Life-style Desk | રાધિકા આપ્ટે એક એવી અભિનેત્રી છે જે બોલીવુડ અને પ્રાદેશિક સાઉથ ફિલ્મોમાં પોતાની અનોખી અભિનય શૈલી માટે જાણીતી છે. ‘અંધાધુન’, ‘પેડમેન’, ‘પાર્ચ્ડ’ અને ‘મોનિકા ઓ માય ડાર્લિંગ’ જેવી ફિલ્મો માટે જાણીતી આ અભિનેત્રીએ તાજેતરમાં પોતાનો 41મો જન્મદિવસ ઉજવ્યો. આ અભિનેત્રીએ આ ઉંમરે પણ પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને જોશને જાળવી રાખવા માટે પોતાના રોજિંદા જીવનમાં અપનાવેલા સરળ ફિટનેસ રહસ્યો અને ખાવાની આદતો વિશે ખુલાસો કર્યો છે.
રાધિકા તેના દિવસની શરૂઆતથી જ કેટલીક કુદરતી સ્વાસ્થ્ય આદતોનું પાલન કરે છે. જેમ કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ તે સૌથી પહેલા કોથમીર અને જીરું મિશ્રિત પાણી પીવે છે. ત્યારબાદ, તે કાકડી, ફુદીનાના પાન અને લીંબુના રસથી બનેલો તાજો જ્યુસ પીવે છે.
રાધિકા કહે છે કે બ્લેક કોફી પીવી તેને ખૂબ જ ગમે છે. જોકે, બ્લેક કોફી એસિડિટી કરતી હોવાથી તેનાથી બચવા માટે તેણે હવે તેમાં થોડી એલચી ઉમેરવાની આદત પાડી છે.
રાધિકા કહે છે કે તે સામાન્ય રીતે કોઈ કડક આહાર નિયમનું પાલન કરતી નથી. તેણે તાજેતરમાં જ એક નવી ફિલ્મ માટે વજન ઘટાડવા માટે એક નાનો આહાર શરૂ કર્યો છે. આ અભિનેત્રી ખાવાની ભારે શોખિન છે. તેને ઇટાલિયન, જાપાનીઝ, ચાઇનીઝ અને ભારતીય સહિત વિવિધ પ્રકારના ભોજન ખાવાનું પસંદ છે.
Additionally Learn: સોહા અલી ખાન દરરોજ સવારે કોફીને બદલે ‘લેમન ગટ-હીલ ડ્રિંક’ કેમ પીવે છે?
વધુમાં, તેની માતા દ્વારા બનાવેલી શણની ચટણી અને લાડુ રાધિકા માટે ઘરનો પ્રિય નાસ્તો છે. તેણીએ એ પણ ખુલાસો કર્યો કે તે હંમેશા આને તેના ફ્રિજમાં અને પ્રવાસ વખતે સાથે રાખે છે.
રાધિકાએ શરીર અને મન માટે પૂરતી ઊંઘ મેળવવાના મહત્વ વિશે પણ વાત કરી. તે કહે છે કે સારા દિવસોમાં જ્યારે તે ચિંતાઓ અને માનસિક તાણથી મુક્ત હોય છે, ત્યારે તે 9 થી 10 કલાક આરામથી ઊંઘે છે.
ડિસ્ક્લેઇમર: ઉપરોક્ત લેખ ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય અથવા તબીબી સ્થિતિ વિશેના કોઈપણ પ્રશ્નો માટે હંમેશા તમારા ડોક્ટર અથવા અન્ય લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકનું માર્ગદર્શન અવશ્ય મેળવો.
