ઘરની બાલ્કની અથવા ટેરેસ પર આવી રીતે બનાવો એક Yoga કોર્નર, આરામ અને પોઝિટિવિટી મળશે

ઘરની બાલ્કની અથવા ટેરેસ પર આવી રીતે બનાવો એક Yoga કોર્નર, આરામ અને પોઝિટિવિટી મળશે

Yoga Nook Concepts for Dwelling :  આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં, યોગ એ માત્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનું એક સાધન જ નથી, પરંતુ તે માનસિક શાંતિ અને સકારાત્મક ઉર્જા મેળવવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ પણ માનવામાં આવે છે. જોકે યોગનો સંપૂર્ણ લાભ ત્યારે જ મળે છે જ્યારે તે શાંતિપૂર્ણ અને હળવા વાતાવરણમાં કરવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે […]

વાંચન ચાલુ રાખો
આ 4 યોગાસનથી દિવસની શરૂઆત કરો, આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહેશે

આ 4 યોગાસનથી દિવસની શરૂઆત કરો, આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહેશે

Morning Yoga : જો સવારની શરૂઆત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે તો તેની અસર આખો દિવસ શરીર અને મન પર દેખાય છે. વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો ઘણીવાર થાક, સુસ્તી અને ઉર્જાના અભાવથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે દિવસની શરૂઆત કેટલાક ખાસ પ્રકારના યોગ આસનોથી કરો છો તો આખો દિવસ શરીરમાં ઉર્જા રહે છે. આવી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શિયાળાની ઠંડીમાં સવારે આ 5 યોગ કરો, તમારું શરીર આખો દિવસ રહેશે એક્ટિવ – Gujarati Information | Do these 5 yoga poses within the morning within the chilly of winter your physique will stay energetic all day lengthy – Do these 5 yoga poses within the morning within the chilly of winter your physique will stay energetic all day lengthy

શિયાળાની ઠંડીમાં સવારે આ 5 યોગ કરો, તમારું શરીર આખો દિવસ રહેશે એક્ટિવ – Gujarati Information | Do these 5 yoga poses within the morning within the chilly of winter your physique will stay energetic all day lengthy – Do these 5 yoga poses within the morning within the chilly of winter your physique will stay energetic all day lengthy

શિયાળાની ઠંડી સવારમાં ઘણી વાર લોકોને પથારી છોડવાની ઇચ્છા થતી નથી. આવી આળસના કારણે શરીર અને મન બંને દિવસભર થાકેલા રહે છે. ઠંડી હવાથી રક્ષણ મેળવવા માટે શરીર પોતાનું તાપમાન જાળવવા પ્રયત્નશીલ રહે છે, જેમાં નોંધપાત્ર ઊર્જાનો ખર્ચ થાય છે. ( Credit: AI Generated ) 1 / 7 જો તમે ઠંડીની સવારમાં આ પાંચ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લુ-ફ્લેગ બીચ ઉપર યોગ! 250થી વધુ છાત્રો જોડાયા, જાણો યોગના ફાયદા

બ્લુ-ફ્લેગ બીચ ઉપર યોગ! 250થી વધુ છાત્રો જોડાયા, જાણો યોગના ફાયદા

શિવરાજપુર બીચ ખાતે યોગોત્સવ ઉજવાયો, જેમાં ITRAના 250થી વધુ વિદ્યાર્થીઓ-કર્મચારીઓ જોડાયા હતા. આ કાર્યક્રમમાં યોગના ફાયદા દર્શાવાયા અને યોગ પ્રત્યે લોકોમાં જાગૃતિ લાવવામાં આવી હતી. Source link

વાંચન ચાલુ રાખો
લખન વારોતરિયાએ એશિયન યોગાસન સ્પર્ધામાં સિલ્વર મેડલ જીત્યો, યોગના જણાવ્યા ફાયદા

લખન વારોતરિયાએ એશિયન યોગાસન સ્પર્ધામાં સિલ્વર મેડલ જીત્યો, યોગના જણાવ્યા ફાયદા

Final Up to date:Could 06, 2025 5:48 PM IST મોટા કાલાવડના લખન વારોતરિયાએ 2જી એશિયન યોગાસન ચેમ્પિયનશિપમાં સિલ્વર મેડલ જીત્યો છે. ભારતની યોગાસન ટીમમાં સ્થાન મેળવી તેમણે ગામ અને પરિવારનું ગૌરવ વધાર્યું છે. X યુવાન યોગાસન સ્પર્ધામાં વિજેતા બન્યો દ્વારકા: ઇતિહાસમાં પ્રથમ વખત કહી શકાય તેવી ભારત દેશની યોગાસન ટીમમાં મોટા કાલાવડના લખન વારોતરિયાને સ્થાન […]

વાંચન ચાલુ રાખો