નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Learn how to Verify Jaggery Purity : આજના સમયમાં ખાવા-પીવામાં મોટા પાયે ભેળસેળ થઇ રહી છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. ચોખા, દાળ, મીઠું, તેલ, ગોળ વગેરે જેવી વસ્તુઓમાં ભેળસેળ ઘણી વખત જોવા મળે છે. ગોળમાં પણ ભેળસેળ ગોળ ખાવાના પણ અનેક ફાયદા છે, પરંતુ આજના સમયમાં તેમાં ભેળસેળ પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Meals Keep away from With Mangoes : કેરીને ‘ફળોનો રાજા’ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે કાળઝાળ ગરમી સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તેનો સ્વાદ મીઠો હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ રસદાર હોય છે, જેના કારણે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરે છે. કેરી ખૂબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas : તમે ક્યારે કોઇ દિવસ જીભ બહાર કાઢીને થોડી વાર માટે ઉભા રહ્યા છો. તમને જાણીને નવાઇ લાગશે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ 40 સેકન્ડ માટે જીભ બહાર કાઢે છે ત્યારે તેની શરીર પર ઊંડી અસર પડે છે. યોગી ઋષિઓએ સિંહ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરી છે. આ આસન તણાવ, ચિંતા અને થાઇરોઇડ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Sugar vs Jaggery: સવારની ચા પીતી વખતે લોકો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં મુકાય છે. શું તેમણે તેમની ચામાં ખાંડ ઉમેરવી જોઈએ કે તેના બદલે ગોળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ? દરેક વ્યક્તિને મીઠાઈ ખાવાનો આનંદ આવે છે પરંતુ જ્યારે મીઠાઈ સ્વસ્થ હોય ત્યારે તે વધુ સારું લાગે છે. પરિણામે જ્યારે કેટલાક ખાંડનું સેવન કરવાનું વલણ ધરાવે છે, ત્યારે અન્ય […]
વાંચન ચાલુ રાખો
mentally robust Ideas : કોઇ પણ ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે માનસિક રીતે મજબૂત હોવું ખૂબ જરૂરી છે. શારીરિક મહેનતની સાથે માનસિક રીતે ફિટ રહેવાથી કોઈપણ લક્ષ્ય સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. માનસિક રીતે ફિટ થયા બાદ જ વ્યક્તિ કોઈ પણ પ્રકારનું કામ કરવામાં પાછળ રહેતો નથી. ઘણી વખત ધ્યેય હાંસલ કરતાં પહેલાં નિષ્ફળતા, ટીકાનો સામનો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ghee ke sath kya nahi khana chahiye : ભારતીય ઘરોમાં ઘી નો વપરાશ ખૂબ જ કરવામાં આવે છે. ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘી ખાવાથી શરીરને ભરપૂર પોષણ મળે છે. તે સદીઓથી આયુર્વેદિક દવાનો પણ એક ભાગ છે. તંદુરસ્ત ચરબીથી ભરપૂર, ઘી પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા, પોષક તત્વોના શોષણને સુધારવા અને તંદુરસ્ત આંતરડાને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Health Suggestions: વ્યસ્ત દિનચર્યાના કારણે લોકો માટે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. ઓફિસનું કામ, ઘરકામની જવાબદારીઓને કારણે ઘણા લોકો પાસે જીમ જવાનો પણ સમય નથી. જોકે ફિટ રહેવા માટે દરરોજ જીમ જવું તે જરૂરી નથી. થોડી-થોડી નાની આદતો અને સ્માર્ટ ફિટનેસ યુક્તિઓ અપનાવવાથી તમે ફિટ રહી શકો છો. જીમમાં કલાકો પરસેવો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ice Chilly Water Facet Results : ઉનાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે અને આકરી ગરમી પડી રહી છે. ગરમી શરૂ થતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના ડ્રિંક પીવે છે, જેમાં ઠંડું પાણી, લસ્સી, છાશ, જ્યુસ, નાળિયેર પાણી વગેરે સામેલ છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Meals For Higher Sleep : સ્વસ્થ રહેવા માટે રાત્રે સારી અને ગાઢ ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જોકે આજના ભાગ દોડ ભર્યા જીવનમાં અનેક લોકો ખૂબ જ મોડા ઊંઘે છે. કેટલાક લોકો સમયસર સૂઈ જાય છે, પરંતુ મોડી રાત સુધી ઊંઘ આવતી નથી અને પડઘા ફેરવતા રહે છે. રાત્રે ઊંઘ ના આવવાના કારણે આખો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Lemon Turmeric Drink For Weight Loss : મોટાભાગના લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચા અથવા કોફીથી કરતા હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જો તમે પણ તમારા દિવસની શરૂઆત આ બધી વસ્તુઓથી કરી રહ્યા છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. જો તમે પણ તમારા દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ રીતે કરવા માંગો છો, તો તમે વહેલી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
