ભોજન પછી 10 મિનિટ ચાલવાના ફાયદા, બ્રાયન જોહ્ન્સનએ પોતે જણાવ્યું!

ભોજન પછી 10 મિનિટ ચાલવાના ફાયદા, બ્રાયન જોહ્ન્સનએ પોતે જણાવ્યું!

જીવનશૈલી | ફિટનેસ | ઓફિસનું કામ હોય કે ઘરનો થાક, લોકો જમ્યા પછી તરત જ પથારીમાં સૂઈ જાય છે અથવા સોફા પર બેસીને ટીવી જુએ છે તે એક આદત બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ નાની આળસ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલી નુકસાન પહોંચાડી રહી છે?  તાજેતરમાં પ્રખ્યાત અમેરિકન એન્ટરપ્રિન્યોર બ્રાયન જોહ્ન્સને તેમના […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લડ સુગર અચાનક વધી જાય છે? દવા કે ઇન્જેક્શનની જરૂર નથી, આટલું કરો

બ્લડ સુગર અચાનક વધી જાય છે? દવા કે ઇન્જેક્શનની જરૂર નથી, આટલું કરો

ડાયાબિટીસ (diabetes) ના દર્દીઓ દ્વારા સામનો કરવામાં આવતો મુખ્ય પડકાર એ છે કે ભોજન પછી કે અન્યથા બ્લડ સુગર (blood sugar) ના સ્તરમાં અનિયંત્રિત વધારો. આવા કિસ્સાઓમાં સામાન્ય અભિગમ તાત્કાલિક દવાનો આશરો લેવાનો છે. પરંતુ ઝડપી ચાલવાથી બ્લડ સુગરને વધુ અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, એમ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ ડૉ. ફ્લોરેન્સ કોમિટે જણાવ્યું હતું. બ્લડ […]

વાંચન ચાલુ રાખો