કાર્ડિયોલોજિસ્ટ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા આ ફૂડ ખાવાની આપી સલાહ

જીવનશૈલી | હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ એ હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને અન્ય હૃદય રોગો માટેનું સૌથી મોટું જોખમી પરિબળ છે. આ એક સાઇલેન્ટ રોગ છે જે કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના શરીરને અસર કરે છે. પરંતુ ડાયટમાં સરળ ફેરફારો દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલના લેવલને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને ડાયેટિશિયન્સ જણાવે છે કે તમારા રોજિંદા જીવનમાં ડ્રાયફ્રૂટ્સ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
દિવસમાં અડધો કપ આ વસ્તુ ખાઓ, હાર્ટ એટેક અને કેન્સરનું જોખમ ઘટશે!

દિવસમાં અડધો કપ આ વસ્તુ ખાઓ, હાર્ટ એટેક અને કેન્સરનું જોખમ ઘટશે!

જીવનશૈલી | અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કઠોળ જે આપણા રસોડામાં મુખ્ય વાનગી છે, તે ફક્ત ટેસ્ટ માટે જ નહિ પરંતુ એક સુપરફૂડ છે જે શરીરને અદ્ભુત ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે. યુકે સ્થિત સર્જન ડૉ. કરણ રાજને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર કઠોળના અસાધારણ સ્વાસ્થ્ય લાભો જાહેર કર્યા હતા. ડૉ. રાજનના મતે કઠોળનું સેવન વધારવાથી શરીરમાં ત્રણ મહત્વપૂર્ણ ફાયદા […]

વાંચન ચાલુ રાખો