અધિક માસમાં દાન કરવા માટે ઘરે બનાવો ટેસ્ટી પાકા કેળાના માલપુઆ, નોંધી લો સિમ્પલ રેસીપી

અધિક માસમાં દાન કરવા માટે ઘરે બનાવો ટેસ્ટી પાકા કેળાના માલપુઆ, નોંધી લો સિમ્પલ રેસીપી

માલપુઆ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તમે પાકેલા કેળાનો ઉપયોગ કરીને માલપુઆ બનાવી શકો છો. અધિક માસ (જેને પુરુષોત્તમ માસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) દરમિયાન માલપુઆનું દાન કરવાનું ખાસ મહત્વ છે. તમે એક સરળ રેસીપીનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સ્વાદિષ્ટ માલપુઆ સરળતાથી બનાવી શકો છો. કેળા ઉમેરવાથી માલપુઆ અતિ નરમ બને છે. તમારે માવા કે બેકિંગ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બાળકો પર ગુસ્સો કર્યા કે સજા આપ્યા વગર શિસ્ત શીખવવાની 7 સ્માર્ટ પેરન્ટિંગ ટિપ્સ

બાળકો પર ગુસ્સો કર્યા કે સજા આપ્યા વગર શિસ્ત શીખવવાની 7 સ્માર્ટ પેરન્ટિંગ ટિપ્સ

શિસ્તને જીવનમાં સફળતાનું પ્રથમ પગથિયું માનવામાં આવે છે. તેને માત્ર સફળતા જ નહીં પણ માનસિક શાંતિ અને લક્ષ્યોની પ્રાપ્તિની ચાવી પણ માનવામાં આવે છે. તેના વિના, જીવન વિક્ષેપ, તણાવ અને નિષ્ફળતાનો શિકાર બને છે. આજના ઝડપી ગતિવાળા આધુનિક યુગમાં જીવન જેટલી ઝડપથી આગળ વધે છે તેટલી જ ઝડપથી શિસ્ત પાછળ રહી જાય છે. લોકો મોડા […]

વાંચન ચાલુ રાખો
પેટ, જાંઘ અને કમરની ચરબીથી છુટકારો મેળવો; ખાલી પેટે જીરું, ધાણા અને વરિયાળીની ચા પીવાનું શરૂ કરો

પેટ, જાંઘ અને કમરની ચરબીથી છુટકારો મેળવો; ખાલી પેટે જીરું, ધાણા અને વરિયાળીની ચા પીવાનું શરૂ કરો

આજના ઝડપી જીવનમાં બેઠાડુ કામ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે વજન વધવું એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. સૌથી મોટી ચિંતા ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટ, જાંઘ અને કમરની આસપાસ ચરબી જમા થવા લાગે છે. આ હઠીલી ચરબીને દૂર કરવી ખૂબ પડકારજનક છે. લોકો ઘણીવાર આ ચરબી ઘટાડવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Jamun Jam Recipe: કેમિકલ ફ્રી જાંબુ જામ રેસીપી, આ રીતે ઘરે બનાવો, બાળકોને પસંદ આવશે

Jamun Jam Recipe: કેમિકલ ફ્રી જાંબુ જામ રેસીપી, આ રીતે ઘરે બનાવો, બાળકોને પસંદ આવશે

Jamun Fruit Jam Recipe: ચોમાસાની સીઝનમાં જાંબુ બજારોમાં દેખાવા લાગે છે. આ ખાટા મીઠા ફળનો રંગ ઘેરા જાંબલી રંગનો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લોકો તેને ઘણીવાર ફળ તરીકે ખાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાંથી સ્વાદિષ્ટ જામ બનાવી શકાય છે. જો તમે આ મોસમી ફળની યુનિક વાનગી ટ્રાય […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Gujarat Journey : ગુજરાતનું 1000 વર્ષ જૂનું પ્રાચીન મંદિર, ઉત્તમ સ્થાપત્ય શૈલી, અમદાવાદથી માત્ર 100 કિમી દૂર

Gujarat Journey : ગુજરાતનું 1000 વર્ષ જૂનું પ્રાચીન મંદિર, ઉત્તમ સ્થાપત્ય શૈલી, અમદાવાદથી માત્ર 100 કિમી દૂર

Gujarat Modhera Solar Temple : ગુજરાત ગૌરવપૂર્ણ સામાજિક, સાંસ્કૃતિક ઇતિહાસ ધરાવે છે. ગુજરાતમાં ઘણા ઐતિહાસિક સ્થળો છે જેની મુલાકાત લેવા દેશ વિદેશમાંથી લાખો પ્રવાસીઓ દર વર્ષે આવે છે. ભારતમાં 12 સૂર્યમંદિર છે, જેમાથી એક ગુજરાતના મોઢેરામાં આવેલું છે. મોઢેરા સૂર્યમંદિરને ભારતના સ્થાપત્ય અને ખગોળશાસ્ત્રનું એક અનોખું ઉદાહરણ માનવામાં આવે છે. આ ભવ્ય મંદિર સૂર્ય ભગવાનને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બારમાસી કેરી શું છે, તે વર્ષમાં ઘણી વખત આપે છે ફળ, જાણો ઘરે બાલ્કની કે ટેરેસ પર કેવી રીતે ઉગાડવી

બારમાસી કેરી શું છે, તે વર્ષમાં ઘણી વખત આપે છે ફળ, જાણો ઘરે બાલ્કની કે ટેરેસ પર કેવી રીતે ઉગાડવી

Baramasi Mangoes : કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે અને ભારતમાં ઘણી જાતો લોકપ્રિય છે. સામાન્ય રીતે કેરીનું ઝાડ વર્ષમાં માત્ર એક જ વાર ફળ આપે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક જાત પણ છે જે વર્ષમાં ઘણી વખત ફળ આપી શકે છે? તેને ‘બારમાસી કેરી’ કહેવામાં આવે છે. તેની વિશેષતાને કારણે આજકાલ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
વરસાદમાં બાલ્કનીને મિની ગાર્ડન બનાવવા માટે આ સુંદર છોડ રોપો, આ રીતે તેની કાળજી લો

વરસાદમાં બાલ્કનીને મિની ગાર્ડન બનાવવા માટે આ સુંદર છોડ રોપો, આ રીતે તેની કાળજી લો

Monsoon Balcony Crops : વરસાદી માહોલથી માત્ર હવામાન જ નહીં પરંતુ ઘરનું વાતાવરણ પણ ખુશનુમા બને છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમારી બાલ્કની ખાલી અને નિર્જીવ લાગે છે તો ચોમાસું તેને હરિયાળીથી સજાવવાની સારી તક આપે છે. આ ઋતુમાં ઘણા છોડ એવા હોય છે જે ઓછા પ્રયત્નોથી ઝડપથી વધે છે. જેથી તમારી બાલ્કની મિની ગાર્ડન બની […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ઓવન વગર પરફેક્ટ સોફ્ટ બનાના કેક બનાવો, આ ટિપ્સ અનુસરો

ઓવન વગર પરફેક્ટ સોફ્ટ બનાના કેક બનાવો, આ ટિપ્સ અનુસરો

જીવનશૈલી | રેસીપી | બનાના કેક એક સ્વાદિષ્ટ અને સરળ મીઠાઈ છે જે ઓવન કે હેવી ક્રીમની જરૂર વગર ઘરે બનાવી શકાય છે. બાળકો અને વડીલ બંનેને ગમતી આ સ્વીટ ખૂબ જ ઓછી સામગ્રીથી બનાવી શકાય છે.  ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે વિચારે છે કે કેક બનાવવા માટે ઓવન જરૂરી છે, પરંતુ તમે સામાન્ય રસોડાના વાસણો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
સવારે નાસ્તાને આપો દેસી ટ્વીસ્ટ, બેસનમાંથી મિનિટોમાં તૈયાર કરો રાજસ્થાની થોપા, એકદમ સરળ છે રેસીપી

સવારે નાસ્તાને આપો દેસી ટ્વીસ્ટ, બેસનમાંથી મિનિટોમાં તૈયાર કરો રાજસ્થાની થોપા, એકદમ સરળ છે રેસીપી

Rajasthani Thopa Recipe: ઘણા લોકોને સવારે શાળા, કોલેજ કે ઓફિસ જવાની ઉતાવળ હોય છે. તેથી આપણે કંઈક ઝડપથી અને સરળતાથી બનાવી શકાય તેવું વિચારીએ છીએ. ચણાના લોટમાંથી બનેલો થોપા એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.  જો તમારી પાસે મર્યાદિત ઘટકો હોય અને તમને ઝડપી નાસ્તાની જરૂર હોય, તો તે ફક્ત ચણાના લોટ અને થોડા મસાલાથી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શું દરરોજ નાળિયેર પાણી પીવાથી ખરેખર સ્કિન પર ગ્લો આવે?

શું દરરોજ નાળિયેર પાણી પીવાથી ખરેખર સ્કિન પર ગ્લો આવે?

જીવનશૈલી | magnificence ideas | દરેક વ્યક્તિ એવી સ્કિન ઇચ્છે છે જે ફક્ત સુંદર જ નહીં પણ ચમકતી પણ હોય. આ ઇચ્છા પૂરી કરવા માટે, આપણે ઘણીવાર વિવિધ ઉત્પાદનો અને સારવારનો આશરો લઈએ છીએ. આ સારવાર અને ઉત્પાદનો ફાયદાકારક હોવા છતાં, તે ક્યારેક ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ વધારે છે.  જો તમે તમારી સ્કિનને કુદરતી રીતે ચમકતી, […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ખાલી પેટ પીવો આ જાદુઇ ડ્રિંક્સ, એકદમ ફિટ અને હેલ્ધી રહેશો, અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી પણ રોજ પીવે છે

ખાલી પેટ પીવો આ જાદુઇ ડ્રિંક્સ, એકદમ ફિટ અને હેલ્ધી રહેશો, અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી પણ રોજ પીવે છે

Well being Ideas : દરેક વ્યક્તિ ફિલ્મી દુનિયાના સ્ટાર્સની જેમ ફિટ અને સુંદર દેખાવા માંગે છે. આ માટે ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલથી લઇને દિવસની શરૂઆત સારી રીતે કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. બોલીવૂડ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીની ફિટનેસ જોઇને સૌ કોઇ ચોંકી જાય છે, પરંતુ શિલ્પા શેટ્ટી પોતાની ફિટનેસ જાળવી રાખવા માટે ખૂબ જ મહેનત કરે છે. […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બાળકો માટે માત્ર 10 મિનિટમાં બનાવો સોફ્ટ ચોકલેટ ઈડલી, લંચ બોક્સ માટે બેસ્ટ ઓર્ગેનિક સ્નેક્સ

બાળકો માટે માત્ર 10 મિનિટમાં બનાવો સોફ્ટ ચોકલેટ ઈડલી, લંચ બોક્સ માટે બેસ્ટ ઓર્ગેનિક સ્નેક્સ

ઘરમાં નાના બાળકોને અવારનવાર કંઈક ગળ્યું કે ચોકલેટી ફ્લેવર વાળું ખાવાનું મન થતું રહે છે. આવામાં બહારની કેમિકલવાળી ચોકલેટ કે જંક ફૂડ આપવાને બદલે તમે ઘરે જ હેલ્ધી ચોકલેટ ઈડલી બનાવી શકો છો. આ રેસીપી દક્ષિણ ભારતીય પરંપરાગત ઈડલી અને બાળકોની ફેવરિટ ચોકલેટનું એક અદભુત ફ્યુઝન છે જે ખાવામાં અત્યંત સોફ્ટ અને સ્પોન્જી બને છે. […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ગ્લોઈંગ સ્કિન જોઈએ છે? મોંઘા પાર્લર નહિ પરંતુ આ આયુર્વેદિક ઉપચાર છે અસરકારક

ગ્લોઈંગ સ્કિન જોઈએ છે? મોંઘા પાર્લર નહિ પરંતુ આ આયુર્વેદિક ઉપચાર છે અસરકારક

જીવનશૈલી | magnificence suggestions | સ્કિન શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે. અન્ય તમામ અવયવોની જેમ, ત્વચાની પણ યોગ્ય સમયે કાળજી અને પોષણની જરૂર હોય છે. મોટાભાગના એક્સપર્ટ નિયમિતપણે ભલામણ કરતા હાઇડ્રેટિંગ ફેસ વોશ, મોઇશ્ચરાઇઝર અને સનસ્ક્રીન જેવા કેટલાક મૂળભૂત સ્કિન કેર રૂટિન સાથે સ્કિનને ચમકતી રાખવા માટે તમે કેટલીક ટિપ્સ અપનાવી શકો  છો. તાજેતરમાં આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડૉ. […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ચહેરાને ફ્રેશ અને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે ખીરા કાકડી, આ રીતે બનાવો 3 ફેસ પેક

ચહેરાને ફ્રેશ અને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે ખીરા કાકડી, આ રીતે બનાવો 3 ફેસ પેક

DIY Cucumber Face Pack : ઉનાળામાં દરરોજ સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ-માટી, પરસેવો અને પ્રદૂષણને કારણે ચહેરો નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો મોંઘા સ્કિન કેયર પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે જે ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે આ ઋતુમાં તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માંગો છો, તો ઘરેલું પદ્ધતિઓ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.  ચહેરાને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ખાંડ વગર બનાવો આ ટેસ્ટી બરફી, બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે, વજન પણ ઘટશે!

ખાંડ વગર બનાવો આ ટેસ્ટી બરફી, બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે, વજન પણ ઘટશે!

