નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Strolling Vs Working Advantages : ચાલવું અને દોડવું આ બંને શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આને કારણે વધુ વજન, ચરબી, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને અન્ય ઘણી રોગ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટે છે. પરંતુ શું દરરોજ એક કિલોમીટર દોડવાને બદલે બે કિમી ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે? આવો જાણીએ આ વિશે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Mar 13, 2026 10:36 PM IST Semal Tree Well being Advantages: શીમળાનું ઝાડ આયુર્વેદમાં ખૂબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. તેના ફૂલ, પાન, છાલ અને ગુંદર કેટલીય બીમારીઓમાં ઉપયોગી થાય છે. ડોક્ટર ગીતિકા શર્માના જણાવ્યા અનુસાર શીમળો પાચન સુધારવા, ઝાડામાં રાહત આપવા, લોહી સાફ કરવા અને નબળાઈ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ice Chilly Water Facet Results : ઉનાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે અને આકરી ગરમી પડી રહી છે. ગરમી શરૂ થતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે. કાળઝાળ તડકામાંથી ઘરે પાછા આવ્યા બાદ લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના ડ્રિંક પીવે છે, જેમાં ઠંડું પાણી, લસ્સી, છાશ, જ્યુસ, નાળિયેર પાણી વગેરે સામેલ છે. ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને ડાયેટને કારણે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. સ્વાસ્થ્ય સારું રહે તે માટે પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. યોગગુરુ અને આયુર્વેદ નિષ્ણાત સ્વામી રામદેવે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવાના ઉપાય જણાવ્યા છે. સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર ખરાબ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Flax Seeds Advantages : તંદુરસ્ત અને ફિટ શરીર માટે યોગ્ય ડાયેટ અને સારી લાઇફસ્ટાઇલ ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા પ્રકારના બીજ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારા અને આરોગ્યપ્રદ હોય છે. આમાંથી એક અળસીના બીજ છે. અળસીના બીજને સુપર ફૂડ માનવામાં આવે છે, જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આયુર્વેદથી લઈને આધુનિક ચિકિત્સા સુધી અળસીને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
રાતના સમયે ખાવાપીવા પર ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમે ગમે તે સમયે ગમે તે ખોરાક ખાતા હોવ તો તે તમારા શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો આવો જાણીએ કે ડો. અજય કુમાર પાસેથી કે રાત્રે કયા કયા ફૂડ આઈટમ ન ખાવા જોઈએ. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં આરોગ્યની કાળજી રાખવી ખૂબ જ પડકારજનક બની ગઈ છે, કારણ કે કામમાં વ્યસ્ત રહેવાને કારણે ખાન-પાન બરાબર રહેતું નથી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ ઘટી છે. જેના કારણે સ્વાસ્થ્યને લગતી અનેક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, પરંતુ ચાલવાથી અનેક બીમારીઓ સામે તો રક્ષણ મળે જ છે, સાથે સાથે શરીર […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તમારે દરરોજ કેટલા કિલોમીટર ચાલવું જોઈએ? આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ આશરે 7,000 થી 10,000 પગલાં ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સાત થી દસ હજાર પગલાં લગભગ પાંચ થી આઠ કિલોમીટરનું અંતર છે. જો તમે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માંગતા હો, તો તમારે દરરોજ એક કલાક ચાલવા માટે ફાળવવો જોઈએ. ફક્ત એક મહિનામાં, તમને સકારાત્મક અસરો દેખાશે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 11, 2026 12:56 PM IST Blood Donation Advantages: રક્તદાન કરવું જોઈએ કે નહીં? આ સવાલ તમને ઘણીવાર થતો હશે. ઘણા લોકો માને છે કે, રક્તદાન કરવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ થઈ શકે છે અથવા નબળાઈ આવી શકે છે, પરંતુ ડૉક્ટરોનું સ્પષ્ટ કહેવું છે કે રક્તદાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત છે અને તેનાથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
લાંબુ અને સ્વસ્થ આયુષ્ય મેળવવું એ કોઈ જાદુઈ ચમત્કાર નથી, પરંતુ આપણા ખાવા-પીવાની આદતો પર આધારિત છે. જો તમે પણ 100 વર્ષથી વધુ જીવવા માંગતા હોવ તો, આ 10 સુપરફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો, જે વૃદ્ધાવસ્થાની ગતિને ધીમી કરે છે અને બીમારીઓને દૂર રાખે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 28, 2026 2:11 PM IST Most cancers Circumstances in Rajkot: આજે પાન, માવા અને તમાકુ જેવી વસ્તુઓ એટલી સરળતાથી મળી રહી છે કે વ્યસન હવે મોજશોખમાંથી ગંભીર બીમારી તરફ ઝડપથી લઈ જઈ રહ્યું છે. રાજકોટના ડો. ચિરાગ જણાવે છે કે મોંઢાના કેન્સરના વધતા કેસો પાછળ સૌથી મોટું કારણ પાન-માવાનું વ્યસન છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડોક્ટરો ચેતવણી આપે છે કે આજની લાઈફસ્ટાઈલમાં વધુ પડતી ખાંડનું