શું દરરોજ 2 ખજૂર ખાવાથી ગટ હેલ્થમાં થાય છે સુધારો? જાણો

Dates Advantages for Intestine Well being : ભાગદોડ ભર્યું જીવન, અનિયમિત આહાર અને તણાવને કારણે આજકાલ પાચનની સમસ્યાઓ અને દિવસનો થાક ખૂબ સામાન્ય બની ગયો છે. પેટમાં સતત ગેસ બનવો, કબજિયાત, બ્લોટિંગ અથવા સવારે ઉઠતાની સાથે જ શરીરમાં ભારેપણું અનુભવવા જેવી સમસ્યાઓ માત્ર તમારી પાચનતંત્રને નબળી પાડે છે, પરંતુ દિવસભર એનર્જીનું સ્તર પણ ઘટાડે છે.  […]

વાંચન ચાલુ રાખો

પેટ સાફ કરવા અને કબજિયાત દૂર કરવા બાબા રામદેવના સરળ ઉપાયો

આજકાલ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે અને ઘણા લોકો વારંવાર કબજિયાતનો સામનો કરવો પડે છે. આના ઉકેલ માટે લોકો ઘણીવાર મોંઘી કેમીકલ વાળી દવાઓની મદદ લે છે. ખર્ચ અને વપરાશ છતાં કોઈ ઉકેલ મળતો નથી અને સમસ્યા ચાલુ રહે છે. જો તમે દવા પર આધાર રાખ્યા વિના કબજિયાત દૂર કરવા માંગતા હોવ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
વરસાદી માહોલમાં સાવધાન! દિવસમાં કેટલા કપ ચા પીવી જોઈએ? જાણો ચા પીવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા

વરસાદી માહોલમાં સાવધાન! દિવસમાં કેટલા કપ ચા પીવી જોઈએ? જાણો ચા પીવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા

ચા માત્ર એક પીણું નથી પરંતુ મોટાભાગના ભારતીયો માટે દિવસની શરૂઆત કરવાનો સૌથી પ્રિય રસ્તો છે. સવારના નાસ્તાથી લઈને સાંજના થાક સુધી એક કપ ચા તરત જ મૂડ ફ્રેશ કરી દે છે. પરંતુ ચા પ્રેમીઓ વરસાદી માહોલમાં ઘણીવાર એક દિવસમાં 5 થી 6 કપ ચા પી જતા હોય છે. શું તમે જાણો છો કે વધુ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
5, 7 કે 9? દિવસમાં કેટલા કલાક સૂવું જોઈએ? એક્સપર્ટે જણાવ્યું

5, 7 કે 9? દિવસમાં કેટલા કલાક સૂવું જોઈએ? એક્સપર્ટે જણાવ્યું

જીવનશૈલી | સ્વાસ્થ્ય (Well being) ની વાત આવે ત્યારે ઊંઘને ​​આહાર અને કસરત જેટલું જ મહત્વ આપવું જોઈએ. પરંતુ ઘણા લોકો હજુ પણ કેટલા કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ તે અંગે અનિશ્ચિત છે. જ્યારે કેટલાક લોકો પાંચ કલાકની ઊંઘથી સંતુષ્ટ હોય છે, તો કેટલાક લોકો આઠ કલાક ન મળે તો તેમનો દિવસ ખરાબ જશે. હૈદરાબાદની એપોલો હોસ્પિટલ્સના […]

વાંચન ચાલુ રાખો