જીવનશૈલી | magnificence ideas | કોઈ પણ ઘરેલું ઉપાય વૈજ્ઞાનિક સ્કિન કેર ટિપ્સનું સ્થાન લઈ શકે નહીં. ક્રોનિક સનબર્ન, પિગમેન્ટેશન, ખીલ અથવા સ્કિનની એલર્જી માટે ડર્મેટોલોજિસ્ટ દ્વારા યોગ્ય તપાસ અને સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
ડર્મેટોલોજિસ્ટ અને અભિનેત્રી પ્રિયંકા ચોપરાની માતા ડૉ. મધુ ચોપરાએ તાજેતરમાં સોશિયલ મીડિયા પર એક સરળ ઘરેલું ઉપાય શેર કર્યો છે જે ઉનાળાની ગરમીમાં તમને ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
વીડિયોમાં, મધુ ચોપરા અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે થી ત્રણ વખત ટેનથી છુટકારો મેળવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે.
ફેસ પેક બનાવવાની રીત
સામગ્રી
- ઉકાળેલું દૂધ
- ચોખાનો લોટ અથવા સારી રીતે રાંધેલા ભાત
- ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પાવડર
- ઓઈલી સ્કિન માટે લીંબુનો રસ /ડ્રાય સ્કિન માટે દહીં
- ગુલાબજળ
ફેસપેક ઉપયોગ
ચહેરાને સારી રીતે ધોઈને સાફ કરો. ખાતરી કરો કે તમારી ત્વચા પર કોઈ મેકઅપ ન હોય.
બધી સામગ્રી મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
થાણે સ્થિત KIMS હોસ્પિટલ્સના જુનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. અજય દોડેજા સમજાવે છે કે સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી મેલાનિનનું પ્રોડક્ટ્સ વધે છે, જેના કારણે ત્વચા કાળી પડી શકે છે અને રંગ બદલાઈ શકે છે.
ડૉ. દોડેજા કહે છે કે “ગરમી, પરસેવો, પ્રદૂષણ અને વધુ પડતું તેલ ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ત્વચાના કુદરતી સંરક્ષણને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આનાથી સ્કિન ડ્રાય, નિસ્તેજ અને નિસ્તેજ દેખાઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સૂર્યના વધુ પડતા સંપર્કમાં રહેવાથી સ્કિનની એલર્જી, લાલાશ અથવા બળતરા પણ થઈ શકે છે.”
મધુ ચોપરાનો ઘરેલું ઉપાય કેટલો અસરકારક છે?
ચોખાના પાવડર, થોડી માત્રામાં ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પાવડર, ગુલાબજળ અને ઠંડા દૂધનો આ ‘સામાન્ય ઘરેલું ઉપાય’, ઓઈલી સ્કિન માટે લીંબુનો રસ અને ડ્રાય સ્કિન માટે દહીં સાથે, હળવા એક્સફોલિએટિંગ ફેસ માસ્ક તરીકે કામ કરે છે. ડૉ. ડોડેજા કહે છે કે તે સ્કિનની રચના સુધારવામાં અને સુપરફિસિયલ ટેનિંગ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
દરેક સામગ્રી સ્કિન માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક?
ચોખાનો પાવડર ડેડ સ્કિનના કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
કોફી પાવડર રક્ત પ્રવાહ વધારીને અને ચહેરાના નાના સોજા ઘટાડીને સ્કિનને તાજગી આપે છે.
દહીંમાં હાજર લેક્ટિક એસિડ અને ચરબી ડ્રાય સ્કિનને નરમ અને ભેજયુક્ત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
દૂધ સ્કિનને જરૂરી ભેજ અને આરામ પ્રદાન કરે છે.
ગુલાબજળ સ્કિનને ઠંડક અને સુખદાયક રાહત આપે છે.
લીંબુના રસમાં રહેલી એસિડિટી ત્વચાને ચમકદાર બનાવી શકે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ કારણ કે તે સેન્સિટિવ સ્કિન ધરાવતા લોકોમાં એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
ફેસપેકનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
આ માસ્ક ફક્ત સાફ કરેલી સ્કિન પર જ લગાવો, બધો મેકઅપ, સનસ્ક્રીન અને પરસેવો દૂર કરો. ચહેરા પર એક સરખી રીતે પાતળું પડ લગાવો અને તેને 15 થી 20 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી ઠંડા પાણીથી હળવા હાથે ધોઈ લો.
ડૉ. ડોડેજા કહે છે કે “તમારા ચહેરાને જોરશોરથી સ્ક્રબ કરવાનું ટાળો. તમારે આવા માસ્કનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખતથી વધુ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તે ત્વચાના કુદરતી સંરક્ષણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.”
કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
ડો. ડોડેજા ચેતવણી આપે છે કે ફક્ત સામગ્રી કુદરતી હોવાનો અર્થ એ નથી કે ઘરેલું ઉપચાર દરેક માટે સલામત છે. “લીંબુનો રસ, કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ, બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ અથવા તમારા ચહેરાને વધુ પડતો સ્ક્રબ કરવાથી કેટલાક લોકોમાં સ્કિનની એલર્જી, ડ્રાયનેસ અથવા બળતરા સંપર્ક ત્વચાકોપ થઈ શકે છે.”
સેન્સિટિવ સ્કિન, ખરજવું, રોસેસીઆ, ગંભીર ખીલ અથવા તડકામાં દાઝી ગયેલી સ્કિન ધરાવતા લોકોએ આનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.”
ચહેરા પર લગાવતા પહેલા સ્કિનના નાના ભાગ પર પેચ ટેસ્ટ કરવો બેસ્ટ છે. તેને આંખો નીચે લગાવવાનું ટાળો. જો તમને આ ફેસ પેક લગાવ્યા પછી કોઈપણ પ્રકારની બળતરા, ખંજવાળ અથવા લાલાશનો અનુભવ થાય છે, તો તેને ગંભીરતાથી લો.
યાદ રાખો કે કોઈ પણ ઘરેલું ઉપાય વૈજ્ઞાનિક સ્કિન કેર પદ્ધતિઓનું સ્થાન લઈ શકે નહીં. ક્રોનિક સનબર્ન, પિગમેન્ટેશન, ખીલ અથવા ત્વચાની એલર્જી માટે ડર્મેટોલોજિસ્ટ દ્વારા યોગ્ય તપાસ અને સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
સલૂનમાં જઈને ખિસ્સા ખાલી ન કરો, ઘરે સુપર હેર ડાય આ રીતે બનાવો
ડૉ. અજય દોડેજા કહે છે કે, ”ઉનાળા દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવું અને સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો, આ સરળ ઘરેલું ઉપચારો સાથે, તમારી ત્વચાને કામચલાઉ રીતે ચમક આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
જોકે, ઘરેલુ ઉપચારનો વધુ પડતો અથવા તમારી સ્કિન માટે યોગ્ય ન હોય તેવા કઠોર સામગ્રીનો પ્રયાસ કરવાથી તમારી સ્કિનના કુદરતી સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થવાને બદલે તેને નુકસાન થઈ શકે છે.”
