72 કિલોની મહિલાએ માત્ર આ 8 આદતો બદલીને 23 Kg વજન ઘટાડ્યું, જાણો સરળ વેઇટ લોસ ટિપ્સ

72 કિલોની મહિલાએ માત્ર આ 8 આદતો બદલીને 23 Kg વજન ઘટાડ્યું, જાણો સરળ વેઇટ લોસ ટિપ્સ

Weight reduction suggestions: આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને ખોટા ખાનપાનના કારણે મોટાપો (જાડીયાપણું) એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. લોકો વજન ઉતારવા માટે જીમમાં કલાકો ગાળે છે અથવા ભૂખ્યા રહે છે પરંતુ ફિટનેસ એક્સપર્ટ શિખા સુરાનાએ સાબિત કર્યું છે કે કોઈ પણ ક્રેશ ડાયટ કે ડિટોક્સ ટી વિના માત્ર ખરાબ આદતો સુધારીને પણ આશ્ચર્યજનક ટ્રાન્સફોર્મેશન મેળવી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
સામંથા રૂથ પ્રભુનું પાવર મોર્નિંગ રૂટિન, 21 દિવસમાં બ્લોટિંગ અને પેટની ચરબી ઘટાડવા કરો આ કામ

સામંથા રૂથ પ્રભુનું પાવર મોર્નિંગ રૂટિન, 21 દિવસમાં બ્લોટિંગ અને પેટની ચરબી ઘટાડવા કરો આ કામ

અભિનેત્રી સામંથા રૂથ પ્રભુ માત્ર તેના અભિનય કૌશલ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ફિટનેસ પ્રત્યેના તેના સમર્પણ માટે પણ પ્રખ્યાત છે. આ શારીરિક સ્થિતિ જાળવવા માટે અભિનેત્રી તેના કસરતના નિયમથી લઈને તેના આહાર સુધીની દરેક બાબત પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે. જાગ્યા પછી સમન્થા ‘પાવર મોર્નિંગ રૂટિન’ ને ફોલો કરે છે જે તેને દિવસભર તાજગી અને […]

વાંચન ચાલુ રાખો