સફદરજંગ હોસ્પિટલના સિનિયર રેસિડેન્ટ ડૉ. દીપક સુમન સમજાવે છે કે કેળામાં વિટામિન B6 અને સારી માત્રામાં પોટેશિયમ હોય છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તબીબી વિજ્ઞાન પાસે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે કેળા ખાવાથી શરદી થાય છે અથવા તે વધુ ખરાબ થાય છે. એ વાત સાચી છે કે જો કોઈને ઉધરસ કે કફની સમસ્યા હોય, તો કેળા ખાવાથી તે વધી શકે છે. જોકે, કેળા સીધા ઉધરસ અને શરદીને વધુ ખરાબ કરતા નથી. જોકે, એ વાત સાચી છે કે કબજિયાત ધરાવતા લોકોએ કેળા ટાળવા જોઈએ.