નોઈડાના ડાયેટ મંત્રા ક્લિનિકના સિનિયર ડાયેટિશિયન કામિની સિન્હાએ News18ને જણાવ્યું કે, શાકાહારી લોકો માટે કઠોળ પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. પ્રોટીન સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, કોષોના સમારકામ અને શરીરના વિકાસ માટે જરૂરી છે. મગ, મસૂર, તુવેર, ચણા અને અડદ જેવી દાળ રોજ ખાવાથી શરીરને સંતુલિત પોષણ મળે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
6-6-6 Strolling Rule weight reduction : ચાલવાની ક્રિયા એ શરીરના રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપવા સાથે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય ચાલવાથી બોડી ટોનિંગવાળા સ્નાયુઓમાં જમા થયેલી ચરબીને ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે. જોકે આજકાલ વોક કરવાના 6-6-6 નિયમનું પાલન કરી રહ્યા છે. પરંતુ સવાલ એ છે કે તે શું છે, તેને કેવી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Turmeric And Yogurt Face Pack : શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી એ એક મોટો પડકાર બની જાય છે. સૂર્યપ્રકાશની ઓછો હોવા છતાં સૂર્યના યુવી કિરણો ત્વચાને અસર કરે છે, જેના કારણે ચહેરા પર ડાર્ક સ્પોર્ટ અને નિસ્તેજ દેખાય છે. લોકો ચહેરાના ટેનિંગને દૂર કરવા માટે કેમિકલ્સ સહિત વિવિધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
spinach juice advantages : શિયાળામાં પાલક ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન એ, સી સહિતની સારી માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. મોટાભાગના લોકો પાલકમાંથી વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી ખાય છે. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પણ સારું છે. જોકે તમે પાલકનું જ્યુસ પણ પી શકો છો. નિષ્ણાતો શું કહે છે? સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના જર્નલ ફિઝિશિયન ડો.બિમલ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Breakfast Suggestions: જો તમે ઘણીવાર થાક, સુસ્તી અથવા પાચનની સમસ્યાઓથી પરેશાન રહો છો સૌથી પહેલા સવારના નાસ્તામાં સુધારો કરો. નાસ્તો એ દિવસનું પહેલું ભોજન છે, જે આપણે લગભગ 10-12 કલાકના લાંબા અંતરાલ પછી લઈએ છીએ. આ જ કારણ છે કે સવારે નાસ્તો દિવસભર આપણી ઊર્જા, ફોક્સ અને મેટાબોલિઝમને સીધી અસર કરે છે. આપણે સવારે શું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Carom Seeds And Fennel Tea For Sleeping Advantages : આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં આરામદાયક ઊંઘ મેળવવી ઘણા લોકો માટે એક પડકાર બની ગયો છે. ઘણીવાર લોકો સમયસર સૂઈ જાય છે, પરંતુ ઊંઘના આવવાના કારણે તેઓ આખી રાત પડખા ફેરવતા રહે છે. તેની અસર બીજા દિવસે સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે રૂટિન ઉપર પણ સ્પષ્ટ દેખાય છે. જો રાત્રે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Excessive Protein Breakfast For Muscle Acquire : ફિટનેસના ટાર્ગેટમાં સૌથી મહત્ત્વની બાબત મસલ્સ મજબૂત કરવાના હોય છે. મસલ્સ એટલે સ્નાયુઓ શરીરના સંચાલન માટે ઘણી જરુરી હોય છે. મસલ્સમાં બધી નસો હોય છે જે શરીરને ચલાવવા માટે એનર્જી સપ્લાઇ કરે છે. આજકાલ યુવાઓમાં ઝડપથી સ્નાયુ મેળવવા અને બાયસેપ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ જોવા મળી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો