શિયાળામાં ઘરે જ કરો આ 5 સરળ કસરતો, જીમમાં જવાની જરૂર નહીં પડે
high 5 simple workouts at dwelling : શિયાળામાં અતિશય ઠંડીને કારણે ઘણીવાર સવારે જીમમાં જવું શક્ય બનતું નથી. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો આ ઋતુમાં કસરત કરવાનું બંધ કરી દે છે. ફિટનેસની અવગણના કરવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જોકે તમે જીમમાં જવા માંગતા ન હોય તો ઘરે જ કેટલીક કસરતો કરી શકો છો. આ […]
વાંચન ચાલુ રાખો