નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
ભાગદોડભરી અને તણાવભરી જિંદગીમાં આજકાલ ઘણા લોકો બરાબર ઊંઘી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં રાત્રે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવું એ દિવસનો થાક દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ માત્ર થાકને જ દૂર કરતું નથી, પરંતુ પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. તે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરે છે. ઊંઘ સુધારે છે રાત્રે ગરમ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Physique Detox Drinks : ચોમાસાની ઋતુ એકદમ ફ્રેશનેશ લાવે છે પરંતુ આ સિઝનમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. વરસાદમાં વાતાવરણમાં ભેજ વધારે હોય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફંગસ ઝડપથી વધે છે, જેનાથી ઈમ્યુનિટી પણ ઓછી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આમ જોવા જઈએ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
કોબી અને ફુલાવર ઘણા લોકોને ખાવામાં પસંદ પડે છે. જોકે વરસાદની ઋતુમાં ઘણી વખત ભેજના કારણે તેમાં કીડા પડવા લાગે છે. વરસાદની ઋતુમાં લીલા શાકભાજીમાં કીડા હોવા એ સામાન્ય બાબત છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પણ વરસાદમાં કોબી અને ફુલાવર ખાઈ રહ્યા છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. તેમાં રહેલા કીડા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવું એ ફક્ત તમે શું ખાઓ છો તેના પર જ નહીં પણ તમે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં કેવી રીતે જોડાઓ છો તેના ઉપર પણ આધાર રાખે છે. ડાયાબિટીસ અથવા પ્રીડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરાયેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ચાલવું અને યોગનો સમાવેશ થાય છે. બંને સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. પરંતુ જ્યારે બ્લડ સુગર […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Candy Tea With out Including Refined Sugar : આપણા દેશમાં ચા ફક્ત એક પીણું નથી પણ એક ભાવના છે. લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચા થી કરે છે. જોકે આજકાલ સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઇ છે. એટલા માટે લોકો પોતાના આહારમાંથી ખાંડ છોડી રહ્યા છે. ખાંડ તો છોડી દે શે પણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
પાણી માત્ર તરસ છીપાવવાનું કામ કરતું નથી, પરંતુ તે શરીરનું સૌથી જરૂરી તત્વ છે જે દરેક કોષ, અંગ અને તંત્રને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે ફક્ત પાણી પૂરતું નથી, પરંતુ પાણી ક્યારે, કેવી રીતે અને કેટલું પીવું તે પણ મહત્વનું છે. આયુર્વેદ અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર પાણી પીવાના કેટલાક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Jamun Well being Advantages : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફળોનું સેવન આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ફાઇબર અને પાણીથી ભરપૂર ફળોનું સેવન કરવાથી માતા અને બાળક બંનેને પૂરતું પોષણ મળે છે, શરીરને હાઇડ્રેટેડ અને સ્વસ્થ રાખે છે. ગર્ભાવસ્થામાં કેટલાક ફળોનું સેવન ફાયદાકારક છે, પરંતુ ઘરના વડીલો ઘણીવાર કેટલાક ફળોનું સેવન કરવાની ના પાડે છે અથવા કહે છે કે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજકાલ મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી ઓફિસમાં બેસવું સામાન્ય બની ગયું છે. સાથે જ એક જ જગ્યાએ સતત લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાને કારણે પીઠ જકડાઈ જાય છે, જેના કારણે ક્યારેક ભારે દુખાવો પણ થાય છે. સાથે જ ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવાના કારણે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Monsoon Well being Suggestions : ચોમાસામાં એક તરફ ઠંડા પવન, વરસાદી માહોલ સર્જાય છે તો બીજી તરફ બેચેની અનુભવવી, પેટનું ફૂલવું વગેરે સમસ્યા થાય છે. જો તમે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો તો પછી તમે એકલા નથી. વરસાદની ઋતુમાં પેટનું ફૂલવું વધુ જોવા મળે છે. વાતાવરણનું દબાણ ઘટવાથી ભેજનું પ્રમાણ વધે છે અને શારીરિક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Sugar Detox Results : મીઠાઇ ખાવાનું પસંદ ન હોય તેવા લોકોને ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. ઘણા લોકો દિવસની શરૂઆત મીઠી ચા અને કોફીથી કરે છે. ખાંડ આપણા આહારનો મુખ્ય ભાગ બની ગઈ છે. જોકે ઘણા લોકો અચાનક અલગ-અલગ કારણોસર ખાંડ ખાવાનું છોડી દેવાનું વિચારે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે માત્ર 30 […]
વાંચન ચાલુ રાખો
morning habits to shed weight : ખરાબ ખાનપાન અને અનહેલ્થી લાઇફસ્ટાઇલના કારણે વજન વધવું ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયું છે. વધતું વજન વ્યક્તિને આળસુ બનાવી દે છે અને વજન વધવાની સાથે સાથે અનેક બીમારીઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. મેદસ્વીતા ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. જો સમયસર તે નિયંત્રિત ન થાય તો તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : વરસાદની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ આ વરસાદી ઝાપટા બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે સાનુકૂળ વાતાવરણ છે. જો આ ઋતુમાં ડાયેટનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ટોક્સિન શરીરમાં જઈને બોડીને બીમાર કરી દે છે. આ ઋતુમાં ખરાબ ડાયેટનું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી, ઝાડા અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Nimbu Ke Sath Dahi Khane Ke Nuksan: ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને શરીરને જરૂરી અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. રોજ દહીં ખાવાથી હાડકાં અને દાંત મજબૂત થાય છે. આ સાથે તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે, પરંતુ દહીં સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : ઉનાળાની ઋતુમાં દરેકને દૂધી ખાવાનું પસંદ હોય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક તો મળે જ છે, સાથે સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. તે પાચન તંત્રને પણ સુધારે છે. દૂધી પોષકતત્વોથી ભરપૂર છે દૂધીમાં 90 ટકા સુધી પાણી હોય છે. તેમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. આ સિઝનમાં ખોરાક પ્રત્યેની બેદરકારી આરોગ્યને અસર કરી શકે છે. આ ઋતુમાં ખોરાકને યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરીને ગરમ કરવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. જો આ વાતનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ફૂડ પોઇઝનિંગ, પેટની સમસ્યા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જોકે ઘણા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Wheat Flour Multigrain Atta : ભારતીય રસોડામાં દરેક ઘરમાં રોટલી મુખ્ય ભોજન તરીકે ખાવામાં આવે છે. જોકે મોટાભાગના લોકો આ માટે ઘઉંના લોટનો ઉપયોગ કરે છે. જો તો તમારા ઘરમાં પણ ઘઉંના લોટમાંથી રોટલી બનાવવામાં આવે છે તો તેમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને તમે તેને વધુ ટેસ્ટી બનાવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં અમે તમારા માટે પાંચ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Ideas: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાને બદલે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ભીંડાનું શાક ઘણી રીતે બનાવવામાં આવે છે, જેને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Papaya Advantages : પપૈયું એક એવું ફળ છે જે લગભગ આખું વર્ષ ઉપલબ્ધ હોય છે. આ ફળમાં ભરપૂર માત્રામાં પાણી હોય છે જે શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં. આ ફળ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરે છે. તેમાં ફાઇબર, વિટામિન સી, વિટામિન એ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Summer season Superfoods : ગરમીની સિઝનમાં શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ઘણું જરૂરી હોય છે. જોકે આજના સમયમાં ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં ઘણી વખત સંભવ બની શકતું નથી. આવા સમયે તમે પોતાના ડાયેટમાં કેટલીક વસ્તુઓને સામેલ કરીને પોતાની બોડીને હાઇડ્રેટ રાખી શકો છો. અહીં અમે કેટલા ગરમીની સિઝનમાં ખવાતા સુપરફુડ્સ લઇને આવ્યા છીએ જેને તમે પોતાની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Finest Cardio Workouts For Weight Loss : વધતા વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે જીમમાં જઈને કલાકો સુધી વર્કઆઉટ કરવાની જરુરી નથી. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ કરીને તમે વજનને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી શકો છો. કેટલીક કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ એટલી અસરકારક હોય છે કે માત્ર એક કલાક કે 40 મિનિટ માટે કરવામાં આવે તો વજનને ઝડપથી અને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
5 Meals Keep away from With Okra: શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાને બદલે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને ટેસ્ટી પણ છે. ભીંડાનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ingesting ice chilly water unwanted effects : ઉનાળાની સિઝનમાં ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન સારું લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ ઠંડું પાણી પીવાની મજા આવે છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે લોકો ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરને તરત જ ઠંડક મળે છે અને શરીરને તાજગી મળે છે. ઉનાળામાં શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં સિટિંગ જોબ કરતા હોય છે. જેમાં તેઓ 8 થી 9 કલાક એક જગ્યાએ બેસીને પસાર કરતા હોય છે. જેના કારણે તેમનો શારીરિક ગતિવિધિઓ ઓછી થઇ જાય છે. સતત ઘણા કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી સ્થૂળતાની સમસ્યા તો વધે જ છે સાથે સાથે કમરનો દુખાવો, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : ખીરા કાકડી ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખે છે અને પાણીની ઉણપ પુરી કરે છે. તેને ખાવાથી શરીર તાજગી અનુભવે છે. ખીરા કાકડીનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં સલાડમાં થાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે ત્યારે કાકડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ ખોટા કોમ્બિનેશન સાથે ખાવામાં આવે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ghee ke sath kya nahi khana chahiye : ભારતીય ઘરોમાં ઘી નો વપરાશ ખૂબ જ કરવામાં આવે છે. ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘી ખાવાથી શરીરને ભરપૂર પોષણ મળે છે. તે સદીઓથી આયુર્વેદિક દવાનો પણ એક ભાગ છે. તંદુરસ્ત ચરબીથી ભરપૂર, ઘી પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા, પોષક તત્વોના શોષણને સુધારવા અને તંદુરસ્ત આંતરડાને […]
વાંચન ચાલુ રાખો