નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Brinjal Sabji Recipe for Youngsters : કેટલીકવાર બાળકોને ખવડાવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેમની પસંદગીનું શાકભાજી રાંધવામાં આવતું નથી. દૂધી, કોબી અને ગલકા સિવાય ઘણા શાકભાજી છે, જે બાળકોને ભાગ્યે જ પસંદ આવે છે. તેમનો ફિકો સ્વાદ અને બનાવટ તેમને ખૂબ આકર્ષિત કરતી નથી. રીંગણ પણ આ શાકભાજીમાંથી એક છે, […]
વાંચન ચાલુ રાખોSprouts Cheela Recipe : ઘણા લોકો સવારે નાસ્તામાં સ્પ્રાઉટ્સ એટલે કે ફણગારેલા કઠોળનું સેવન કરે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જેનાથી શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. ફણગાવેલા અનાજમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન (સી, એ અને કે) અને આયરન જેવા ખનિજ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. અંકુરણની પ્રક્રિયા બીજના પોષક તત્વોમાં વધારો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
બજારમાં મળતી રેડીમેડ બ્રેડમાં સામાન્ય રીતે મેદો, આર્ટિફિશિયલ ફ્લેવર્સ અને તેને લાંબા સમય સુધી સાચવવા માટે કેમિકલ પ્રિઝર્વેટિવ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે તમારા પરિવારને પૌષ્ટિક આહાર આપવા માંગતા હોવ તો ઘરે જ હેલ્ધી બ્રેડ બનાવવી એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. નાસ્તામાં બાળકો મોટા ભાગે બ્રેડ ટોસ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જો તમે નાસ્તામાં સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ અને ઉચ્ચ પ્રોટીન વાળી રેસીપી શોધી રહ્યા છો તો સોયા પૌવાની રેસીપી એક બેસ્ટ પસંદગી છે. તેમાં સોયા ચંક્સ, ચપટા પૌવા અને શાકભાજીનો ઉપયોગ થાય છે, જે તેને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બંને બનાવે છે. ચાલો તેને બનાવવાની સરળ રેસીપી વિશે તમને જણાવીએ. સોયા પૌવા માટે સામગ્રી 1 કપ સોયા ચંક્સ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ઘણીવાર આપણે રાત્રે બનાવેલી વધેલી રોટલીઓ સવારે ફેંકી દઈએ છીએ પરંતુ તેમાંથી એક શાનદાર નાસ્તો બની શકે છે. જો તમે કંઈક નવું અને હેલ્ધી ખાવા માંગતા હોવ તો બચેલી રોટલીના નાચોસ બનાવો. આ રેસીપી બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી દરેકને પસંદ આવશે. તેને બનાવવા માટે રોટલીના ટુકડા કરી તેને તેલમાં શેલો ફ્રાય કરો અને ઉપરથી મસાલા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજકાલ બાજરી ખાવાનો ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે. બાજરી, જવ, રાગી, મકાઈ અને ફોક્સટેલ બાજરી (કંગની) જેવા બરછટ અનાજ ખૂબ જ પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કરીને વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ તૈયાર કરી શકાય છે. આજે અમે ફોક્સટેલ બાજરી (કંગની) ઉપમા માટે એક રેસીપી શેર કરી રહ્યા છીએ. કંગની જેને અંગ્રેજીમાં ફોક્સટેલ બાજરી તરીકે ઓળખવામાં આવે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
પાવ ભાજી ભારતના સૌથી પ્રિય સ્ટ્રીટ ફૂડમાંનો એક માનવામાં આવે છે. તેનો મસાલેદાર સ્વાદ બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકને આકર્ષિત કરે છે. જો તમે તેમાં સ્વસ્થ સ્વાદ ઉમેરો છો તો તે વધુ ખાસ બની જાય છે. આ પ્રોટીનથી ભરપુર પાવ ભાજીમાં સોયા ગ્રાન્યુલ્સ, મૂંગ દાળ અને વિવિધ શાકભાજી જેવી સામગ્રીનો સમાવેશ થાય છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
મખાણા અને ચણાના પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો, મખાણા કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઈબર, પ્રોટીન, ઓછી કેલરી, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે. તે હાડકાં અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તો બીજી તરફ, ચણામાં પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીન હોય છે. તે ડાયેટરી ફાઈબર, પ્રોટીન, આયર્ન, ફોલેટ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. ફાઈબર હોવાને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
સવારનો નાસ્તો આખા દિવસ માટે તમારી ઉર્જા નક્કી કરે છે, તેથી તે જરૂરી છે કે તે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બંને હોય. લોકો ઘણીવાર ઉતાવળ કરે છે અને એ જ જૂનો નાસ્તો બનાવે છે, જેને ક્યારેક ક્યારેક ખાવામાં કંટાળો આવે છે અથવા પસંદ આવતો નથી. જો તમે કંઈક નવું અજમાવવા માંગતા હોવ અને ઈંડા ના ખાતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | બહારથી સોનેરી અને ક્રિસ્પી અંદરથી નરમ અને ક્યારેક મસાલા અને ચીઝથી ભરપૂર ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ કોઈ મહેમાન કે મિત્રો આવે ત્યારે આપડે સર્વ કરીયે છીએ. આ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ ઘણા લોકોનું કમ્ફર્ટ ફૂડ છે. જો કે, વર્ષોથી, આ નાસ્તાને બિનઆરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે, જે ઘણીવાર બ્લડ સુગર લેવલમાં વધારો સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય જોખમો વધારી શકે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓ લોકો ખુબ જ મોજથી ખાય છે કારણ કે દક્ષિણ ભારતની ડીશો સ્વાદ તો આપે જ છે સાથે જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ શ્રેષ્ઠ હોય છે. ત્યાં જ રવા પેનકેક એ લોકો માટે એક ઉત્તમ પસંદગી છે જેઓ સવારે ઉતાવળમાં પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવવા માંગે છે. લોટને આથો આપવાની જરૂર ના હોવાથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો