30 દિવસ દરરોજ સવારે સૌથી પહેલા નાળિયેર પાણી પીવો, શરીરને થશે આવી અસર

30 દિવસ દરરોજ સવારે સૌથી પહેલા નાળિયેર પાણી પીવો, શરીરને થશે આવી અસર

coconut water advantages  : સવારે ઉઠ્યા પછી શરીર થોડું ડિહાઇડ્રેટેડ હોય છે. પરંતુ પાણી કે કેફીનને બદલે જો તમે નાળિયેર પાણી પીશો તો શું થશે?  આ પ્રશ્ન થાણે સ્થિત KIMS હોસ્પિટલ્સના મુખ્ય ડાયેટિશિયન ડૉ. અમરીન શેખને પૂછ્યો હતો. જેમણે કહ્યું હતું કે  નાળિયેર પાણી પીવાથી ઝડપથી રિહાઇડ્રેટ થાય છે કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
નાળિયેર પાણી કે શેરડીનો રસ? ઉનાળામાં કયું પીણું તમને વધુ હાઇડ્રેટેડ રાખશે? રિસર્ચથી સમજો આખું ગણિત

નાળિયેર પાણી કે શેરડીનો રસ? ઉનાળામાં કયું પીણું તમને વધુ હાઇડ્રેટેડ રાખશે? રિસર્ચથી સમજો આખું ગણિત

coconut water or sugarcane juice hydration : માર્ચ પુરો થયો છે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમ પવનોની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. તડકા અને ગરમીમાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માત્ર પાણી પીવું પૂરતું નથી. સ્વસ્થ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ-રિપ્લેટીંગ પીણાંનું સેવન કરવું પણ જરૂરી છે. કુદરતે શરીરનું સંતુલન જાળવવા, હાઇડ્રેટેડ રહેવા, ગરમીથી બચાવવા અને ઉનાળા દરમિયાન […]

વાંચન ચાલુ રાખો