Final Up to date:
‘જળ એ જ જીવન છે’, આ કહેવત આપણે બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ, પરંતુ વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી આ વાત કેટલી સચોટ છે તે જાણવું રસપ્રદ છે. માનવ શરીર લગભગ 60થી 70 ટકા પાણીનું બનેલું છે. આપણા શરીરના દરેક અંગ, કોષ અને પેશીઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે પાણીની જરૂર પડે છે. ઘણીવાર મનમાં સવાલ થાય છે કે, જો કોઈ વ્યક્તિને પાણી ન મળે, તો તે કેટલા દિવસ જીવિત રહી શકે?
Human Survival with out water: પાણી માનવ જીવનની સૌથી મહત્વની જરૂરિયાતોમાંથી એક છે. આપણા શરીરનો લગભગ 60થી 70 ટકા હિસ્સો પાણીનો બનેલો હોય છે અને, શરીરના ઘણા મહત્વના કાર્યો તેના પર નિર્ભર કરે છે. પાણી માત્ર તરસ છિપાવતું નથી, પરંતુ શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં, કોષોને સક્રિય રાખવામાં અને જૈવિક પ્રક્રિયાઓને યોગ્ય રીતે ચલાવવામાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકોના મનમાં અવારનવાર એવો સવાલ થાય છે કે, આખરે કોઈ માણસ પાણી પીધા વગર કેટલા દિવસ જીવી શકે છે. તો ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે, માણસ પાણી વગર કેટલા દિવસ જીવિત રહી શકે છે.
મેડિકલ સાયન્સ મુજબ, એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ પાણી પીધા વગર સામાન્ય રીતે 3થી 7 દિવસ સુધી જ જીવી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં શરીર પર પાણીની અછતની અસર જલ્દી દેખાવા લાગે છે અને 3 થી 5 દિવસની અંદર જ સ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે. જો શરીરને લાંબા સમય સુધી પાણી ન મળે, તો ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા વધવા લાગે છે અને ધીમે-ધીમે શરીરના અંગો પ્રભાવિત થવા લાગે છે. જ્યારે વ્યક્તિ પાણી પીવાનું બંધ કરી દે છે, ત્યારે શરીર ધીમે-ધીમે ડિહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે. પહેલા દિવસે વ્યક્તિને ખૂબ તરસ લાગે છે અને મોં સુકાવા લાગે છે. બીજા દિવસે માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા, નબળાઈ અને થાક જેવા લક્ષણો અનુભવાઈ શકે છે. જો આ જ સ્થિતિ ચાલુ રહે, તો ત્રીજા દિવસ સુધીમાં શરીરના ઘણા ભાગો પર અસર થવા લાગે છે અને કિડની પણ યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી.
પાણીની અછત થવા પર શરીરમાં રહેલા પ્રવાહી તત્વો પરસેવા અને પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળતા રહે છે. આનાથી લોહી ઘટ્ટ થવા લાગે છે અને શરીરની અંદર ઓક્સિજનનો પુરવઠો ખોરવાઈ શકે છે. જો લાંબા સમય સુધી આ સ્થિતિ બની રહે, તો શરીરના અનેક અંગો ફેલ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, શરીરને દરરોજ પૂરતી માત્રામાં પાણી મળવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે પુરુષોને દિવસમાં લગભગ 3.5 લિટર અને મહિલાઓને લગભગ 2.5 લિટર પાણીની જરૂર હોય છે. જોકે આ માત્રા દરેક વ્યક્તિની ઉંમર, વજન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ખાનપાન અને હવામાન મુજબ બદલાઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પાણીથી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી ખાય છે, તો તેને અલગથી ઓછા પાણીની જરૂર પડી શકે છે. જ્યારે સૂકો કે વધુ મીઠાવાળો ખોરાક ખાવાથી પાણીની જરૂરિયાત વધી જાય છે. ગરમ હવામાનમાં પરસેવો વધુ નીકળવાને કારણે શરીરને વધુ પાણીની જરૂર પડે છે.
Ahmedabad,Gujarat
