કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવા માટે ખોરાક, રેગ્યુલર સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહેશે!

કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવા માટે ખોરાક, રેગ્યુલર સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહેશે!

જીવનશૈલી | આધુનિક સમયમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ (excessive ldl cholesterol) વધવું એ સૌથી સામાન્ય લાઇફસ્ટાઇલનો રોગ બની રહ્યું છે. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ બમણું થઈ જાય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, યોગ્ય આહાર અને લાઇફસ્ટાઇલ દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલને અમુક હદ સુધી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હૈદરાબાદની યશોદા હોસ્પિટલ્સના કન્સલ્ટન્ટ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. જગદેશ રેડ્ડી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શિયાળામાં શક્કરિયાં બાફીને ખાવા જોઈએ કે શેકીને? જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ રીત છે બેસ્ટ

શિયાળામાં શક્કરિયાં બાફીને ખાવા જોઈએ કે શેકીને? જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ રીત છે બેસ્ટ

શિયાળામાં લોકો ખાસ કરીને શક્કરિયાં ખાતા હોય છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શક્કરિયાં હેલ્ધી હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. મોટાભાગના લોકો શક્કરિયાં બે રીતે ખાતા હોય છે, એક તેને શેકીને અને બીજું તેને બાફીને, પરંતુ આ બંનેમાંથી કઈ રીત સાચી છે, તે વાત ખૂબ ઓછા […]

વાંચન ચાલુ રાખો