જીવનશૈલી | રેસીપી | સુગર ફ્રી બરફી એ પ્રોટીન, આયર્ન અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર એક પાવરપેક્ડ એનર્જી બરફી છે. આ રેસીપીમાં મીઠાશ માટે ખાંડ કે ગોળની જગ્યાએ નેચરલ સુગર ધરાવતી ખજૂર નો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.  બરફીમાં નટ્સ ઉમેરવાથી અદ્ભુત ક્રંચ આપે છે, જ્યારે ઘી અને ખસખસ તેની સુગંધ અને સ્વાદ બેવડો કરે છે. બાળકોના મગજના વિકાસ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શું ઇડલી ખાવાથી બ્લડ સુગર વધે છે?

શું ઇડલી ખાવાથી બ્લડ સુગર વધે છે?

જીવનશૈલી | ડાયાબિટીસ માટે આહાર | સાઉથ ઈન્ડિયન નાસ્તામાં ઈડલી મુખ્ય ભૂમિકા ભજવતો હેલ્ધી નાસ્તો માનવામાં આવે છે, તેમ છતાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે અંગે સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઈડલી મોટાભાગે ચોખા અને દાળ સાથે બનાવવામાં આવે છે. શું ઇડલી ખાવાથી શુગર વધે છે? ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કહે છે કે ઈડલીમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કેરી સાથે આ 5 વસ્તુઓ ના ખાશો, ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન

કેરી સાથે આ 5 વસ્તુઓ ના ખાશો, ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન

Meals Keep away from With Mangoes : કેરીને ‘ફળોનો રાજા’ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે કાળઝાળ ગરમી સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તેનો સ્વાદ મીઠો હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ રસદાર હોય છે, જેના કારણે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરે છે. કેરી ખૂબ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસામાં પગના ઇન્ફેક્શનને નજરઅંદાજ ન કરો, આ 5 દેશી ઉપાયો આપશે રાહત

ચોમાસામાં પગના ઇન્ફેક્શનને નજરઅંદાજ ન કરો, આ 5 દેશી ઉપાયો આપશે રાહત

ચોમાસાની ઋતુમાં કાદવવાળા પાણી અને ભેજને કારણે પગમાં ફંગલ તેમજ બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો તમે પણ નખમાં સડો, એડી ફાટવી કે ખંજવાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં અને રાહત મેળવવા માટે આ ૫ આસાન ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો. ચોમાસામાં પગના ચેપને કેવી રીતે અટકાવવો પગને સ્વચ્છ રાખો: ચોમાસામાં […]

વાંચન ચાલુ રાખો
તમે ઘરે ફક્ત ચાર સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને બનાવી શકો છો ચીઝ ગાર્લિક બ્રેડ, બાળકો દરરોજ તે માંગશે, નોંધી લો રેસીપી

તમે ઘરે ફક્ત ચાર સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને બનાવી શકો છો ચીઝ ગાર્લિક બ્રેડ, બાળકો દરરોજ તે માંગશે, નોંધી લો રેસીપી

રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઈલની ચીઝ ગાર્લિક બ્રેડનો સ્વાદ એટલો સ્વાદિષ્ટ હોય છે કે બાળકોથી લઈને મોટા લોકો સુધી દરેકને તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને લસણનો સ્વાદ આ વાનગીના સ્વાદમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. તમે આ વાનગી ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો. જો તમે રેસીપી શોધી રહ્યા છો તો અમે તમને જણાવી દઈએ કે તમે ફક્ત […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Shiva Temple: કેદારનાથ નહીં આ છે  દુનિયાનું સૌથી ઉંચું શિવ મંદિર, મહાભારતમાં ઉલ્લેખ

Shiva Temple: કેદારનાથ નહીં આ છે દુનિયાનું સૌથી ઉંચું શિવ મંદિર, મહાભારતમાં ઉલ્લેખ

Tungnath World Highest Shiva Temple : ઉત્તરખંડના દેવોની ભૂમિ કહેવામાં આવે છે. હરિદ્વાર, કેદારનાથ થી લઇ ચારધામ સહિત ઘણા પ્રાચીન પવિત્ર મંદિરો ઉત્તરાખંડમાં આવેલા છે. અહીં દુનિયાનું સૌથી વધુ ઉંચાઇ પર આવેલું એક પૌરાણિક મંદિર છે, જે ભગવાન શિવને સમર્પિત છે. અમે ઉત્તરાખંડના રુદ્રપ્રયાગ જિલ્લામાં સ્થિત તુંગનાથ મંદિરની વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને ભગવાન […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Tofu Snacks Recipes: ટોફૂ માંથી 5 પૌષ્ટિક નાસ્તાની રેસીપી બનાવવાની રીત અને સામગ્રી

