શું તમને આ આદત છે? ચેતવણી કે તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું કરે છે

શું તમને આ આદત છે? ચેતવણી કે તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું કરે છે

જીવનશૈલી | આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકો અજાણ હોય તેવી એક સરળ આદત તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય (coronary heart well being) ને ગંભીર અસર કરી શકે છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. સંજય ભોજરાજ સમજાવે છે કે આપણે દરરોજ જે ક્રિયા કરીએ છીએ તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું કરે છે. આપણે ઘણીવાર આહાર, કસરત અથવા સ્મોકિંગ વિશે ચિંતા કરીએ છીએ, […]

વાંચન ચાલુ રાખો
મીઠાનું સેવન ઓછું કરો અને નિયમિત કસરત કરો, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા આ 6 સરળ ટિપ્સ અપનાવો

મીઠાનું સેવન ઓછું કરો અને નિયમિત કસરત કરો, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા આ 6 સરળ ટિપ્સ અપનાવો

જીવનશૈલી | બ્લડ પ્રેશર (Blood strain) હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે. હાયપરટેન્શનને ઘણીવાર સાયલન્ટ કિલર કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે ઘણીવાર કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણો બતાવતું નથી.  બ્લડ પ્રેશર વધે તો ચિંતા કરશો નહીં, આપણે જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. દિમિત્રી યારાનોવ દ્વારા સૂચવવામાં […]

વાંચન ચાલુ રાખો