નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Nimbu Ke Sath Dahi Khane Ke Nuksan: ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને શરીરને જરૂરી અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. રોજ દહીં ખાવાથી હાડકાં અને દાંત મજબૂત થાય છે. આ સાથે તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે, પરંતુ દહીં સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : ઉનાળાની ઋતુમાં દરેકને દૂધી ખાવાનું પસંદ હોય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક તો મળે જ છે, સાથે સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. તે પાચન તંત્રને પણ સુધારે છે. દૂધી પોષકતત્વોથી ભરપૂર છે દૂધીમાં 90 ટકા સુધી પાણી હોય છે. તેમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. આ સિઝનમાં ખોરાક પ્રત્યેની બેદરકારી આરોગ્યને અસર કરી શકે છે. આ ઋતુમાં ખોરાકને યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરીને ગરમ કરવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. જો આ વાતનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ફૂડ પોઇઝનિંગ, પેટની સમસ્યા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જોકે ઘણા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Wheat Flour Multigrain Atta : ભારતીય રસોડામાં દરેક ઘરમાં રોટલી મુખ્ય ભોજન તરીકે ખાવામાં આવે છે. જોકે મોટાભાગના લોકો આ માટે ઘઉંના લોટનો ઉપયોગ કરે છે. જો તો તમારા ઘરમાં પણ ઘઉંના લોટમાંથી રોટલી બનાવવામાં આવે છે તો તેમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને તમે તેને વધુ ટેસ્ટી બનાવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં અમે તમારા માટે પાંચ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાને બદલે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ભીંડાનું શાક ઘણી રીતે બનાવવામાં આવે છે, જેને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Papaya Advantages : પપૈયું એક એવું ફળ છે જે લગભગ આખું વર્ષ ઉપલબ્ધ હોય છે. આ ફળમાં ભરપૂર માત્રામાં પાણી હોય છે જે શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં. આ ફળ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરે છે. તેમાં ફાઇબર, વિટામિન સી, વિટામિન એ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Summer season Superfoods : ગરમીની સિઝનમાં શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ઘણું જરૂરી હોય છે. જોકે આજના સમયમાં ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં ઘણી વખત સંભવ બની શકતું નથી. આવા સમયે તમે પોતાના ડાયેટમાં કેટલીક વસ્તુઓને સામેલ કરીને પોતાની બોડીને હાઇડ્રેટ રાખી શકો છો. અહીં અમે કેટલા ગરમીની સિઝનમાં ખવાતા સુપરફુડ્સ લઇને આવ્યા છીએ જેને તમે પોતાની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Finest Cardio Workouts For Weight Loss : વધતા વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે જીમમાં જઈને કલાકો સુધી વર્કઆઉટ કરવાની જરુરી નથી. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ કરીને તમે વજનને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી શકો છો. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ એટલી અસરકારક હોય છે કે માત્ર એક કલાક કે 40 મિનિટ માટે કરવામાં આવે તો વજનને ઝડપથી અને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
5 Meals Keep away from With Okra: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાને બદલે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને ટેસ્ટી પણ છે. ભીંડાનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ingesting ice chilly water unwanted effects : ઉનાળાની સિઝનમાં ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન સારું લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ ઠંડું પાણી પીવાની મજા આવે છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે લોકો ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરને તરત જ ઠંડક મળે છે અને શરીરને તાજગી મળે છે. ઉનાળામાં શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં સિટિંગ જોબ કરતા હોય છે. જેમાં તેઓ 8 થી 9 કલાક એક જગ્યાએ બેસીને પસાર કરતા હોય છે. જેના કારણે તેમનો શારીરિક ગતિવિધિઓ ઓછી થઇ જાય છે. સતત ઘણા કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી સ્થૂળતાની સમસ્યા તો વધે જ છે સાથે સાથે કમરનો દુખાવો, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : ખીરા કાકડી ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખે છે અને પાણીની ઉણપ પુરી કરે છે. તેને ખાવાથી શરીર તાજગી અનુભવે છે. ખીરા કાકડીનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં સલાડમાં થાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે ત્યારે કાકડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ ખોટા કોમ્બિનેશન સાથે ખાવામાં આવે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ghee ke sath kya nahi khana chahiye : ભારતીય ઘરોમાં ઘી નો વપરાશ ખૂબ જ કરવામાં આવે છે. ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘી ખાવાથી શરીરને ભરપૂર પોષણ મળે છે. તે સદીઓથી આયુર્વેદિક દવાનો પણ એક ભાગ છે. તંદુરસ્ત ચરબીથી ભરપૂર, ઘી પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા, પોષક તત્વોના શોષણને સુધારવા અને તંદુરસ્ત આંતરડાને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Strolling Vs Working Advantages : ચાલવું અને દોડવું આ બંને શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આને કારણે વધુ વજન, ચરબી, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને અન્ય ઘણી રોગ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટે છે. પરંતુ શું દરરોજ એક કિલોમીટર દોડવાને બદલે બે કિમી ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે? આવો જાણીએ આ વિશે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Keep away from 5 meals With Okra : શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાને બદલે નુકસાન છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ કેટલાક શાકભાજી સાથે ભીંડા ખાવાથી ફાયદો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ice Chilly Water Facet Results : ઉનાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે અને આકરી ગરમી પડી રહી છે. ગરમી શરૂ થતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના ડ્રિંક પીવે છે, જેમાં ઠંડું પાણી, લસ્સી, છાશ, જ્યુસ, નાળિયેર પાણી વગેરે સામેલ છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને ડાયેટને કારણે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. સ્વાસ્થ્ય સારું રહે તે માટે પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. યોગગુરુ અને આયુર્વેદ નિષ્ણાત સ્વામી રામદેવે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવાના ઉપાય જણાવ્યા છે. સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર ખરાબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તેમણે જણાવ્યું કે, તેઓએ પનીરને રત્નદીપ સ્ટોરમાંથી ખરીદ્યું અને ઘરે આવીને 15 મિનિટની અંદર જ ફ્રિજમાં મૂકી દીધું હતું, એટલે કોલ્ડ ચેઈન તૂટી નથી. આ દરમિયાન ખરીદેલું ચીઝ અને ટોફુ બિલકુલ નોર્મલ રહ્યા હતા. તેમણે કહ્યું કે, આ પહેલાં ક્યારેય કોઈ પનીર સાથે આવું થયું નથી, ખાસ કરીને મિલ્કી મિસ્ટ સાથે પણ નહીં. ડોક્ટરે કંપની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Sara Tendulkar Protein Espresso Advantages : દિવસની શરૂઆત કોફી અને ચા થી કરવી એ લોકોની રોજિંદી આદત છે. જોકે લોકો હવે તેને સુધારવા માંગે છે અને તેને ફક્ત કેફીન સુધી મર્યાદિત રાખવા માંગતા નથી પરંતુ તેને હેલ્ધી ડ્રિંક્સ બનાવવા માંગે છે. ખાસ કરીને તે લોકો જેમને તેમની રોજિંદી પ્રોટીનની જરૂરિયાતોને પુરી કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Lemon Turmeric Drink For Weight Loss : મોટાભાગના લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચા અથવા કોફીથી કરતા હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જો તમે પણ તમારા દિવસની શરૂઆત આ બધી વસ્તુઓથી કરી રહ્યા છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. જો તમે પણ તમારા દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ રીતે કરવા માંગો છો, તો તમે વહેલી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 28, 2026 2:11 PM IST Most cancers Circumstances in Rajkot: આજે પાન, માવા અને તમાકુ જેવી વસ્તુઓ એટલી સરળતાથી મળી રહી છે કે વ્યસન હવે મોજશોખમાંથી ગંભીર બીમારી તરફ ઝડપથી લઈ જઈ રહ્યું છે. રાજકોટના ડો. ચિરાગ જણાવે છે કે મોંઢાના કેન્સરના વધતા કેસો પાછળ સૌથી મોટું કારણ પાન-માવાનું વ્યસન છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 23, 2026 4:16 PM IST Navsari Well being Information: બદલાતી જીવનશૈલી, બેઠાડુ કામકાજ અને મોબાઈલ પર વધતી નિર્ભરતાના કારણે આજના સમયમાં ફિઝિયોથેરાપી માત્ર સારવાર પૂરતી સીમિત રહી નથી, પરંતુ આરોગ્ય જાળવવાની અનિવાર્ય જરૂરિયાત બની ગઈ છે. નાની ઉંમરથી જ ગરદન, શોલ્ડર અને કમરના દુઃખાવા જેવી તકલીફો વધતી જતી હોવાના કારણે ફિઝિયોથેરાપી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 23, 2026 12:58 PM IST Well being Information: ભાવનગર જિલ્લાના મહુવા તાલુકામાં ગ્રામ્ય વિસ્તારોના લોકો માટે આરોગ્ય સેવાઓને ઘરઆંગણે પહોંચાડતી એક પ્રશંસનીય પહેલ હાથ ધરવામાં આવી છે. બીએપીએસ સ્વામિનારાયણ સંસ્થા દ્વારા મહુવા પંથકના કુલ 89 ગામોમાં ફરતું દવાખાનું શરૂ કરવામાં આવ્યું છે, જેના કારણે ગ્રામ્ય વિસ્તારના લોકોને નિ:શુલ્ક અને સમયસર પ્રાથમિક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Workout routines to Relieve Again Ache : ઘણા લોકો ઓફિસમાં કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી ઓફિસમાં બેસવું સામાન્ય બની ગયું છે. સાથે જ એક જ જગ્યાએ સતત લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાને કારણે પીઠ જકડાઈ જાય છે, જેના કારણે ક્યારેક ભારે દુખાવો પણ થાય છે. સાથે જ ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Joyful Hormone : આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સનું સંતુલન આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, મૂડ અને મગજના કાર્યને સીધી અસર કરે છે. જ્યારે આ હોર્મોન્સ યોગ્ય માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે ત્યારે વ્યક્તિ ખુશ, શાંત અને એકાગ્ર અનુભવે છે. જ્યારે અસંતુલન હોય ત્યારે ચીડિયાપણું, તણાવ, ઉદાસી અને ચિંતા જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. ખાસ કરીને બે હોર્મોન્સ છે જે ખુશ […]
વાંચન ચાલુ રાખો