સવારે હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો જોઈએ છે, તો આ રીતે ઝડપથી સ્પ્રાઉટ્સ ચીલા બનાવો

Sprouts Cheela Recipe : ઘણા લોકો સવારે નાસ્તામાં સ્પ્રાઉટ્સ એટલે કે ફણગારેલા કઠોળનું સેવન કરે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જેનાથી શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. ફણગાવેલા અનાજમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન (સી, એ અને કે) અને આયરન જેવા ખનિજ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. અંકુરણની પ્રક્રિયા બીજના પોષક તત્વોમાં વધારો […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ટેસ્ટી અને હાઈ પ્રોટીન રગડા રેસીપી, ચટપટી અને લાજવાબ બનશે!

ટેસ્ટી અને હાઈ પ્રોટીન રગડા રેસીપી, ચટપટી અને લાજવાબ બનશે!

જીવનશૈલી | રેસીપી | હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાની વાત આવે, ત્યારે રગડો હંમેશા ફેવરિટ રહ્યો છે. પણ શું તમે જાણો છો કે તમારા મનપસંદ રગડાને પ્રોટીનથી ભરપૂર બનાવી શકાય છે? આ હાઈ-પ્રોટીન રગડા રેસીપી સફેદ વટાણાના કુદરતી ગુણો સાથે બનાવવામાં આવી છે, જે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે.  હાઈ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
વેઇટ લોસ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો? તમન્નાના ફિટનેસ ટ્રેનરે આપી આ સલાહ

વેઇટ લોસ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો? તમન્નાના ફિટનેસ ટ્રેનરે આપી આ સલાહ

જીવનશૈલી | ઉનાળો | રેસીપી | ઢોસા (Dosa) એ સાઉથ ઇન્ડિયન નાસ્તો છે. ચટણી કે સાંભાર સાથે ઢોસા ખાવા એ એક જોરદાર અનુભવ છે. પરંતુ જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો ઢોસા સારો વિકલ્પ નથી, એમ સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર સિદ્ધાર્થ સિંહ કહે છે. તમન્ના ભાટિયાના ફિટનેસ ટ્રેનર ઢોસા ખાવા પર શું કહે છે? […]

વાંચન ચાલુ રાખો