Tofu Snacks Recipes: ટોફૂ માંથી 5 પૌષ્ટિક નાસ્તાની રેસીપી બનાવવાની રીત અને સામગ્રી

Asian Stir Fry Tofu Salad Recipe : એશિયન સ્ટિર ફ્રાઇડ ટોફુ સલાડ રેસીપી આ સલાડ તે લોકો માટે યોગ્ય છે જેમને હળવા છતાં પૌષ્ટિક નાસ્તો જોઈએ છે. તેને બનાવવા માટે, એક કઢાઇમાં તલનું તેલ ગરમ કરી તેમાં કાંદા, લસણ, ટોફુ, મશરૂમ્સ, બ્રોકોલી અને કેપ્સિકમ મેળવી 2-3 મિનિટ સુધી ફ્રાય કરો. આ પછી તેમાં સોયા સોસ, […]

વાંચન ચાલુ રાખો
લીમડાના પાન સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, ડાયાબિટીસમાં ગુણકારી, શું ધ્યાન રાખવું? ડોક્ટરે સા સાચી સલાહ

લીમડાના પાન સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, ડાયાબિટીસમાં ગુણકારી, શું ધ્યાન રાખવું? ડોક્ટરે સા સાચી સલાહ

જીવનશૈલી | સર્વાંગી સ્વાસ્થ્ય અને ટ્રેડિશનલ ઉપચારોની દુનિયામાં, લીમડાના પાનનું નામ છે. સદીઓથી વિવિધ સંસ્કૃતિઓમાં તેમના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો માટે આદરણીય, લીમડાના પાન શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી બંને માટે ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. જેમ જેમ આપણે પ્રાચીન ઉપચારમાં ઊંડા ઉતરીએ છીએ, તેમ તેમ સ્પષ્ટ થાય છે કે લીમડાના ઝાડના પાંદડાઓમાં સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ગુણોનો ભંડાર છે. ઉજાલા […]

વાંચન ચાલુ રાખો
દિવસભર શરીરને મળતી રહશે એનર્જી, ઘરની સિમ્પલ વસ્તુઓથી બનાવો દલિયા વેજ ઉપમા, ઈન્સ્ટન્ટ રેસીપી

દિવસભર શરીરને મળતી રહશે એનર્જી, ઘરની સિમ્પલ વસ્તુઓથી બનાવો દલિયા વેજ ઉપમા, ઈન્સ્ટન્ટ રેસીપી

Dalia Veg Upma Recipe: જો તમે હંમેશા તમારા બાળકો અને પરિવાર માટે નાસ્તામાં શું બનાવવું તે અંગે મૂંઝવણમાં હોવ જે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બંને હોય, તો દલિયા વેજ ઉપમા એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. તે ફાઇબર, વિટામિન્સ અને અન્ય આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જે તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખવા મદદ કરે છે. તેને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
સૂર્યમુખીના બીજ ખાઓ છો? તો આટલી બાબતોનું ધ્યાન ધ્યાન રાખો

સૂર્યમુખીના બીજ ખાઓ છો? તો આટલી બાબતોનું ધ્યાન ધ્યાન રાખો

જીવનશૈલી | સૂર્યમુખીના બીજ (Sunflower seeds) બધાના પ્રિય હોય છે, પરંતુ તેમના ફોતરાં નું શું? ઘણા લોકો આકસ્મિક રીતે તેમને ખાઈ જાય છે અથવા આશ્ચર્ય થાય છે કે શું તે ખાવા માટે સલામત છે.  આકાશ હેલ્થકેરના ડાયેટિક્સના વડા, ડાયેટિશિયન, ગિન્ની કાલરા સમજાવે છે કે સૂર્યમુખીના બીજના ફોતરાં એટલા હાનિકારક નથી જેટલા આપણે વિચારીએ છીએ, અહીં જાણો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
દહીં સાથે લીંબુનું સેવન ના કરશો, લાભના બદલે થશે આવા ગેરફાયદા

દહીં સાથે લીંબુનું સેવન ના કરશો, લાભના બદલે થશે આવા ગેરફાયદા

Nimbu Ke Sath Dahi Khane Ke Nuksan: ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને શરીરને જરૂરી અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. રોજ દહીં ખાવાથી હાડકાં અને દાંત મજબૂત થાય છે. આ સાથે તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે, પરંતુ દહીં સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી શરીરને […]

વાંચન ચાલુ રાખો