કબજિયાત માટે એકમાત્ર ઉપાય, આ ફ્રુટ ખાવાની સાચી રીત

કબજિયાત માટે એકમાત્ર ઉપાય, આ ફ્રુટ ખાવાની સાચી રીત

જીવનશૈલી | આજે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને આહારની ખામીઓને કારણે ઘણા લોકો કબજિયાત (constipation) નો સામનો કરે છે. આ સમસ્યાના ઉકેલ માટે આપણે ઘણીવાર દવાઓ પર આધાર રાખીએ છીએ. જોકે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ દીપશિખા જૈન જણાવે છે કે આપણા રસોડામાં યોગ્ય ખોરાક કબજિયાત માટે ઉત્તમ દવા તરીકે કામ કરી શકે છે. દીપશિખાએ કબજિયાત માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય તરીકે ડ્રાય […]

વાંચન ચાલુ રાખો
14 દિવસ સુધી સતત મેંદો ન ખાવામાં આવે તો શરીર પર શું અસર થાય?

14 દિવસ સુધી સતત મેંદો ન ખાવામાં આવે તો શરીર પર શું અસર થાય?

જીવનશૈલી | મેંદા આપણા રોજિંદા જીવનમાં એક મુખ્ય ખલનાયક બની ગઈ છે, ભલે આપણે તે જાણતા ન હોઈએ. આપણે ઘણીવાર વિચારતા નથી કે આ સફેદ ઝેર, જે આપણા પેટમાં બિસ્કિટ અને બ્રેડના રૂપમાં પ્રવેશ કરે છે, તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું નુકસાનકારક છે.  ન્યુટ્રિશનિસ્ટ લવનીત બત્રા સમજાવે છે કે જો તમે ફક્ત 14 દિવસ માટે […]

વાંચન ચાલુ રાખો