જીવનશૈલી | ચાહકો ઘણીવાર ખૂબ જ ઉત્સુકતાથી જુએ છે કે સેલિબ્રિટીઓ તેમના સુંદર શરીર અને ગ્લોઈંગ સ્કિનને જાળવી રાખવા માટે કઈ સ્વાસ્થ્ય આદતોનું પાલન કરે છે. હિના ખાન એક એવી અભિનેત્રી છે જે તેના વ્યસ્ત જીવનમાં પણ નિયમિત રૂટિન અને સ્વસ્થ આદતોનું પાલન કરે છે.
હિના ખાન સ્કિન કેર રૂટિન
અભિનયની સાથે, સ્ટાર ઘણીવાર તેના ચાહકો સાથે તેની ફિટનેસ ટિપ્સ અને સ્કિનકેર ટિપ્સ શેર કરે છે. હિના સ્પષ્ટ કરે છે કે તેને માત્ર આહાર અને કસરતમાં જ નહીં, પરંતુ ટ્રેડિશનલ બ્યુટી ટિપ્સમાં પણ ખૂબ વિશ્વાસ છે.
પિંકવિલા સાથેની એક મુલાકાતમાં હિના ખાને કહ્યું કે તેણે ખૂબ જ નાની ઉંમરે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ શરૂ કરી દીધો હતો. હિનાએ કહ્યું કે “મને પહેલી વાર ઓલિવ તેલ વિશે મારી દાદી દ્વારા ખબર પડી. હું દરરોજ મારી નાભિમાં તેલ લગાવવાની આદતનું પાલન કરી રહી છું.”
હિના ખાન ડિસિપ્લિન
થાણેની KIMS હોસ્પિટલના કન્સલ્ટન્ટ ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. શ્વેતા નખાવાના મતે, ઓલિવ તેલ સ્કિનને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને ડ્રાય અથવા ખરબચડી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે.
ડૉ. શ્વેતાએ કહ્યું કે “ઓલિવ તેલમાં ફેટી એસિડ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવાથી, તે ત્વચાને નરમ બનાવવામાં અને ભેજનું નુકસાન અટકાવવામાં મદદ કરે છે. નાભિ પર તેલ લગાવવાથી અથવા માલિશ કરવાથી થોડા સમય માટે રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં અને ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે.”
જોકે, ડૉ. શ્વેતા સ્કિનકેર માટે ઓલિવ તેલને ચમત્કારિક ઉપચાર તરીકે જોવા સામે ચેતવણી આપે છે. ડૉ. શ્વેતાએ ઉમેર્યું કે “માત્ર ત્વચા પર તેલ લગાવવાથી વૃદ્ધત્વના સંકેતો અટકાવવામાં આવે છે અથવા ત્વચાને મજબૂતી મળે છે તે સાબિત થયું નથી. તેનો મુખ્ય ફાયદો ફક્ત ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવાનો છે. દરેક વ્યક્તિની ત્વચાની પ્રકૃતિના આધારે પરિણામો બદલાશે.”
ખૂબ જ ડ્રાય સ્કિન ધરાવતા લોકો માટે, સહેજ ભીની ત્વચા પર ઓલિવ તેલ લગાવવાથી ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
ડૉ. શ્વેતાએ કહ્યું કે “પરંતુ જેમની સ્કિન ઓઈલી અને ખીલથી પીડાતી હોય તેઓએ વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. ઓલિવ તેલ ઘટ્ટ હોવાથી, તે દરેકની ત્વચા માટે યોગ્ય ન પણ હોય, ખાસ કરીને જો તેનો ઉપયોગ દરરોજ ચહેરા પર કરવામાં આવે તો. સેન્સિટિવ સ્કિન ધરાવતા લોકો તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરાવી શકે છે.”
ઉપયોગમાં લેવાતા તેલની ગુણવત્તા અને તેને લગાવવાની રીત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત શુદ્ધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. ત્વચા પર તેલ વધુ પડતું ઘસવાનું ટાળો, કારણ કે તેનાથી સ્કિન પર ખંજવાળ અથવા બળતરા થઈ શકે છે.
આ 2 સામગ્રીને મિક્સ કરો અને સવારે ખાલી પેટ પીવો, તેનાથી શરીરમાં કયા ફેરફારો થશે?
સ્કિન કેર માટે કોઈ એક જ પ્રકારનો અભિગમ નથી. ડૉ. શ્વેતાએ ઉમેર્યું કે “જે સેલિબ્રિટી માટે કામ કરે છે તે દરેક માટે કામ ન પણ કરે. લાંબા ગાળાની ત્વચા સ્વાસ્થ્ય માટે, કોઈ ચોક્કસ તેલનો ઉપયોગ કરવા કરતાં તમારી સ્કિનને હળવાશથી સાફ કરવી, મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવો અને દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવું વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.”
