નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
જીવનશૈલી | “રોજ એક સફરજન ડૉક્ટરને દૂર રાખે છે” એ કહેવતથી આપણે બધા પરિચિત છીએ. પરંતુ દિલ્હીની ફોર્ટિસ હોસ્પિટલના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. શુભમ વાત્સ્ય કહે છે કે સફરજનને બદલે દરરોજ એક કેળું (banana) ખાવાથી પણ આવા જ ફાયદા થઈ શકે છે. તેઓ સમજાવે છે કે કેળા પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાંનો એક છે. કેળા પોષક તત્વોનો કુદરતી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ફિટનેસ | જીવનશૈલી | ભાગ્યશ્રી (Bhagyashree) ની 2026 ની શરૂઆત ખૂબ જ સારી રહી છે. બોલીવુડ અભિનેત્રી ફક્ત ફરવાનું અને મન ભરીને પાર્ટી કરવાનું જ નહિ, પરંતુ તે શિસ્ત સાથે ફિટનેસ અને હેલ્થનું પણ ધ્યાન રાખે છે, તાજતેરમાં તેની લેટેસ્ટ ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલ એ વાતની સાક્ષી છે. ભાગ્યશ્રી વિડિઓના કેપ્શનમાં લખ્યું હતું “સારૂ અનુભવ કરો. એક ઉત્તમ કાર્ડિયો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડાયાબિટીસ માટે આહાર | જીવનશૈલી | ઘણા લોકો જાણતા નથી કે બ્લડ સુગર લેવલ (blood sugar ranges) અને હાઇડ્રેશન (hydration) વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. ડાયાબિટીસ (diabetes) અથવા ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ધરાવતા લોકો માટે સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ દૂધમાં ચા ઓછી કરવામાં આવે ત્યારે તે ઘટ્ટ બને છે, તેવી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | રાની મુખર્જી (Rani Mukerji) એક એવી સ્ટાર છે જે હજુ પણ બોલિવૂડના રૂપેરી પડદા પર ચમકી રહી છે . ઉંમર માત્ર એક સંખ્યા છે તે સાબિત કરીને, સ્ટારની સુંદરતા અને જોમ હંમેશા તેના ચાહકોમાં ચર્ચાનો વિષય રહે છે. 47 વર્ષીય રાની મુખર્જીએ તાજેતરમાં જ તેના સવારના દિનચર્યા (મોર્નિંગ રૂટિન) વિશે વિગતો શેર કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Good Tricks to Lose Weight with a Desk Job : વજન વધી જાય તો શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ આવવા લાગે છે. ડેસ્ક જોબ કરનાર લોકોનું વજન જલ્દી વધી જાય છે. કારણે ડેસ્ક જોબ વાળા લોકો 7 થી 9 કલાક ખુરશી પર બેસી રહે છે અને શારીરિક પ્રવૃતિ ઓછી થાય છે. આ કારણે આવા લોકો મેદસ્વીતાનો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | પાણી ફક્ત શરીરની તરસ છિપાવતું નથી પણ લોહીમાં ભળીને શરીરના દરેક ભાગમાં ઓક્સિજન પહોંચાડે છે. માનવ શરીરનો લગભગ 70% ભાગ પાણીથી બનેલો છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે કયા પ્રકારનું પાણી શરીર માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. સદીઓથી સવારે ઉઠતાની સાથે જ ગરમ પાણી પીવાની પરંપરા ચાલી આવી છે. આ ફક્ત […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 15, 2026 1:24 PM IST Being pregnant Reality: ઘણીવાર ગર્ભવતી મહિલાઓ કહેતી જોવા મળે છે કે, રાત્રિના સમયે ગર્ભમાં બાળકની હલચલથી હેરાન થઈ જાય છે. આ અંગે ઘણા લોકો એવું અનુમાન લગાવે છે કે, બાળક જન્મ પછી રાત્રે જાગશે, અને દિવસ દરમિયાન ઊંઘ લેશે. પરંતુ આની પાછળનું સાચું કારણ ગાયનેકોલોજિસ્ટ જણાવ્યું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | સફરજન (apples) એક હેલ્ધી ફ્રૂટ ફળ છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પરંતુ જ્યારે આપણે દુકાનમાં જઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર મૂંઝવણમાં પડી જઈએ છીએ કે શું આપણે વધુ કિંમત ચૂકવીને મોંઘા વિદેશી સફરજન ખરીદવા જોઈએ, કે પછી આપણા પોતાના દેશમાં (હિમાચલ અને કાશ્મીર) ઉગાડવામાં આવતા સફરજન ખરીદવા જોઈએ? હૈદરાબાદના પ્રખ્યાત ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | મોટાભાગના લોકો માટે વજન ઘટાડવું એ નાની વાત છે. તો ઘણા લોકો ખોરાક ઓછો કરીને અને સખત કસરત કરીને ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. જોકે, સત્ય એ છે કે આવી રીત લાંબા સમય સુધી રેગ્યુલર ચાલુ રહેતી નથી.વ્યકિત થોડા દિવસમાં જ થાકી થાય છે. જો તમે પણ વેઇટ લોસ કરવાનો પ્રયાસ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | મોટાભાગના લોકો જાણતા હશે કે, વિટામિન D3 અને K2, બંને ફેટ સોલ્યુબલ (ચરબી દ્રાવ્ય) અને શરીર માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. “જ્યારે વિટામિન D3 કેલ્શિયમ શોષણમાં સુધારો કરે છે, વિટામિન K2 તે કેલ્શિયમનો ઉપયોગ કયા કરી શકાય ત્યાં ફાળવે છે”. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ બંને એકસાથે બેસ્ટ રીતે કામ કરે છે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | હૃદયને લગતી બીમારી લોકોમાં દિવસે ને દિવસે વધી રહી છે. તેથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત જરૂરી બની ગયું છે, આપણા નિવારક આહારના ભાગ રૂપે વિટામિન K (vitamin K) ની ભૂમિકા પર પણ ભાર મૂકવામાં આવે છે. વિટામિન K એ ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે શરીર સરળતાથી શોષી લે છે અને તે ચરબીના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
નોઈડાના ડાયેટ મંત્રા ક્લિનિકના સિનિયર ડાયેટિશિયન કામિની સિન્હાએ News18ને જણાવ્યું કે, શાકાહારી લોકો માટે કઠોળ પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. પ્રોટીન સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, કોષોના સમારકામ અને શરીરના વિકાસ માટે જરૂરી છે. મગ, મસૂર, તુવેર, ચણા અને અડદ જેવી દાળ રોજ ખાવાથી શરીરને સંતુલિત પોષણ મળે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | શક્કરિયા (Candy potatoes) પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક છે. તે અન્ય કંદ કરતાં ઘણા હેલ્ધી છે. કેટલા લોકો જાણે છે કે તે માત્ર નાસ્તા કરતાં વધુ છે, તે ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવતું ‘સુપરફૂડ’ છે? દિલ્હીની ફોર્ટિસ હોસ્પિટલના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. શુભમ વાત્સ્યએ શક્કરિયાના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો જાહેર કર્યા છે. શક્કરિયાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | રક્તદાન (Blood donation) એ એક મહાન દાન છે જે લાખો લોકોના જીવન બચાવે છે. સર્જરી, અકસ્માતો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે રક્ત જરૂરી હોવા છતાં, પહેલી વાર રક્તદાન કરનારાઓને ઘણીવાર થોડી આશંકા હોય છે. રક્તદાન પહેલી વાર કરતા હોય એ લોકો થોડા ગભરાહટમાં રહે છે કે શરીરમાં નબળાઈ તો નહિ આવી જાય ને? […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 09, 2026 8:02 AM IST કેન્સરના લક્ષણો જો વહેલી તકે ઓળખી લેવામાં આવે તો, સ્ટેજ 1માં જ જીવના જોખમમાંથી સરળતાથી બહાર આવી શકાય છે. હકીકતમાં કેન્સર થતા પહેલા આપણું શરીર કેટલાક સંકેતો આપે છે, તેથી તેને સામાન્ય સમસ્યા ગણીને હળવાશથી ન લેવા જોઈએ. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | સવારે ઉઠ્યા પછી, ઘણા લોકો કાં તો પોતાના ફોનનો ઉપયોગ કરે છે અથવા કોઈ કામમાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે. પરંતુ તમારી સવારની શરૂઆત એવી રીતે થવી જોઈએ કે તમારો આખો દિવસ સારો રહે. કેટલીક આદતો એવી છે જેને તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં અપનાવી શકો છો જેથી તમારો દિવસ શાંત, સ્પષ્ટ અને અદ્ભુત બને. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | જ્યારે આપણા બ્લડ ટેસ્ટમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારે (excessive ldl cholesterol) હોવાનું જણાય છે ત્યારે આપણામાંથી ઘણા લોકો તરત જ કડક આહાર તરફ વળે છે. પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે આવા ‘ક્રેશ ડાયટ’ (crash diets) ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે. ફિઝિશિયન ડૉ. સેર્મેડ મેસર સમજાવે છે કે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ભૂખ્યા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | મૌખિક સ્વચ્છતા (Oral hygiene) એક નજીવી આદત લાગે છે, પરંતુ તેની અવગણના કરવાથી દાંતના સડો ઉપરાંત ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. સૂતા પહેલા બ્રશ ન કરવાથી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે, એમ એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ અને ઇન્ટરવેન્શનલ પેઇન મેડિસિનના ફિઝિશિયન ડૉ. કુણાલ સૂદે ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં સમજાવ્યું હતું. ડૉ. સૂદે ચેતવણી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ગેસ અને અપચો એ મોટી સમસ્યાઓ છે જે આજે ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. આપણે આ માટે ઘણીવાર દવાઓ પર આધાર રાખીએ છીએ. પરંતુ આહાર કે દવાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. પાલ કહે છે કે આપણી રોજિંદી આદતોમાં નાના ફેરફારો કરીને આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવી શકાય છે. તેમણે પેટના સ્વાસ્થ્યને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | અમેરિકન બાયોહેકર બ્રાયન જોહ્ન્સનનો 2026 નો ધ્યેય ફક્ત વજન વધારવાનો નથી, પરંતુ તેની ફિટનેસ રૂટિનને બેસ્ટ બનાવવાનો છે જેથી તે તેને લાંબુ જીવન જીવવામાં મદદ કરે. બ્રાયન જોહ્ન્સનએ ઘણી ટિપ્સ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરી છે, અહીં જાણો બ્રાયન જોહ્ન્સનએ તાજેતરના ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલમાં કેટલીક ટિપ્સ શેર “ભારે વજન ઉપાડવું એ એકમાત્ર બાબત નથી. હકીકતમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજના ઝડપી જીવનમાં, તણાવ, ચિંતા અને માનસિક થાક સામાન્ય બની ગયા છે. ડિપ્રેશનના લક્ષણો હોવા છતાં, લોકો ઘણીવાર તેમને અવગણે છે, તેઓ વિચારે છે કે તે ફક્ત થાક અથવા મૂડ સ્વિંગ છે. ડિપ્રેશન (despair) ની વહેલી ઓળખ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડિપ્રેશન (despair) ને કારણ ન ફક્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય પરંતુ શારીરિક અને સામાજિક જીવનને પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | લાલ નાના દાડમ ના દાણા (pomegranate) માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોનો પાવરપેક છે જેનો ઔષધીય ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ છે. જેમ જેમ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય (coronary heart well being) વિશે જાગૃતિ વધતી જાય છે, તેમ તેમ લોકો તેના સંભવિત હૃદય-રક્ષણાત્મક ફાયદાઓ માટે દાડમ તરફ વધુને વધુ વળાંક લઈ રહ્યા છે. જો કે ઘણા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | જ્યારે લોકો વજન ઘટાડવાનો વિચાર કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર વજનમાં મોટા ફેરફારો અથવા કપડાં ઝડપથી ફિટ થવાની અપેક્ષા રાખે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, શરીર વજનમાં ઘટાડો ઉપરાંત નાના અને અણધાર્યા સંકેતો બતાવી શકે છે. નવી મુંબઈ સ્થિત ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. મલ્લિકા સરવેએ તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ પર વજન ઘટાડવાના ઓછા ચર્ચિત પાસાઓ પર પ્રકાશ પાડ્યો હતો. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ભારતમાં લોકોમાં ફેટી લીવર (Fatty liver) એક સામાન્ય સમસ્યા છે. હકીકત એ છે કે કસરત કરવા અને ડાયટ પર નિયંત્રણ રાખવા છતાં, ઘણા લોકોમાં સ્થિતિ બદલતા નથી. કેનેડાના ડૉ. તનિષા શેકદાર જણાવે છે કે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં જે ત્રણ મોટી ભૂલો કરીએ છીએ તે આની પાછળ છે. આ ત્રણ આદતો છે જેને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ, જો સ્તનમાં કોઈ નવી ગાંઠ, જાડાપણું, નિપ્પલનું અંદરની તરફ જવું, નિપ્પલમાંથી અસામાન્ય ડિસ્ચાર્જ, ત્વચામાં ખાડા પડવા, લાલાશ, આકારમાં ફેરફાર અથવા કોઈ એક જગ્યાએ લાંબા સમય સુધી દુખાવો રહેતો હોય, તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. એ જરૂરી નથી કે, દરેક ગાંઠ કેન્સર જ હોય. ઘણા કિસ્સાઓમાં તે હોર્મોનલ ફેરફારો, સિસ્ટ અથવા […]
વાંચન ચાલુ રાખો