સારા તેંડુલકર પીવે છે પ્રોટીન કોફી, શું આ ડ્રિંક્સ ખરેખર ફાયદાકારક છે? ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણો ફાયદા

સારા તેંડુલકર પીવે છે પ્રોટીન કોફી, શું આ ડ્રિંક્સ ખરેખર ફાયદાકારક છે? ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણો ફાયદા

Sara Tendulkar Protein Espresso Advantages : દિવસની શરૂઆત કોફી અને ચા થી કરવી એ લોકોની રોજિંદી આદત છે. જોકે લોકો હવે તેને સુધારવા માંગે છે અને તેને ફક્ત કેફીન સુધી મર્યાદિત રાખવા માંગતા નથી પરંતુ તેને હેલ્ધી ડ્રિંક્સ બનાવવા માંગે છે. ખાસ કરીને તે લોકો જેમને તેમની રોજિંદી પ્રોટીનની જરૂરિયાતોને પુરી કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Veg Omelette: સવારના નાસ્તા માટે મિનિટોમાં બનાવો પ્રોટીનથી ભરપૂર ઈંડા વગરની આમલેટ, જાણો રેસીપી

Veg Omelette: સવારના નાસ્તા માટે મિનિટોમાં બનાવો પ્રોટીનથી ભરપૂર ઈંડા વગરની આમલેટ, જાણો રેસીપી

સવારનો નાસ્તો આખા દિવસ માટે તમારી ઉર્જા નક્કી કરે છે, તેથી તે જરૂરી છે કે તે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બંને હોય. લોકો ઘણીવાર ઉતાવળ કરે છે અને એ જ જૂનો નાસ્તો બનાવે છે, જેને ક્યારેક ક્યારેક ખાવામાં કંટાળો આવે છે અથવા પસંદ આવતો નથી. જો તમે કંઈક નવું અજમાવવા માંગતા હોવ અને ઈંડા ના ખાતા […]

વાંચન ચાલુ રાખો
સવારે ખાલી પેટ ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાની આદત છે? પેટની સમસ્યા વધશે, ડોકટરે આપી ચેતવણી!

સવારે ખાલી પેટ ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાની આદત છે? પેટની સમસ્યા વધશે, ડોકટરે આપી ચેતવણી!

જીવનશૈલી | મોટાભાગના ભારતીયો પોતાના દિવસની શરૂઆત એક કપ ગરમ ચા અને બે બિસ્કિટથી કરે છે. પરંતુ મુંબઈ સ્થિત સર્જન ડૉ. મનન વોરા ચેતવણી આપે છે કે આ સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય (intestine well being) માટે ગંભીર ખતરો છે. તેઓ નિર્દેશ કરે છે કે ખાલી પેટ ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારા નથી. […]

વાંચન ચાલુ રાખો
માત્ર દસ મિનિટમાં ક્રન્ચી રવા પેનકેક બનાવવાની રેસીપી, લોટને આથો આપવાની પણ જરૂર નથી

માત્ર દસ મિનિટમાં ક્રન્ચી રવા પેનકેક બનાવવાની રેસીપી, લોટને આથો આપવાની પણ જરૂર નથી

દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓ લોકો ખુબ જ મોજથી ખાય છે કારણ કે દક્ષિણ ભારતની ડીશો સ્વાદ તો આપે જ છે સાથે જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ શ્રેષ્ઠ હોય છે. ત્યાં જ રવા પેનકેક એ લોકો માટે એક ઉત્તમ પસંદગી છે જેઓ સવારે ઉતાવળમાં પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવવા માંગે છે. લોટને આથો આપવાની જરૂર ના હોવાથી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
Sabudana Toast Recipe: સાબુદાણા ટોસ રેસીપી, સવારની ચા સાથે પરફેક્ટ નાસ્તો

Sabudana Toast Recipe: સાબુદાણા ટોસ રેસીપી, સવારની ચા સાથે પરફેક્ટ નાસ્તો

Sabudana Toast Recipe: સવારનો નાસ્તો હંમેશા મજેદાર હોય છે. સામાન્ય રીતે તમે ભજીયા, સમોસા અથવા રોલ્સ જેવી કોઈ વસ્તુનો નાસ્તો કરો છો. શું તમે ક્યારેય સાબુદાણા ટોસ ટ્રાય કર્યો છે? જો નહીં તો વિશ્વાસ કરો તમારે બજારમાં જવાની પણ જરૂર નથી. તેની રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે. તમે તેને ઘરે ઝડપથી બનાવી શકો છો. તે […]

વાંચન ચાલુ રાખો