નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Candy Tea With out Including Refined Sugar : આપણા દેશમાં ચા ફક્ત એક પીણું નથી પણ એક ભાવના છે. લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચા થી કરે છે. જોકે આજકાલ સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઇ છે. એટલા માટે લોકો પોતાના આહારમાંથી ખાંડ છોડી રહ્યા છે. ખાંડ તો છોડી દે શે પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Sugar Detox Results : મીઠાઇ ખાવાનું પસંદ ન હોય તેવા લોકોને ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. ઘણા લોકો દિવસની શરૂઆત મીઠી ચા અને કોફીથી કરે છે. ખાંડ આપણા આહારનો મુખ્ય ભાગ બની ગઈ છે. જોકે ઘણા લોકો અચાનક અલગ-અલગ કારણોસર ખાંડ ખાવાનું છોડી દેવાનું વિચારે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે માત્ર 30 […]
વાંચન ચાલુ રાખો
morning habits to shed weight : ખરાબ ખાનપાન અને અનહેલ્થી લાઇફસ્ટાઇલના કારણે વજન વધવું ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયું છે. વધતું વજન વ્યક્તિને આળસુ બનાવી દે છે અને વજન વધવાની સાથે સાથે અનેક બીમારીઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. મેદસ્વીતા ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. જો સમયસર તે નિયંત્રિત ન થાય તો તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત રાખવા માટે માત્ર ખાંડથી દૂર રહેવું પૂરતું નથી. વ્હાઇટ બ્રેડ, મૈદાથી બનેલી વસ્તુઓ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, કેક, પેસ્ટ્રી, પેટીસ, વધુ મીઠું અને શક્કરવાળા પીણાંથી પણ અંતર રાખવું જરૂરી છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : વરસાદની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ આ વરસાદી ઝાપટા બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે સાનુકૂળ વાતાવરણ છે. જો આ ઋતુમાં ડાયેટનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ટોક્સિન શરીરમાં જઈને બોડીને બીમાર કરી દે છે. આ ઋતુમાં ખરાબ ડાયેટનું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી, ઝાડા અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Meals Keep away from With Mangoes : કેરીને ‘ફળોનો રાજા’ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે કાળઝાળ ગરમી સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તેનો સ્વાદ મીઠો હોવાની સાથે સાથે ખૂબ જ રસદાર હોય છે, જેના કારણે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરે છે. કેરી ખૂબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Nimbu Ke Sath Dahi Khane Ke Nuksan: ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને શરીરને જરૂરી અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. રોજ દહીં ખાવાથી હાડકાં અને દાંત મજબૂત થાય છે. આ સાથે તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે, પરંતુ દહીં સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. આ સિઝનમાં ખોરાક પ્રત્યેની બેદરકારી આરોગ્યને અસર કરી શકે છે. આ ઋતુમાં ખોરાકને યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરીને ગરમ કરવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. જો આ વાતનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ફૂડ પોઇઝનિંગ, પેટની સમસ્યા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જોકે ઘણા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information : આપણામાંથી ઘણા લોકો વ્યસ્ત હોવાને કારણે ખૂબ જ ઝડપથી ખાય છે. કેટલાક લોકો તેમના મોબાઇલ ફોનમાં સ્ક્રોલ કરતી વખતે કે ટીવી જોતા-જોતા ખાતા હશે, જ્યારે કેટલાક લોકો ઓફિસમાં સમય બચાવવા માટે ચાવ્યા વિના ખોરાક ખાય છે. પણ શું તમે જાણો છો ઉતાવળમાં ખાવાની આ આદત તમારા પેટની અંદર ગંભીર અસર કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Summer season Superfoods : ગરમીની સિઝનમાં શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ઘણું જરૂરી હોય છે. જોકે આજના સમયમાં ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં ઘણી વખત સંભવ બની શકતું નથી. આવા સમયે તમે પોતાના ડાયેટમાં કેટલીક વસ્તુઓને સામેલ કરીને પોતાની બોડીને હાઇડ્રેટ રાખી શકો છો. અહીં અમે કેટલા ગરમીની સિઝનમાં ખવાતા સુપરફુડ્સ લઇને આવ્યા છીએ જેને તમે પોતાની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ingesting ice chilly water unwanted effects : ઉનાળાની સિઝનમાં ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન સારું લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ ઠંડું પાણી પીવાની મજા આવે છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે લોકો ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરને તરત જ ઠંડક મળે છે અને શરીરને તાજગી મળે છે. ઉનાળામાં શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Cut back Display Time : આજના સમયમાં ફોન, લેપટોપ અને ટીવી સ્ક્રીન મનુષ્યની લાઇફના અભિન્ન અંગ બની ગયા છે. આની સીધી અસર આપણી ઊંઘ પર પડે છે. રાત્રે ખૂબ જ ઓછા લોકો જ ગાઢ અને સારી ઊંઘ મેળવી શકે છે. આનું એક મુખ્ય કારણ સૂતા પહેલા સતત સ્ક્રીન જોતા રહેવું છે. જો તમે તમારા ફોન, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Strolling Vs Working Advantages : ચાલવું અને દોડવું આ બંને શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આને કારણે વધુ વજન, ચરબી, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને અન્ય ઘણી