કોલેસ્ટ્રોલ સિવાય હાર્ટ એટેક આવવાનું સાચું કારણ આ હોઈ શકે! એક્સપર્ટે જણાવ્યું

જીવનશૈલી | જ્યારે આપણે “હાર્ટ એટેક” (coronary heart assault) શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે સૌથી પહેલા મનમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ભરાયેલી ધમનીઓ આવે છે. જોકે, નવા અભ્યાસો અને નિષ્ણાતો નિર્દેશ કરે છે કે હાર્ટ એટેકના વાસ્તવિક કારણો વધુ જટિલ છે. 

આપણી રોજિંદી આદતો, ક્રોનિક તણાવ, શરીરમાં બળતરા, ઊંઘનો અભાવ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય, આ બધું સમય જતાં હૃદયના કાર્યને સાઇલેન્ટથી અસર કરે છે.

16 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા અગ્રણી કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. જેક વુલ્ફસન, તેમણે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ પર હૃદયરોગના હુમલા વિશેની પરંપરાગત માન્યતાઓને પડકારતી માહિતી શેર કરી હતી. તેઓ સમજાવે છે કે ઘણા હૃદયરોગના હુમલાનું વાસ્તવિક કારણ શું છે અને આપણે સામાન્ય દંતકથાઓથી આગળ કેમ વિચારવાની જરૂર છે.

આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને હૃદય રોગ વચ્ચેની કડી

ડૉ. વુલ્ફસન પૂછે છે કે “દશકોથી આપણે સાંભળતા આવ્યા છીએ કે કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે. પરંતુ જો સમસ્યા ખરેખર આપણા આંતરડામાં ખૂબ વહેલા શરૂ થાય તો શું?.”

તેમણે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને હૃદય રોગ વચ્ચેના આ શક્તિશાળી, ઘણીવાર અવગણવામાં આવતા જોડાણ વિશે વાત કરી. મોટાભાગના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ હજુ પણ માને છે કે કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ બને છે. પરંતુ પરંપરાગત તબીબી શિક્ષણમાં આંતરડા અને હૃદય વચ્ચેના આ જોડાણની ભાગ્યે જ ચર્ચા થાય છે. અહીં જાણો કે માનવ શરીર એક એકલ, એકબીજા સાથે જોડાયેલ સિસ્ટમ છે.

બળતરા અને જીવનશૈલી હૃદય પર કેવી અસર કરે છે?

ડૉ. વુલ્ફસનના મતે, મોટાભાગના હૃદયરોગના હુમલા રાતોરાત થતા નથી. તેના બદલે, તે વર્ષોથી શરીરમાં બનતી ક્રોનિક બળતરા અને મેટાબોલિક ડિસફંક્શનનું પરિણામ છે. આ આંતરિક બળતરા પાછળનું સૌથી મોટું ગુનેગાર આંતરડાનું ખરાબ સ્વાસ્થ્ય અને હાનિકારક આંતરડાના બેક્ટેરિયા છે.

જ્યારે આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે, ત્યારે શરીરમાં બળતરા વધે છે. આ બળતરા ધમનીઓ, રક્ત ખાંડના સ્તર, હોર્મોન્સ અને એકંદર હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

90 દિવસમાં પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ડોકટરો દ્વારા સૂચવેલ 5 સરળ રીતો

શું છે ખતરનાક?

પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ, વાતાવરણીય ઝેરી તત્વો અને રસાયણો.
વધુ પડતા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક
ક્રોનિક માનસિક તાણ અને અનિદ્રા.
ખરાબ જીવનશૈલીની આદતો.
આ બધા આંતરડામાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે.

ઉકેલ ક્યાં છે?

ડૉ. વુલ્ફસન ભાર મૂકે છે કે હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એ ફક્ત કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા વિશે નથી. તેમાં શરીર માટે સ્વસ્થ આંતરિક વાતાવરણ જાળવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.