જીવનશૈલી | ડાયાબિટીસ (Diabetes) મેનેજમેન્ટ ફક્ત બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવા જેટલું જ નથી. લાંબા ગાળાની સંભાળમાં પોષણ, ચેતા સ્વાસ્થ્ય અને સામાન્ય સુખાકારીનું નિરીક્ષણ પણ શામેલ છે. સમયસર કરવામાં આવેલી નાની તપાસ પાછળથી મોટી ગૂંચવણોને અટકાવી શકે છે.
મેટફોર્મિન ડાયાબિટીસ માટે સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી દવાઓમાંની એક છે. જો કે, શું તે વિટામિન B12 સ્તર ઘટાડવા અથવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોમાં વધારો કરવા જેવી આડઅસરો પેદા કરી શકે છે?
થાણેની KIMS હોસ્પિટલ્સના ડાયાબિટીસ વિભાગના વડા ડૉ. વિજય નેગલુરએ કહ્યું કે આ અંગે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી, પરંતુ વ્યક્તિએ ચોક્કસપણે જાગૃત રહેવું જોઈએ.
ડૉ. નેગલુરે સ્પષ્ટતા કરી કે “મેટફોર્મિન એ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટે સૌથી સલામત અને અસરકારક દવાઓમાંની એક છે. તે બ્લડ સુગર નિયંત્રણ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે લાંબા ગાળાના ફાયદા પ્રદાન કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જો કે, તેનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ શરીરની વિટામિન B12 શોષવાની ક્ષમતા ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ દવાના ઊંચા ડોઝ લે છે અથવા જેઓ વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. અહીં સમસ્યા દવાની નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે આ પોષણની ઉણપ શરૂઆતમાં જ શોધી શકાતી નથી.”
ડાયાબિટીસની સારવારમાં વિટામિન B12 શા માટે આટલું મહત્વપૂર્ણ છે?
વિટામિન B12 ચેતા સ્વાસ્થ્ય, મગજના કાર્ય અને લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ડૉ. નેગલુરના મતે, નીચું સ્તર થાક, ચક્કર, પગમાં નિષ્ક્રિયતા, થાક, યાદશક્તિ ગુમાવવી અથવા નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.
ડૉ. નેગલુરએ કહ્યું કે “પડકાર એ છે કે આ લક્ષણો ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી (ડાયાબિટીસને કારણે ચેતાને નુકસાન) જેવા જ છે. તેથી, ખાસ ટેસ્ટિંગ ન થાય ત્યાં સુધી ઉણપ ઘણીવાર નિદાન થતી નથી.”
શું કેટલાક દર્દીઓને આ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે?
હા, ડૉ. નેગાલુરે પુષ્ટિ આપી કે “જે દર્દીઓ વર્ષોથી મેટફોર્મિન લઈ રહ્યા છે, ખાસ કરીને 1500-2000 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસથી વધુ માત્રામાં, તેમનામાં આનું જોખમ વધી જાય છે. વૃદ્ધો, શાકાહારીઓ, યોગ્ય રીતે ન ખાતા લોકો, પાચન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો અથવા જેમને એનિમિયા થવાની સંભાવના છે તેઓ વધુ જોખમમાં હોઈ શકે છે. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં, આપણે ઘણીવાર લક્ષણો અચાનક નહીં પણ ધીમે ધીમે વિકસે છે તે જોઈએ છીએ.”
દર્દીઓએ કયા લક્ષણો અવગણવા જોઈએ નહીં?
તેમણે સમજાવ્યું કે સતત થાક, ચક્કર, સંતુલન ગુમાવવું, હાથપગમાં ઝણઝણાટ, લાંબા અંતર સુધી ચાલવામાં અસમર્થતા (ચાલવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો), અથવા અસ્પષ્ટ માનસિક મંદતા (ભૂલી જવું અને મૂંઝવણ) ને ફક્ત ડાયાબિટીસ અથવા વૃદ્ધત્વ તરીકે નકારી કાઢવી જોઈએ નહીં. આ શરીરમાં વિટામિન B12 ના નીચા સ્તરના સંકેતો હોઈ શકે છે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખીલ થાય છે? ડર્મેટોલોજિસ્ટ શું કહે છે?
શું આનો અર્થ એ છે કે લોકોએ મેટફોર્મિન લેવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ?
ચોક્કસપણે નહીં, ડૉ. નેગલુરે કહ્યું કે “મેટફોર્મિન ડાયાબિટીસની સારવારમાં મુખ્ય આધારસ્તંભ બની રહેશે. આ ગભરાટની વાત નથી, પરંતુ નિયમિત અંતરાલે પરીક્ષણ કરાવવાની છે. નિયમિત પરીક્ષણના ભાગ રૂપે એક સરળ વિટામિન B12 પરીક્ષણ આ ઉણપને વહેલા શોધી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, પૂરક આને સંબોધવા માટે એક સરળ અને અસરકારક રીત છે.”
