જીવનશૈલી | અચાનક માથાનો દુખાવો થાય? નિષ્ક્રિયતા લાગે છે? તમને લાગે છે કે તે તાવનું લક્ષણ છે અથવા કદાચ વધુ પડતા વિચારવાને કારણે તમારું શરીર ખૂબ થાકી ગયું છે! વાસ્તવિક કારણ બિલકુલ સરળ નથી. તમને અજાણતામાં એક નાનો સ્ટ્રોક થયો હશે, જેને આપણે TIA (transient ischemic assault) અથવા ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો કહીએ છીએ.
જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઓક્સિજન સામાન્ય રીતે મગજ સુધી પહોંચતો નથી, જેના પરિણામે મિની સ્ટ્રોક થાય છે. અને જો તમે આ લક્ષણોને અવગણશો, તો એક દિવસ તમને ગંભીર મગજનો સ્ટ્રોક થઈ શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.
બ્રેઈન સ્ટ્રોકના લક્ષણો
મગજનો એન્યુરિઝમ ફાટી જાય તે પહેલાં કયા ચેતવણી ચિહ્નો હોય છે?
ક્યારેક શરીર થોડા સમય પહેલા ચેતવણી ચિહ્નો આપવાનું શરૂ કરે છે. કંઈક વધુ થાય ત્યાં સુધી આપણે પોતાને હોસ્પિટલ જવાનું ટાળીએ છીએ, અને આ થોડા કલાકોમાં તે ખતરનાક બની જાય છે. જો તમને આ અસામાન્ય લક્ષણો દેખાય જેમ કે તીવ્ર માથાનો દુખાવો, આંખોની આસપાસ દુખાવો, પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, ઝાંખી દ્રષ્ટિ, ગરદન જડતા, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે લઈ જવું જોઈએ.
તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે કે મગજનો એન્યુરિઝમ એટલે શું?
આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે ફુગ્ગા જેવી સોજો આવે છે. જો દબાણ લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે છે, તો રક્ત વાહિની ફાટી શકે છે, જેના કારણે મગજમાં હેમરેજ અથવા સ્ટ્રોક થઈ શકે છે.
મગજની એન્યુરિઝમનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?
ઉંમર, આનુવંશિકતા અને પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી તબીબી પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જો જીવનશૈલી ખૂબ જ શાંતિપૂર્ણ હોય, તો આ જોખમ અમુક હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
ચોમાસા દરમિયાન અસ્થમાના દર્દીઓને સૌથી વધુ તકલીફ કેમ પડે છે? ડોક્ટર શું કહે છે?
શું ધ્યાન રાખવું?
હંમેશા તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખો.
ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું ટાળો.
દરરોજ હળવી કસરત અને યોગ કરો.
તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
વજન કંટ્રોલમાં રાખો.
