નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Strolling Vs Working Advantages : ચાલવું અને દોડવું આ બંને શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આને કારણે વધુ વજન, ચરબી, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને અન્ય ઘણી રોગ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટે છે. પરંતુ શું દરરોજ એક કિલોમીટર દોડવાને બદલે બે કિમી ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે? આવો જાણીએ આ વિશે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Keep away from 5 meals With Okra : શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેને અન્ય કોઈ શાક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાને બદલે નુકસાન છે. ભીંડા એક એવું શાક પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ કેટલાક શાકભાજી સાથે ભીંડા ખાવાથી ફાયદો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Whey Protein : આજના સમયમાં ફિટ દેખાવા અને મસલ્સ બનાવવાની હોડમાં ‘વ્હે પ્રોટીન’ જિમ જતા યુવાનોની પહેલી પસંદગી બની ગઈ છે. જે લોકો જીમમાં જાય છે તેઓ મસલ્સ બનાવવા, વજન ઘટાડવા અને તંદુરસ્તી સુધારવા માટે દરરોજ તેમના આહારમાં તેનો સમાવેશ કરે છે. બજારમાં વ્હે પ્રોટીનના ઘણા વિકલ્પો છે અને ફિટનેસ પ્રત્યે સભાન લોકો તેને વધુને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ઉનાળો | ઉનાળો શરૂ થઇ ગયો છે, અસહ્ય ગરમીમાં લીલા શાકભાજી પણ ફ્રેશ રહેતા નથી. તાજા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ કારણે, લોકો ઘણીવાર તેમને મોટી માત્રામાં ખરીદીને ઘરે લાવે છે. જો કે, અયોગ્ય સંગ્રહને કારણે, આ લીલા પાંદડા શાકભાજી ઘણીવાર 1-2 દિવસમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો વજનને સ્વાસ્થ્યનું માપ માને છે. ઘણા લોકો માને છે કે જો તેઓ વજન ઘટાડશે, તો તેઓ ફિટ રહેશે. જોકે, ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે કમરનું કદ ફક્ત તમારા વજન કરતાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું વધુ સચોટ સૂચક છે. જો તમારું વજન ઓછું હોય તો પણ, પેટની આસપાસ ચરબી વધારે હોય તો તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Milk purity take a look at 5 hacks : ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. ત્યારે ઉનાળાની અસર દૂધના ઉત્પાદન પર પણ પડતી જોવા મળે છે. જોકે, દૂધ આપણા રોજિંદા આહારનો એક ભાગ છે. પરંતુ આપણે જે પણ દૂધ પીએ છીએ તે શુદ્ધ હોવું જરૂરી નથી. દૂધના વેપારીઓ વધુ નફો કમાવવા માટે તેઓ યુરિયા, ફોર્મેલિન અને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ભારતમાં હૃદયરોગ (Coronary heart illness) ના દર ચિંતાજનક દરે વધી રહ્યા છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન દ્વારા 2020 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભારતીયોને તેમના વેસ્ટર્ન કરતાં દસ વર્ષ વહેલા હૃદયરોગનું નિદાન થાય છે. હાર્ટની બીમારીમાં વહેલા શરૂ થવું, ઝડપી પ્રગતિ અને ઉચ્ચ મૃત્યુદર ભારતીયો માટે ખૂબ ચિંતાનો વિષય છે. ભારતીયોમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
The right way to Retailer Tomatoes: રસોડામાં ટામેટાંનો ખૂબ ઉપયોગ થાય છે. તે એક એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ શાકભાજી અને દાળ બનાવવા માટે થાય છે. સાથે જ લોકો ચટણી અને સલાડમાં પણ ભરપૂર સ્વાદ સાથે ટામેટાં ખાય છે. તેનો ઉપયોગ સેન્ડવીચ અને નૂડલ્સ બનાવવામાં પણ થાય છે. હવે ઉનાળાની ગરમી શરુ થઇ ગઇ છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Health Suggestions: વ્યસ્ત દિનચર્યાના કારણે લોકો માટે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. ઓફિસનું કામ, ઘરકામની જવાબદારીઓને કારણે ઘણા લોકો પાસે જીમ જવાનો પણ સમય નથી. જોકે ફિટ રહેવા માટે દરરોજ જીમ જવું તે જરૂરી નથી. થોડી-થોડી નાની આદતો અને સ્માર્ટ ફિટનેસ યુક્તિઓ અપનાવવાથી તમે ફિટ રહી શકો છો. જીમમાં કલાકો પરસેવો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