સેવન ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ છે, જેમાં વજનમાં વધારો, ઓછી એનર્જી, ત્વચા અને વાળની ​​સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગનો સમાવેશ થાય છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને ઘણા લોકો એવા આહાર તરફ વળ્યા છે જે ખાંડને સંપૂર્ણપણે ટાળે છે. પરંતુ ખાંડ એ ફક્ત સફેદ ખાંડ નથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 23, 2026 4:16 PM IST Navsari Well being Information: બદલાતી જીવનશૈલી, બેઠાડુ કામકાજ અને મોબાઈલ પર વધતી નિર્ભરતાના કારણે આજના સમયમાં ફિઝિયોથેરાપી માત્ર સારવાર પૂરતી સીમિત રહી નથી, પરંતુ આરોગ્ય જાળવવાની અનિવાર્ય જરૂરિયાત બની ગઈ છે. નાની ઉંમરથી જ ગરદન, શોલ્ડર અને કમરના દુઃખાવા જેવી તકલીફો વધતી જતી હોવાના કારણે ફિઝિયોથેરાપી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Jan 23, 2026 12:58 PM IST Well being Information: ભાવનગર જિલ્લાના મહુવા તાલુકામાં ગ્રામ્ય વિસ્તારોના લોકો માટે આરોગ્ય સેવાઓને ઘરઆંગણે પહોંચાડતી એક પ્રશંસનીય પહેલ હાથ ધરવામાં આવી છે. બીએપીએસ સ્વામિનારાયણ સંસ્થા દ્વારા મહુવા પંથકના કુલ 89 ગામોમાં ફરતું દવાખાનું શરૂ કરવામાં આવ્યું છે, જેના કારણે ગ્રામ્ય વિસ્તારના લોકોને નિ:શુલ્ક અને સમયસર પ્રાથમિક […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જ્યારે તમે પીડિયાટ્રિક હાઇપરટેન્શન શબ્દ સાંભળો છો ત્યારે ઘણા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન આવે છે કે – શું બાળકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે? આપણે સામાન્ય રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પુખ્ત વયના લોકોની સમસ્યા તરીકે માનીએ છીએ. પરંતુ આધુનિક સંશોધન કહે છે કે બાળકો અને કિશોરોમાં પણ આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે અને તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
કાજુ બરફી સહિત ઘણી મીઠાઈઓ પર ચાંદીના વરખનો ઉપયોગ પણ થાય છે. જો કે, માવાની જેમ, બજારમાં નકલી અને ભેળસેળયુક્ત ચાંદીના વરખ પણ જોવા મળે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તો, સારી ગુણવત્તાવાળા નકલી ચાંદીના વરખને કેવી રીતે અલગ કરી શકાય? ચાલો તેના વિશે જાણીએ. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
વિટામિન B એ આઠ વિટામિન (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 અને B12) નો પરિવાર છે જે ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા અને નવા રક્ત કોશિકાઓ બનાવવા જેવા વિવિધ કાર્યો કરે છે. અહીં, અમે સમજાવીએ છીએ કે વિટામિન B12 ની ઉણપ કેટલી ખતરનાક હોઈ શકે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
ચારોળીમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોથી ભરપૂર છે. દૂધ સાથે ભેળવવામાં આવે ત્યારે, તે કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારે છે, જે શરીરને શક્તિ આપે છે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
ત્રિફળામાં કુદરતી ફાઇબર અને પાચનમાં સુધારો કરતા ગુણધર્મો હોય છે. આ ઉપરાંત પેટ યોગ્ય રીતે સાફ ન થાય અથવા તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો ખાલી પેટે ત્રિફળા પાણી પીવું તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. 1 / 6 જો તમે વધતા વજનથી ચિંતિત છો અને તેને ઘટાડવાનો અસરકારક રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ઘણા લોકો માટે ચા માત્ર એક પીણું નથી પરંતુ એક લાગણી છે. એવામાં આંતરરાષ્ટ્રીય ચા દિવસ ફક્ત ચા પ્રેમીઓ માટે જ ઉજવવામાં આવે છે. ‘આંતરરાષ્ટ્રીય ચા દિવસ’ દર વર્ષે 21 મેના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. 1 / 7 જાણીને નવાઈ લાગશે પણ કેટલાંક લોકો ચા પીતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન નથી રાખતા અને છેવટે તબિયત […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ડાબા પડખે સૂવાથી હૃદય પર દબાણ ઓછું પડે છે. હૃદય શરીરમાં લોહી પંપ કરતું હોય છે, અને ડાબી બાજુ ઊંઘવાથી રક્તપ્રવાહ સરળ બને છે. લોહીપ્રવાહ સરળ હોવાને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયરોગની સંભાવના ઓછી થઈ શકે છે. (Credit: – Canva) 1 / 6 આપણું પેટ ડાબી બાજુ સ્થિત હોય છે. આ સ્થિતિમાં, ખોરાક સહેલાઈથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જોકે, મોટાભાગના લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ ઈચ્છવા છતાં સારી રીતે સૂઈ શકતા નથી. કેટલાક લોકો ઊંઘ આવવા માટે દવાઓ પણ લે છે. પણ હવે તમારે આ કરવાની જરૂર નથી. આજે આ લેખમાં અમે તમને આવા 20 ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે તમને સારું પરિણામ મેળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે ( Credit: Getty Photos […]
વાંચન ચાલુ રાખો
હળદરના દૂધમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ દૂધ પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો કફ સાફ થઈ જશે. આને પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે, શરીરને આરામ મળશે અને તમને સારી ઊંઘ આવશે. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો