાળાના મહિનાઓ વધારાનો વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ માનવામાં આવે છે. ઉનાળા દરમિયાન તરસ ઘણીવાર ભૂખ કરતાં વધુ હોય છે, જેના કારણે તમારા આહારમાં હળવા અને સ્વસ્થ પીણાંનો સમાવેશ કરવાનું સરળ બને છે. વધુમાં લોકો ગરમીની ઋતુમાં ઓછા તળેલા અને ભારે ખોરાકની ઇચ્છા રાખે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો