ડાયાબિટીસ અટકશે! બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ફળ ખાઓ

જીવનશૈલી | શું તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો? બોલિવૂડ સ્ટાર આલિયા ભટ્ટના પોષણશાસ્ત્રી ડૉ. સિદ્ધાંત ભાર્ગવ સમજાવે છે કે ફળ હાઈ બ્લડ સુગર લેવલને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મોટો ફરક લાવી શકે છે. એવોકાડોનો ઓછો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ તેને ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે. ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં રાખતા ફળો જ્યારે તમે ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાક ખાઓ […]

વાંચન ચાલુ રાખો

સ્વાદમાં મીઠું છતાં ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક! જાણો આ જાદુઈ ફ્રૂટ વિશે

જીવનશૈલી | શું ડાયાબિટીસ એટલે તમારા મનપસંદ ફ્રૂટ્સ નહિ ખાવા એવું? શું તમે પણ બ્લડ સુગર લેવલમાં અચાનક વધારો થવાના ડરથી ફળોની ટોપલીથી પીઠ ફેરવી રહ્યા છો? ચોમાસામાં આવતી એક વસ્તુ તમારી ચિંતાઓનો અંત લાવવા આવી રહી છે નાસપતી !  આ મીઠા સ્વાદવાળું ફળ ભારતના 240 મિલિયનથી વધુ ડાયાબિટીસ અને પ્રી-ડાયાબિટીક દર્દીઓ માટે બિલકુલ હાનિકારક […]

વાંચન ચાલુ રાખો