શું સ્નાન કર્યા પછી તરત જ શરીરમાં પરસેવાની ગંધ આવે છે? આવી સ્થિતિમાં ક્યારેક ક્યારેક તમને શરમ પણ આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમારે લોકોની વચ્ચે રહેવું પડે છે અને વારંવાર એવું લાગે છે કે અન્ય લોકો પણ ગંધ અનુભવતા નથી. આને ટાળવા માટે તમે પરફ્યુમ અથવા ડીયો લગાવીને તેને દબાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, પરંતુ તે દરેક વખતે કામ કરતું નથી. તેથી ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
શરીરની ગંધ માત્ર પરસેવાને કારણે જ થતી નથી, પરંતુ પરસેવો અને ત્વચા પર હાજર બેક્ટેરિયા વચ્ચેની પ્રક્રિયા સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. જો તમને પણ સ્નાન અને સ્વચ્છ કપડાં પહેર્યા પછી આવી સમસ્યા હોય તો રોજબરોજની આ 5 બાબતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
સ્નાન કર્યા પછી શરીરને સારી રીતે સૂકવો
જો તમે ઉતાવળમાં સ્નાન કરીને જલ્દી-જલ્દી કપડાં પહેરી લો છો તો આ આદત બદલો. ઉતાવળમાં શરીરને અડધું સૂકવવું નહીં. ખાસ કરીને બગલમાં, પગની વચ્ચે અને પગની અંગૂઠાની વચ્ચે પાણી અથવા ભેજને રહેવા ના દો. જો આ સ્થળોએ ભેજ અને પરસેવો લાંબા સમય સુધી રહે તો બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટને કારણે ગંધની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી સ્નાન કર્યા પછી આ ભાગોને સ્વચ્છ ટુવાલથી સારી રીતે સૂકવી લો.
માત્ર પરફ્યુમનો છંટકાવ કરવાને બદલે યોગ્ય પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો
જો તમે દુર્ગંધથી બચવા માટે પરફ્યુમ લગાવો છો તો તે કામ કરશે નહીં. ડિઓડરન્ટ શરીરની ગંધ ઘટાડવામાં અથવા તેને ઢાંકવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે એન્ટિપર્સપિરેંટ (પરસેવો ઓછો કરનાર પ્રોડક્ટ) પરસેવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમારી સમસ્યા વધુ પડતો પરસેવો થવાની છે તો એન્ટિપર્સપિરેંટ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેને સ્વચ્છ અને સંપૂર્ણ સુકી ત્વચા પર લગાવો.
પરસેવા વાળા કપડાં ફરી ના પહેરો
સ્નાન કર્યા પછી શરીરને સાફ કરવામાં આવે છે પરંતુ જો તે જ પરસેવા વાળા ટી-શર્ટ, ગંજી, મોજા અથવા અન્ય કપડાં ફરીથી પહેરવામાં આવે તો દુર્ગંધ ફરી આવી શકે છે. પરસેવો અને ત્વચાના ઉત્પાદનો કપડાંમાં એકઠા થઈ શકે છે, જેથી દુર્ગંધ બની રહી છે. તેથી પરસેવાવાળા કપડાં બદલો અને તેને નિયમિતપણે ધોઈ લો.
બેડ બોક્સ ખોલતાની સાથે જ આવવા લાગે છે દુર્ગંધ, આ સરળ રીતોથી સાફ કરો
એવા કપડાં પહેરો જેમાં શરીરને હવા મળે
વધારે ગરમી હોય અને તમને ઘણો પરસેવો આવે છે તો દરેક સમયે ખૂબ ચુસ્ત કપડાં પહેરવાનું ટાળો. હળવા અને હવા પસાર કરનારા કપડાં પહેરો, જેથી ગરમી અને ભેજ શરીર પર લાંબા સમય સુધી ન રહે.
વારંવાર દુર્ગંધ આવી રહી છે તો ધ્યાન આપો
જો તમે દરરોજ સ્નાન કરો છો, સ્વચ્છ કપડાં પહેરો છો અને હજુ પણ ખૂબ દુર્ગંધ આવે છે અથવા તમને વધુ પડતો પરસેવો આવે છે, તો દર વખતે તેનું કારણ ખરાબ હાઇજીન હોતું નથી. કેટલાક લોકોને વધુ પડતા પરસેવો થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
જો અચાનક પરસેવો પહેલા કરતા વધુ પડતો દેખાવા લાગે છે, શરીરની દુર્ગંધમાં અચાનક ફેરફાર થાય છે અથવા સફાઈ અને સામાન્ય પગલાં લીધા પછી પણ સમસ્યા ચાલુ રહે છે તો ત્વચારોગ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
