નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
સેલિબ્રિટીઓ અને હેલ્થનું ધ્યાન રાખતા લોકોમાં પ્લાન્ટ બેઝડ ડાયટ વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે. લોકો આવા ડાયટને હિમાયત કરી રહ્યા છે, આરોગ્ય અને આયુષ્ય માટે તેના ફાયદાઓનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યા છે. બોલિવૂડ સ્ટાર ભૂમિ પેડનેકર (Bhumi Pednekar) પણ આ પરિવર્તનને સ્વીકારનારાઓમાં સામેલ છે. અભિનેત્રીએ 2020 માં શાકાહારી લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવી હતી. 2020 માં નોન વેજ આહારમાંથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Boiled Meals Advantages: જો તમે ખાવાના શોખીન છો અને તમારે એક વર્ષ સુધી માત્ર બાફેલા ખોરાક જ ખાવાના હોય તો તે ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે. જો રોજ એક જ પ્રકારનો બાફેલો ખોરાક ખાવામાં આવે તો ન તો તે સ્વાદિષ્ટ લાગશે કે ન તો તેનાથી પેટ ભરાશે. જો આવો ખોરાક રોજ ખાવામાં આવે તો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
મહિલાઓમાં હાથની ચરબી એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર તેમના કપડાંનું ફિટિંગ બરાબર નથી આવતું. આજે હાથની ચરબી ઘટાડવા માટેના પાંચ વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | લાઇફ સ્ટાઇલ | આપણે બધા દરરોજ ચાલવાના ફાયદા જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય જોગિંગને તમારા રૂટિનનો ભાગ બનાવવા વિશે વિચાર્યું છે? જો તમે 84 દિવસ સુધી સતત 10 કિલોમીટર જોગિંગ કરો છો તો તમારા શરીરમાં આવા ફેરફાર થશે. દિલ્હીની સીકે ​​બિરલા હોસ્પિટલના ફિઝીયોથેરાપી વિભાગના વડા ડૉ. સુરિન્દર પાલ સિંહ કહે છે કે આનાથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જ્યારે તમે પીડિયાટ્રિક હાઇપરટેન્શન શબ્દ સાંભળો છો ત્યારે ઘણા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન આવે છે કે – શું બાળકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે? આપણે સામાન્ય રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પુખ્ત વયના લોકોની સમસ્યા તરીકે માનીએ છીએ. પરંતુ આધુનિક સંશોધન કહે છે કે બાળકો અને કિશોરોમાં પણ આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે અને તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Khajur Gundar Laddu Recipe In Gujarati | ખજૂર અને ગુંદરના લાડુ શિયાળા માટે એક ટ્રેડિશનલ અને ખૂબ જ પૌષ્ટિક લાડુ છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં બનાવવામાં આવે છે. આ લાડુ તેમની કુદરતી મીઠાશ, એનર્જી અને ગરમીની અસર માટે જાણીતા છે. ફેમસ શેફ સંજીવ કપૂરની સ્ટાઇલમાં તૈયાર કરાયેલા, આ ખજૂર અને ગુંદરના લાડુ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Ghee vs oil energy : વજન ઉતારવા માટે લોકો કસરત અને આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. જ્યારે આહારની વાત આવે છે ત્યારે તમારે પહેલી વસ્તુ સમજવાની જરૂર છે કે ઘી અને તેલ બન્ને પર કંટ્રોલ વજન ઘટાડવામાં તેજી લાવી શકે છે. પરંતુ ઘી અને તેલ વગર રસોઈ બનાવવી અને ખાવી બંને શક્ય નથી. આવી સ્થિતિમાં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
til wali meethi mathri recipe : શિયાળાની ઋતુમાં ગરમ ચા સાથે કંઇક ક્રિસ્પી અને ગળ્યું ખાવાનું મન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઘરે તલ વાળી મીઠી મઠરી મળી જાય, તો શું કહેવું. તલ અને ગોળથી બનેલી આ મઠરીનો સ્વાદ અદભૂત છે, સાથે સાથે તે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તલ વાળી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Constipation suggestions : કબજિયાત એ એક ખૂબ જ સામાન્ય પાચન સમસ્યા છે, જેમાં વ્યક્તિને મળત્યાગ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે અથવા મળ ખૂબ જ સખત અને શુષ્ક થઈ જાય છે. આ સમસ્યા ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં અપૂરતું પાણીનું સેવન, ફાઇબરની ઉણપવાળો આહાર, લાંબા સમય સુધી બેસવું, તણાવ, દવાઓની અસરો અને અનિયમિત દિનચર્યાનો સમાવેશ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Elimination Eating regimen Well being Suggestions : આજકાલ ઘણા લોકો પેટનું ફૂલવું, થાક, ત્વચાની સમસ્યાઓ, વારંવાર માથાનો દુખાવો અથવા કારણ વિના શરીરમાં નબબાઇ જેવી સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. મેડિકલ ટેસ્ટ નોર્મલ આવ્યા બાદ પણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો અંત આવતો નથી. