બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં વોકિંગ કે યોગ માંથી કયું વધારે બેસ્ટ? જાણો

બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં વોકિંગ કે યોગ માંથી કયું વધારે બેસ્ટ? જાણો

બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવું એ ફક્ત તમે શું ખાઓ છો તેના પર જ નહીં પણ તમે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં કેવી રીતે જોડાઓ છો તેના ઉપર પણ આધાર રાખે છે. ડાયાબિટીસ અથવા પ્રીડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરાયેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ચાલવું અને યોગનો સમાવેશ થાય છે. બંને સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. પરંતુ જ્યારે બ્લડ સુગર […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લુ-ફ્લેગ બીચ ઉપર યોગ! 250થી વધુ છાત્રો જોડાયા, જાણો યોગના ફાયદા

બ્લુ-ફ્લેગ બીચ ઉપર યોગ! 250થી વધુ છાત્રો જોડાયા, જાણો યોગના ફાયદા

શિવરાજપુર બીચ ખાતે યોગોત્સવ ઉજવાયો, જેમાં ITRAના 250થી વધુ વિદ્યાર્થીઓ-કર્મચારીઓ જોડાયા હતા. આ કાર્યક્રમમાં યોગના ફાયદા દર્શાવાયા અને યોગ પ્રત્યે લોકોમાં જાગૃતિ લાવવામાં આવી હતી. Source link

વાંચન ચાલુ રાખો