રોગ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટે છે. પરંતુ શું દરરોજ એક કિલોમીટર દોડવાને બદલે બે કિમી ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે? આવો જાણીએ આ વિશે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Mar 13, 2026 10:36 PM IST Semal Tree Well being Advantages: શીમળાનું ઝાડ આયુર્વેદમાં ખૂબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. તેના ફૂલ, પાન, છાલ અને ગુંદર કેટલીય બીમારીઓમાં ઉપયોગી થાય છે. ડોક્ટર ગીતિકા શર્માના જણાવ્યા અનુસાર શીમળો પાચન સુધારવા, ઝાડામાં રાહત આપવા, લોહી સાફ કરવા અને નબળાઈ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ice Chilly Water Facet Results : ઉનાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે અને આકરી ગરમી પડી રહી છે. ગરમી શરૂ થતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના ડ્રિંક પીવે છે, જેમાં ઠંડું પાણી, લસ્સી, છાશ, જ્યુસ, નાળિયેર પાણી વગેરે સામેલ છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને ડાયેટને કારણે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. સ્વાસ્થ્ય સારું રહે તે માટે પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. યોગગુરુ અને આયુર્વેદ નિષ્ણાત સ્વામી રામદેવે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવાના ઉપાય જણાવ્યા છે. સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર ખરાબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Flax Seeds Advantages : તંદુરસ્ત અને ફિટ શરીર માટે યોગ્ય ડાયેટ અને સારી લાઇફસ્ટાઇલ ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા પ્રકારના બીજ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારા અને આરોગ્યપ્રદ હોય છે. આમાંથી એક અળસીના બીજ છે. અળસીના બીજને સુપર ફૂડ માનવામાં આવે છે, જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આયુર્વેદથી લઈને આધુનિક ચિકિત્સા સુધી અળસીને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
રાતના સમયે ખાવાપીવા પર ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમે ગમે તે સમયે ગમે તે ખોરાક ખાતા હોવ તો તે તમારા શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો આવો જાણીએ કે ડો. અજય કુમાર પાસેથી કે રાત્રે કયા કયા ફૂડ આઈટમ ન ખાવા જોઈએ. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં આરોગ્યની કાળજી રાખવી ખૂબ જ પડકારજનક બની ગઈ છે, કારણ કે કામમાં વ્યસ્ત રહેવાને કારણે ખાન-પાન બરાબર રહેતું નથી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ ઘટી છે. જેના કારણે સ્વાસ્થ્યને લગતી અનેક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, પરંતુ ચાલવાથી અનેક બીમારીઓ સામે તો રક્ષણ મળે જ છે, સાથે સાથે શરીર […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તમારે દરરોજ કેટલા કિલોમીટર ચાલવું જોઈએ? આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ આશરે 7,000 થી 10,000 પગલાં ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સાત થી દસ હજાર પગલાં લગભગ પાંચ થી આઠ કિલોમીટરનું અંતર છે. જો તમે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માંગતા હો, તો તમારે દરરોજ એક કલાક ચાલવા માટે ફાળવવો જોઈએ. ફક્ત એક મહિનામાં, તમને સકારાત્મક અસરો દેખાશે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 11, 2026 12:56 PM IST Blood Donation Advantages: રક્તદાન કરવું જોઈએ કે નહીં? આ સવાલ તમને ઘણીવાર થતો હશે. ઘણા લોકો માને છે કે, રક્તદાન કરવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ થઈ શકે છે અથવા નબળાઈ આવી શકે છે, પરંતુ ડૉક્ટરોનું સ્પષ્ટ કહેવું છે કે રક્તદાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત છે અને તેનાથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
લાંબુ અને સ્વસ્થ આયુષ્ય મેળવવું એ કોઈ જાદુઈ ચમત્કાર નથી, પરંતુ આપણા ખાવા-પીવાની આદતો પર આધારિત છે. જો તમે પણ 100 વર્ષથી વધુ જીવવા માંગતા હોવ તો, આ 10 સુપરફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો, જે વૃદ્ધાવસ્થાની ગતિને ધીમી કરે છે અને બીમારીઓને દૂર રાખે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 28, 2026 2:11 PM IST Most cancers Circumstances in Rajkot: આજે પાન, માવા અને તમાકુ જેવી વસ્તુઓ એટલી સરળતાથી મળી રહી છે કે વ્યસન હવે મોજશોખમાંથી ગંભીર બીમારી તરફ ઝડપથી લઈ જઈ રહ્યું છે. રાજકોટના ડો. ચિરાગ જણાવે છે કે મોંઢાના કેન્સરના વધતા કેસો પાછળ સૌથી મોટું કારણ પાન-માવાનું વ્યસન છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડોક્ટરો ચેતવણી આપે છે કે આજની લાઈફસ્ટાઈલમાં વધુ પડતી ખાંડનું સેવન ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ છે, જેમાં વજનમાં વધારો, ઓછી એનર્જી, ત્વચા અને વાળની ​​સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગનો સમાવેશ થાય છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને ઘણા લોકો એવા આહાર તરફ વળ્યા છે જે ખાંડને સંપૂર્ણપણે ટાળે છે. પરંતુ ખાંડ એ ફક્ત સફેદ ખાંડ નથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 23, 2026 4:16 PM IST Navsari Well being Information: બદલાતી જીવનશૈલી, બેઠાડુ કામકાજ અને મોબાઈલ પર વધતી નિર્ભરતાના કારણે આજના સમયમાં ફિઝિયોથેરાપી માત્ર સારવાર પૂરતી સીમિત રહી નથી, પરંતુ આરોગ્ય જાળવવાની અનિવાર્ય જરૂરિયાત બની ગઈ છે. નાની ઉંમરથી જ ગરદન, શોલ્ડર અને કમરના દુઃખાવા જેવી તકલીફો વધતી જતી હોવાના કારણે ફિઝિયોથેરાપી […]
વાંચન ચાલુ રાખો