નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
જીવનશૈલી | 38 વર્ષીય સામન્થા રૂથ પ્રભુએ તાજેતરમાં જ પોતાનો ‘8-સ્ટેપ પાવર મોર્નિંગ’ (8-Step Energy Morning) રૂટિન શેર કર્યું હતું, જે દિવસ શરૂ કરતા પહેલા સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપે છે. સામંથા રૂથ પ્રભુ કહે છે કે “હું હંમેશા માનું છું કે જો તમારી સવારની રૂટિન યોગ્ય હોય, તો તે તમને આખો દિવસ પોઝિટિવ રાખશે. મેં ઘણી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | શું તમને લાગે છે કે વજન ઘટાડવા માટે તમારે જીમ જવું પડશે, સખત કસરત કરવી પડશે અને તમારા બધા મનપસંદ ખોરાક છોડી દેવા પડશે? પરંતુ આમાંથી કોઈ ફરક પડતો નથી, અને જો કોઈ વ્યક્તિ અમુક ચોક્કસ આદતોને પોતાની જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવે તો તે સરળતાથી વજન ઘટાડી શકે છે, એમ ચેન્નાઈના ફિટનેસ ટ્રેનર રાજ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ઘણા લોકો માટે વજન ઘટાડવું એ એક મોટો પડકાર છે. પરંતુ યોગ્ય આયોજન અને શિસ્તબદ્ધ જીવનશૈલી સાથે, પોષણશાસ્ત્રી અમાકા કહે છે કે તે અશક્ય નથી. તે 5 મુખ્ય બાબતો સમજાવે છે જે તમને ફક્ત 30 થી 60 દિવસમાં 10 કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. દરરોજ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લો વજન ઘટાડવા માંગતા લોકોએ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ચાટ (chaat) ની વાત આવે ત્યારે ભેળ પુરી (bhel puri) અને સેવપુરી (Sevpuri) ના નામો તો આવે જ! એ વાનગીમાં ખાટો, મીઠો અને તીખો સ્વાદ ખુબજ મજેદાર લાગે છે. પરંતુ વજન ઘટાડવા ઈચ્છા અને ઓછી ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક ખાવા ઇચ્છતા લોકો માટે એ ખાવું થોડી મુશ્કેલ જેવું લાગે છે. વેઈટ લોસ કરવા ઇચ્છતા લોકો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | સેલિબ્રિટી જેવું ફિગર કોને નથી જોઈતું? પણ તેના માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે. વજન અને કમરની સાઈઝ વધવી ન ફક્ત તમારી સુંદરતાને બગાડી શકે છે પણ તમારા હેલ્થ માટે પણ ખતરનાક બની શકે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરવી પડશે. ફિટ અને સેલિબ્રિટીઝ જેવું ફિગર મેળવવા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | જ્યારે લોકો વજન ઘટાડવાનો વિચાર કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર વજનમાં મોટા ફેરફારો અથવા કપડાં ઝડપથી ફિટ થવાની અપેક્ષા રાખે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, શરીર વજનમાં ઘટાડો ઉપરાંત નાના અને અણધાર્યા સંકેતો બતાવી શકે છે. નવી મુંબઈ સ્થિત ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. મલ્લિકા સરવેએ તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ પર વજન ઘટાડવાના ઓછા ચર્ચિત પાસાઓ પર પ્રકાશ પાડ્યો હતો. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | બોલિવૂડ સ્ટાર આમિર ખાન (Aamir Khan) ફરી એકવાર સમાચારમાં છે. આ વખતે આમિરને લઈને ચર્ચામાં રહેલી ફિલ્મ માટે કોસ્ચ્યુમ બદલવાની વાત નથી, પરંતુ તેનું અદ્ભુત શારીરિક પરિવર્તન છે. કોઈ પણ ટાઈપની સખત કસરત કે જીમમાં પરસેવો પાડ્યા વિના આમિરે 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. આમિર ખાન સિક્રેટ વેઇટ લોસ ટિપ્સ આમિર ખાનની નવી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | પેટની ચરબી ઘટાડવી (stomach fats) એ ઘણા લોકો માટે એક પડકાર છે. આ કરવાની સૌથી લોકપ્રિય રીતોમાંની એક છે મધ સાથે જીરું ભેળવીને પાણી પીવું. આપણે જાણીએ છીએ કે રસોડામાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક, જીરું, સ્વાસ્થ્ય અને પાચન માટે સારું છે. પરંતુ તે વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?પોષણશાસ્ત્રી ડૉ. અર્ચના બત્રાએ તેના […]
વાંચન ચાલુ રાખો