નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Weight Loss Suggestions: આજની ફાસ્ટ લાઈફ સ્ટાઈલમાં વજન વધવું એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. ખરાબ ખાવાની આદતો, લાંબા સમય સુધી બેઠાડુ ઓફિસ વર્ક, તણાવ અને ઊંઘનો અભાવ ધીમે ધીમે શરીર પર પોતાનો પ્રભાવ પાડે છે. ઘણીવાર વજન ઘટાડવાના નામે લોકો ભોજન છોડી દે છે અથવા વધુ પડતી કસરત કરે છે, જેનાથી તેમના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Empty Abdomen Papaya Advantages And Aspect Results: પપૈયા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. ઘણા લોકો સવારે ખાલી પેટ પપૈયાનું સેવન કરે છે. ખાલી પેટ પપૈયા ખાવાના ફાયદા અને આડઅસરો વિશે જાણો. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | ચાટ (chaat) ની વાત આવે ત્યારે ભેળ પુરી (bhel puri) અને સેવપુરી (Sevpuri) ના નામો તો આવે જ! એ વાનગીમાં ખાટો, મીઠો અને તીખો સ્વાદ ખુબજ મજેદાર લાગે છે. પરંતુ વજન ઘટાડવા ઈચ્છા અને ઓછી ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક ખાવા ઇચ્છતા લોકો માટે એ ખાવું થોડી મુશ્કેલ જેવું લાગે છે. વેઈટ લોસ કરવા ઇચ્છતા લોકો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 19, 2026 3:43 PM IST આજકાલની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં મહિલાઓ ઘર અને ઓફિસની જવાબદારીઓ વચ્ચે પોતાના સ્વાસ્થ્યને ગૌણ ગણી લે છે. 30 વર્ષની ઉંમર પછી મોટાભાગની મહિલાઓમાં કેલ્શિયમ અને આયર્નની ઉણપ જોવા મળે છે, જેના કારણે થાક, સાંધાનો દુખાવો અને એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય છે. જો તમે પણ ઘઉં કે બાજરી ખાઈને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 16, 2026 1:43 PM IST Weight Loss Surgical procedure: આજના સમયમાં બદલાતી જીવનશૈલી અને ખોટા ખાનપાનને કારણે મોટાપાની સમસ્યા રોગચાળાની જેમ ફેલાઈ રહી છે. કરોડો લોકો આ સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે, અને મોટાપો માત્ર વજન વધવા પૂરતો મર્યાદિત નથી, જેનાથી ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ જેવી ગંભીર બીમારીઓ થાય […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | મોટાભાગના લોકો માટે વજન ઘટાડવું એ નાની વાત છે. તો ઘણા લોકો ખોરાક ઓછો કરીને અને સખત કસરત કરીને ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. જોકે, સત્ય એ છે કે આવી રીત લાંબા સમય સુધી રેગ્યુલર ચાલુ રહેતી નથી.વ્યકિત થોડા દિવસમાં જ થાકી થાય છે. જો તમે પણ વેઇટ લોસ કરવાનો પ્રયાસ કરી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | જ્યારે લોકો વજન ઘટાડવાનો વિચાર કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર વજનમાં મોટા ફેરફારો અથવા કપડાં ઝડપથી ફિટ થવાની અપેક્ષા રાખે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, શરીર વજનમાં ઘટાડો ઉપરાંત નાના અને અણધાર્યા સંકેતો બતાવી શકે છે. નવી મુંબઈ સ્થિત ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. મલ્લિકા સરવેએ તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ પર વજન ઘટાડવાના ઓછા ચર્ચિત પાસાઓ પર પ્રકાશ પાડ્યો હતો. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
weight reduction ideas : ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને આહારને કારણે આજકાલ ઘણા લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં વજનને નિયંત્રિત કરવું અથવા ઘટાડવું એ કોઈ મુશ્કેલ કાર્યથી ઓછું નથી. જો તમે પણ વજન ઘટાડવા માંગો છો પરંતુ ભૂખ્યા રહી શકતા નથી, તો તમારે તમારા ડાયેટને સંતુલિત કરવો જોઈએ. રોટલી એ ભારતીય ઘરોની થાળીમાં મુખ્ય વસ્તુ છે, […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | બોલિવૂડ સ્ટાર આમિર ખાન (Aamir Khan) ફરી એકવાર સમાચારમાં છે. આ વખતે આમિરને લઈને ચર્ચામાં રહેલી ફિલ્મ માટે કોસ્ચ્યુમ બદલવાની વાત નથી, પરંતુ તેનું અદ્ભુત શારીરિક પરિવર્તન છે. કોઈ પણ ટાઈપની સખત કસરત કે જીમમાં પરસેવો પાડ્યા વિના આમિરે 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. આમિર ખાન સિક્રેટ વેઇટ લોસ ટિપ્સ આમિર ખાનની નવી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
વજન ઘટાડવું એ લાંબા અંતરની દોડ જેવું છે. તેમાં શિસ્ત, સુસંગતતા અને ધીરજની જરૂર હોય છે. પરંતુ સૌથી ઉપર યોગ્ય માનસિકતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. ફિટનેસ ટ્રેનર તરણ કૌરે એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ શેર કરી જેમાં તેણીએ કરેલા ત્રણ વ્યવહારુ સમાધાનો વિશે જણાવ્યું હતું જેનાથી તેણીને 8 મહિનામાં 31 કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી. 1. ‘બધું કે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ghee vs oil energy : વજન ઉતારવા માટે લોકો કસરત અને આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. જ્યારે આહારની વાત આવે છે ત્યારે તમારે પહેલી વસ્તુ સમજવાની જરૂર છે કે ઘી અને તેલ બન્ને પર કંટ્રોલ વજન ઘટાડવામાં તેજી લાવી શકે છે. પરંતુ ઘી અને તેલ વગર રસોઈ બનાવવી અને ખાવી બંને શક્ય નથી. આવી સ્થિતિમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | પેટની ચરબી ઘટાડવી (stomach fats) એ ઘણા લોકો માટે એક પડકાર છે. આ કરવાની સૌથી લોકપ્રિય રીતોમાંની એક છે મધ સાથે જીરું ભેળવીને પાણી પીવું. આપણે જાણીએ છીએ કે રસોડામાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક, જીરું, સ્વાસ્થ્ય અને પાચન માટે સારું છે. પરંતુ તે વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?પોષણશાસ્ત્રી ડૉ. અર્ચના બત્રાએ તેના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
weight reduction ideas : આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન જોવા મળે છે. ખોટી ડાયેટ, અનિયમિત દિનચર્યા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે લોકોમાં સ્થૂળતા ઝડપથી વધી રહી છે. ઝડપથી વધતા વજનથી પર્સનાલિટી પર અસર પડે છે, તેમજ તેનાથી ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ રહે છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે લોકો ડાયેટિંગ, જિમ અને મોંઘા સપ્લિમેન્ટ્સનો આશરો લે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
કાળા મરી એક સામાન્ય રસોડાનો મસાલો છે, જે લગભગ દરેક વાનગીમાં સ્વાદ વધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. પરંતુ તે માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અત્યંત લાભદાયક છે. કાળા મરીમાં મેગ્નેશિયમ, કોપર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનિજો રહેલા હોય છે. સાથે જ તેમાં વિટામિન A, Okay, E અને […]
વાંચન ચાલુ રાખો