નારિયેળનું પાણી શરીરને અનેક પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર પોષક તત્વોથી ભરપૂર નારિયેળનું પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. જોકે નારિયેળનું પાણી પીવાનો ખરો આનંદ તેની મીઠાશમાં રહેલો છે. ઘણા લોકો જાણતા નથી કે મીઠા પાણીવાળા નારિયેળને કેવી રીતે ઓળખવું. આજે અમે કેટલીક ટિપ્સ શેર કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને મીઠા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
World Sleep Day 2026: વર્લ્ડ સ્લીપ ડે દુનિયાભરમાં દર વર્ષે 13 માર્ચના રોજ ઉજવાય છે. વિશ્વ ઊંધ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ઊંધના મહત્વ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે. આજની ફાસ્ટ લાઇફસ્ટાઇલ, મોડી રાત સુધી જાગવાની અને ટીવી મોબાઇલ જોવાની આદતના કારણે ઘણા લોકો અનિંદ્રાની સમસ્યાથી પીડાઇ રહ્યા છે. ઘણા લોકોને મોડે સુધી જાગવાની અને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | હાઈ બ્લડ પ્રેશર (Hypertension) અને માનસિક તણાવ એ એક મોટી સમસ્યા છે જે આજકાલ મોટાભાગના લોકોને પરેશાન કરે છે. જોકે એક્સપર્ટ કહે છે કે દવાઓ વિના પણ તેનો કુદરતી રીતે ઉકેલ આવી શકે છે. જનરલ ફિઝિશિયન ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંકે દ્વારા શેર કરાયેલ એક સરળ યોગાભ્યાસ, ‘ભ્રામરી પ્રાણાયામ’ આમાં મદદ કરે છે. સવારે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Elaichi Khavana Fayda : એલચી સુગંધિત, મીઠી અને ગરમ તાસીર ધરાવે છે. ઈલાયચી કે એલચી જેને ‘મસાલાની રાણી’ પણ કહેવામાં આવે છે. લીલી અને કાળી એમ બે પ્રકારની એલચી હોય છે. લીલી એલચીને આયુર્વેદમાં સાત્વિક અને ત્રિદોષ નાશક માનવામાં આવે છે, વાયુ, કફ અને પિત્ત ત્રણેયને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેની સુગંધ મનને શાંત […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | આમળાને આયુર્વેદમાં લીલું સોનુ કહેવાય છે. શિયાળો પૂરો થવામાં અને ઉનાળો શરૂ થવાનો છો ત્યારે ઘણા લોકો લીલાછમ આમળાને સ્ટોર કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો આમળા કેન્ડી, આમળાને બાફીને સ્ટોર કરે છે તો ઘણા આમળાનું અથાણું બનાવે છે. તે ખુબજ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર હોય છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને રોગપ્રતિકારક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Lemon Tea Recipe And Advantages: ચા ભારતમાં સૌથી વધુ પીવાતું પીણું છે. ભારતમાં ઘણા લોકો સવારની શરૂઆત ચા પીઇને કરે છે. જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માંગો છો, તો તમે રોજિંદા દિનચર્યામાં તંદુરસ્ત ચાના વિકલ્પોનો સમાવેશ કરી શકો છો. જો તમે સવારની દિનચર્યામાં લેમન ટીનો સમાવેશ કરો છો, તો તમારા દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ અને તાજગીથી ભરપૂર […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | વર્ષોથી ઈંડાએ ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો (high-protein breakfast) કેવો હોવો જોઈએ તે અંગેના લોકપ્રિય વિચારને આકાર આપ્યો છે. છતાં ભારતીય ઘરોમાં, પ્રોટીનની ગણતરી અને ફિટનેસ ટ્રેન્ડ રોજિંદા વાતચીતમાં પ્રવેશ્યા પહેલા સવારના ભોજન પહેલાથી જ દાળ, ડેરી, અનાજ અને આથોવાળા ફૂડની ચર્ચા થતી હતી જે સ્થિર પોષણ અને પેટ ભરેલું રાખે છે. પોષણ માર્ગદર્શિકા સૂચવે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ice Chilly Water Facet Results : ઉનાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે અને આકરી ગરમી પડી રહી છે. ગરમી શરૂ થતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના ડ્રિંક પીવે છે, જેમાં ઠંડું પાણી, લસ્સી, છાશ, જ્યુસ, નાળિયેર