રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Well being Suggestions : ડાબા પડખે કેમ સૂવું જોઈએ, જાણી લો ચોંકાવનારા ફાયદા – Gujarati Information | Well being Suggestions Why it is best to sleep in your left facet, know the stunning advantages – Well being Suggestions Why it is best to sleep in your left facet, know the stunning advantages
ડાબા પડખે સૂવાથી હૃદય પર દબાણ ઓછું પડે છે. હૃદય શરીરમાં લોહી પંપ કરતું હોય છે, અને ડાબી બાજુ ઊંઘવાથી રક્તપ્રવાહ સરળ બને છે. લોહીપ્રવાહ સરળ હોવાને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયરોગની સંભાવના ઓછી થઈ શકે છે. (Credit: – Canva)
1 / 6
આપણું પેટ ડાબી બાજુ સ્થિત હોય છે. આ સ્થિતિમાં, ખોરાક સહેલાઈથી પેટમાંથી આંતરડાંમાં જાય છે અને પાચન ક્રિયા ઝડપી બને છે. ગૅસ, અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે. (Credit: – Canva)
2 / 6
જમણા પડખે ઊંઘવાથી અમુક લોકોમાં એસિડ રિફ્લક્સ (જલન)ની તકલીફ થાય છે. ડાબા પડખે સૂવાથી પેટનું એસિડ ગળામાં ચઢતું નથી, જેનાથી આ સમસ્યા ટાળી શકાય છે. (Credit: – Canva)
3 / 6
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાબા પડખે સૂવાથી ગર્ભમાં રહેલા શિશુ માટે વધુ ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચે છે. ડાબા પડખે સૂવાથી લોહીપ્રવાહને સરળ બનાવે છે, જેના કારણે માતા અને બાળક બંને માટે ફાયદાકારક થાય છે. (Credit: – Canva)
4 / 6
ડાબા પડખે સૂવાથી લીવર અને કિડની પર દબાણ ઓછું થાય છે. આ અવસ્થામાં શરીરથી ઝેરી તત્વો ઝડપથી બહાર નીકળી શકે છે. લીવર પર બોજ ઓછો થવાને કારણે શરીર સ્વસ્થ રહે છે. (Credit: – Canva)
5 / 6
ડાબા પડખે સૂવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ સરળ બને છે. શરદી, ખાંસી અને શ્વાસ સંબંધિત તકલીફમાં આ સ્થિતિ મદદરૂપ થાય છે. ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે મળવાથી મગજ (mind) વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) (Credit: – Canva)
6 / 6
બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, આનુવંશિક પરિબળોને કારણે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો સ્વસ્થ જીવનશૈલીને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો
