ઘરે જ બનાવો સુપર હેલ્ધી 56 ઢોકળા બાટી, જાણો પરફેક્ટ રેસીપી

રાજસ્થાની ખાણીપીણીની વાત નીકળે એટલે સૌથી પહેલા દાળ-બાટી અને ચૂરમા યાદ આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારા રસોડામાં ઉપલબ્ધ વિવિધ સામગ્રીઓમાંથી બનતી સુપર-હેલ્ધી અને ક્રિસ્પી ’56 ઢોકળા બાટી’ ચાખી છે? આ વાનગી વિવિધ પ્રકારની કઠોળ, અનાજના લોટ, સુકા મસાલા અને લીલા શાકભાજીના પરફેક્ટ કોમ્બિનેશનથી તૈયાર થાય છે. જો તમારી પાસે પૂરી 56 સામગ્રી ન […]

વાંચન ચાલુ રાખો
હાઈ પ્રોટીન નાસ્તા માટે ઘરે બનાવો ટેસ્ટી સોયાબીન પૌંવા, નોંધી લો ઝટપટ બનતી રેસીપી

હાઈ પ્રોટીન નાસ્તા માટે ઘરે બનાવો ટેસ્ટી સોયાબીન પૌંવા, નોંધી લો ઝટપટ બનતી રેસીપી

જો તમે નાસ્તામાં સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ અને ઉચ્ચ પ્રોટીન વાળી રેસીપી શોધી રહ્યા છો તો સોયા પૌવાની રેસીપી એક બેસ્ટ પસંદગી છે. તેમાં સોયા ચંક્સ, ચપટા પૌવા અને શાકભાજીનો ઉપયોગ થાય છે, જે તેને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બંને બનાવે છે. ચાલો તેને બનાવવાની સરળ રેસીપી વિશે તમને જણાવીએ. સોયા પૌવા માટે સામગ્રી 1 કપ સોયા ચંક્સ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન છે આ હેલ્ધી નાસ્તામાં, પ્રોટીનની ઉણપ થશે દૂર!

ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન છે આ હેલ્ધી નાસ્તામાં, પ્રોટીનની ઉણપ થશે દૂર!

જીવનશૈલી | રેસીપી | વર્ષોથી ઈંડાએ ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો (high-protein breakfast) કેવો હોવો જોઈએ તે અંગેના લોકપ્રિય વિચારને આકાર આપ્યો છે. છતાં ભારતીય ઘરોમાં, પ્રોટીનની ગણતરી અને ફિટનેસ ટ્રેન્ડ રોજિંદા વાતચીતમાં પ્રવેશ્યા પહેલા સવારના ભોજન પહેલાથી જ દાળ, ડેરી, અનાજ અને આથોવાળા ફૂડની ચર્ચા થતી હતી જે સ્થિર પોષણ અને પેટ ભરેલું રાખે છે.  પોષણ માર્ગદર્શિકા સૂચવે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન છે આ હેલ્ધી નાસ્તામાં, પ્રોટીનની ઉણપ થશે દૂર!

ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન છે આ હેલ્ધી નાસ્તામાં, પ્રોટીનની ઉણપ થશે દૂર!

જીવનશૈલી | વર્ષોથી ઈંડાએ ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો (high-protein breakfast) કેવો હોવો જોઈએ તે અંગેના લોકપ્રિય વિચારને આકાર આપ્યો છે. છતાં ભારતીય ઘરોમાં, પ્રોટીનની ગણતરી અને ફિટનેસ ટ્રેન્ડ રોજિંદા વાતચીતમાં પ્રવેશ્યા પહેલા સવારના ભોજન પહેલાથી જ દાળ, ડેરી, અનાજ અને આથોવાળા ફૂડની ચર્ચા થતી હતી જે સ્થિર પોષણ અને પેટ ભરેલું રાખે છે.  પોષણ માર્ગદર્શિકા સૂચવે […]

વાંચન ચાલુ રાખો