પાણી વગેરે સામેલ છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ગુજરાતમાં ઉનાળો શરૂ થતાની સાથે જ ભીષણ ગરમીનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે. આથી દરેક ઘરમાં કુલર જરૂરી બની રહ્યા છે. દરેક વ્યક્તિએ પોતાના જૂના કુલર કાઢવાનું શરૂ કરી દીધું હશે પરંતુ શું તમારું કુલર થોડા મહિનામાં જ ખરાબ થવા લાગ્યું છે? શું તમે નવું કુલર ખરીદવાનું વિચારી રહ્યા છો? જો એવું હોય તો થોડી રાહ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Summer season Pores and skin Care Suggestions: ઉનાળા દરમિયાન ધૂળ અને સૂર્યપ્રકાશ ચહેરાની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જેના કારણે ચહેરો શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ ઘણીવાર ચહેરા પર કાળો રંગ લાવે છે. આજે અમે ઉનાળામાં ચહેરાની સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે બે લાલ ટામેટાંનો ઉપયોગ કરીને 10 ઘરેલું ઉપાયો શેર કરી રહ્યા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Turmeric Milk Advantages: શું તમે દરરોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીઓ છો? જો હા તો તે એક સારી બાબત છે. સદી પહેલાથી જ આપણા વડીલો એક નહીં પણ ઘણા કારણોસર દરરોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીતા હતા. સારી ઊંઘ લાવવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને સારી રીતે સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા સુધી એક કપ હળદરવાળું દૂધ સારું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Pores and skin Care Suggestions: વ્યસ્ત દિનચર્યા ઘણીવાર ચહેરા પર વિવિધ પ્રકારની ગંદકી જમા થવાનું કારણ બને છે. ઘરે કામ કરતી વખતે પણ ચહેરા પર ઘણી બધી ગંદકી જમા થાઈ જાય છે, જેના કારણે ઘણીવાર ચહેરો કાળો પડી જાય છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવીશું જે ચહેરા પર લગાવવાથી થોડીવારમાં ગંદકી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Electrical Stress Cooker : ઇલેક્ટ્રિક પ્રેશર કૂકર ઇલેક્ટ્રિક પ્રેશર કૂકર કે મલ્ટી કૂકરમાં પણ એલપીજી સિલિન્ડર વગર ભોજન સરળતાથી બની જાય છે. ઇલેક્ટ્રિક પ્રેશર કૂકરમાં ચોખા, દાળ, શાકભાજી, સૂપર જેવી ચીજો સરળતાથી બફાઇ જાય છે. ઘણા મોડલમાં ટાઇમર અને ઓટો કુકિંગ મોડ જેવા ફીચર્સ મળે છે. વર્કિંગ પિપલ અને એકલા રહેતા લોકો માટે આ ગેજેટ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
How To Cease Nails Biting Behavior : નખ ચાવવા, વારંવાર પગ હલાવવા, નાકમાં આંગળી નાખવી, આ કેટલીક આદતો છે જે ઘણા લોકોમાં હોય છે. જ્યોતિષ શાસ્ત્ર અને ધાર્મિક માન્યતાઓમાં, નખ ચાવવું અશુભ માનવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે નખ ચાવવાથી કુંડળીમાં ગ્રહો દોષ થઇ શકે છે. વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી, તેના ઘણા ગેરફાયદા નોંધવામાં આવ્યા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ઓટ્સ (Oats) સૌથી લોકપ્રિય સ્વસ્થ ખોરાકમાંનો એક બની ગયો છે. નિયમિત સેવનથી લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ (ldl cholesterol) ઓછું થાય છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે, તેથી હવે ઘણા પ્રકારના ઓટ્સ ઉપલબ્ધ છે. સ્વસ્થ આહાર વિશે વાત કરતી વખતે એક પ્રશ્ન હંમેશા ઉદભવે છે કે ઓટ્સ કે ભાત વજન ઘટાડવા અને સ્વાસ્થ્ય માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ભારતની દિશાઓમાં અનેક દુર્લભ અને સુંદર પક્ષીઓ જોવા મળે છે. નાર્કોન્ડમ હોર્નબિલ, મલબાર વ્હિસલિંગ થ્રશ, નીલગિરિ ફ્લાયકેચર, બુગુન લિયોસિચલા, કિરમજી પીઠવાળું સૂર્યપક્ષી, સફેદ પેટવાળું ટ્રીપી, જોર્ડન કર્સર અને મલબાર બાર્બેટ જેવી પ્રજાતિઓ કુદરતના આભૂષણો છે. આ પક્ષીઓના મનમોહક રંગો અને અવાજો કુદરત સાથેના માનવ સંબંધને મજબૂત બનાવે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો