ઘરે કુંડામાં પાલક કેવીરીતે ઉગાડવું, શું સાવચેતી રાખવી

Residence Vegetable Backyard Concepts : લીલા શાકભાજી ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં મેથી, મૂળા, સરસવની ભાજી, બથુઆ અને પાલક પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી ઝડપથી સૂકાઈ જાય છે, તેથી જ તે બજારમાંથી ખરીદયા બાદ તરત જ અથવા 1-2 દિવસમાં તેનું શાક બનાવી દેવું પડે છે.  ઘણી વખત […]

વાંચન ચાલુ રાખો
દરરોજ એક ગ્લાસ પાલકનું જ્યુસ પીવો, બનાવવાની આસાન રીત જાણો

દરરોજ એક ગ્લાસ પાલકનું જ્યુસ પીવો, બનાવવાની આસાન રીત જાણો

spinach juice advantages : શિયાળામાં પાલક ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન એ, સી સહિતની સારી માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. મોટાભાગના લોકો પાલકમાંથી વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી ખાય છે. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પણ સારું છે. જોકે તમે પાલકનું જ્યુસ પણ પી શકો છો. નિષ્ણાતો શું કહે છે? સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના જર્નલ ફિઝિશિયન ડો.બિમલ […]

વાંચન ચાલુ રાખો