સફરજન કરતાં પણ વધુ શક્તિશાળી છે આ એક સસ્તું ફળ, હૃદય રોગના નિષ્ણાતે ડાયેટમાં સામેલ કરવા આપી સલાહ

નિષ્ણાતો ઘણીવાર સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સફરજન ખાવાની સલાહ આપે છે. જોકે જામફળ એક બીજું ફળ છે જે ફક્ત સફરજન કરતાં સસ્તું જ નથી પણ અસંખ્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર પણ છે. તેમાં રહેલા વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને પોષણ મૂલ્યની દ્રષ્ટિએ તે સફરજનને સખત સ્પર્ધા આપે છે. સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના સ્થાપક […]

વાંચન ચાલુ રાખો
ચોમાસાનું સુપરફૂડ,બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરશે, ડાયાબિટીસમાં આ ફ્રૂટ કેલતું ખાવું?

ચોમાસાનું સુપરફૂડ,બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરશે, ડાયાબિટીસમાં આ ફ્રૂટ કેલતું ખાવું?

જીવનશૈલી | ડાયાબિટીસ (diabetes) ધરાવતા લોકો ફળો ખાઈ શકે છે કે નહીં તે અંગે હંમેશા એક મોટી ચિંતા રહે છે. સાચો જવાબ એ છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો ફળો ખાઈ શકે છે. પરંતુ તમારે ખાવામાં આવતા ફળોની માત્રા અને પસંદગી વિશે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. ફળોમાં ફ્રુક્ટોઝ, એક કુદરતી ખાંડ હોય છે, તેમાં શરીરને […]

વાંચન ચાલુ રાખો