Tag: How much walking for BP control

બ્લડ પ્રેશર (blood stress) ને નિયંત્રિત કરવા માટે ચાલવું (Strolling) એ સૌથી સરળ અને અસરકારક રીતોમાંની એક છે. ‘બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે તમારે દરરોજ કેટલું ચાલવું જોઈએ?’ આ પ્રશ્નના જવાબમાં, થાણેની જ્યુપિટર હોસ્પિટલના ઇન્ટરનલ મેડિસિન ડિરેક્ટર, ડૉ. અમિત સરાફ કહે છે: “લાભ મેળવવા માટે તમારે સખત કસરત કરવાની જરૂર નથી.” એક્સપર્ટ કહે છે કે […]