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ ઉભો થાય છે કે શું આપણે યોગ્ય ખોરાક ખાઈ રહ્યા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજકાલ મોટી સંખ્યામાં લોકો ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને થાઇરોઇડ જેવા રોગોથી ઝઝૂમી રહ્યા છે, અને તેમને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે સતત દવાઓનો આશરો લઈ રહ્યા છે. જોકે ક્યારેક નિયમિત દવા લેવા છતાં રાહત મળતી નથી અને મન બેચેન રહે છે. આ બેચેની સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓમાં વધારો કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં લોકો સતત એવા ઉકેલો શોધી રહ્યા છે જે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Makar Sankranti Particular Meals Recipe: મકરસંક્રાંતિનો તહેવાર ભારતમાં ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવે છે. આ તહેવાર મકર રાશિમાં સૂર્યના ગોચરને ચિહ્નિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે. આ દિવસે સમગ્ર ભારતમાં દાન, સ્નાન અને વિશેષ પરંપરાગત વાનગીઓ બનાવવાની પરંપરા પણ છે. મકર સંક્રાંતિને ઉત્તરાયણ પણ કહેવાય છે. મકરસંક્રાંતિના દિવસે તલ અને ગોળ માંથી બનેલી વસ્તુઓનું સેવન ખૂબ જ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Candy Potato Advantages : શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારોમાં શક્કરિયા જોવા મળે છે. તે બટાકા જેવું લાગે છે, પરંતુ તેનો સ્વાદ સહેજ મીઠો હોય છે. મોટાભાગના લોકો તેને માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો માને છે, પરંતુ હકીકતમાં, શક્કરિયા પોષણનો ખજાનો છે. તે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે તેમજ તેને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Malai Pyaz Sabji Recipe : કેટલાક લોકો ટેસ્ટી ભોજનની મજા માણવા માટે ઢાબા અથવા રેસ્ટોરન્ટમાં જાય છે. રેસ્ટોરન્ટમાં તેમને વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ મળે છે. બહારનું ભોજન ભલે સ્વાદમાં ટેસ્ટી લાગતું હોય પણ તે ઘણી વખત અનેહેલ્ધી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઘણી વખત લોકો ઘરે સાદી થાળી ખાઈને કંટાળી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Information Gujarati : શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ ઠંડી વધી જાય છે અને તેની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સીધી દેખાય છે. આ ઋતુમાં લોકો સૂર્યપ્રકાશના ઓછા સંપર્કમાં આવે છે, જેના કારણે શરીર સુસ્ત રહે છે અને બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં શિયાળાનો સૂર્યપ્રકાશ શરીર માટે કોઈ દવાથી ઓછો નથી. જો દરરોજ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Yoga for getting older physique: જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણા શરીરની ગતિશીલતા ગુમાવવી સામાન્ય છે. સાંધાઓની જડતા, સ્નાયુઓની નબળાઈ અને સંતુલનની સમસ્યાઓ રોજિંદા કાર્યોને પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ એ એક કુદરતી અને સલામત ઉકેલ છે જે શરીર પર વધુ પડતો ભાર મૂક્યા વિના તમને સક્રિય રાખી શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Salt Tea Advantages in Winter : ભારતમાં, ચા એ માત્ર એક પીણું નથી પરંતુ રોજિંદી આદત અને એક વિશેષ અનુભૂતિ છે. પછી ભલે તે સવારની શરૂઆત હોય કે સાંજનો થાક, દરેક પ્રસંગ સાથે ચા સાથ આપે છે. સામાન્ય રીતે ચા માં પાણી, દૂધ, ચા પત્તી, આદુ, એલચી અથવા લવિંગ નાખવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Nankhatai recipe: મેરઠની પ્રખ્યાત નાનખટાઈ દરેક શેરીના ખૂણા પર વેચાય છે. તેનો સ્વાદ અદ્ભુત હોય છે અને તે તેની સુગંધ, ક્રિસ્પી ટેક્સચર અને દેસી ભારતીય સ્વાદ માટે જાણીતી છે. આ ફક્ત કોઈ સામાન્ય બિસ્કિટ નથી પરંતુ ઘી, સોજી અને મેદાના લોટથી બનેલી સદીઓ જૂની પારંપરિક બિસ્કિટ છે. મેરઠની નાનખટાઈ બહારથી થોડી ક્રિસ્પી અને અંદરથી નરમ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Consuming Water After Waking Up : આપણા શરીરનો 60 થી 70 ટકા ભાગ પાણીથી બનેલો છે. જ્યારે આ ટકાવારી ઉંમર, લિંગ અથવા શરીરની રચનાના આધારે થોડો બદલાઈ શકે છે, તે દરેક માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. મગજ, ફેફસાં અને સ્નાયુઓ જેવા અવયવોમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે આ અવયવો શરીર માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જ્યારે તમારા ઘરમાં શાકભાજી ના હોય અને મહેમાનો આવે. આવામાં તમે વિચારમાં પડી જશો કે હવે શું બનાવવું. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ડુંગળીની વાનગીઓ બનાવી શકો છો. ડુંગળીની બે સરળ વાનગીઓ છે જે તમે અજમાવી શકો છો. તમે બે વાનગીઓ બનાવી શકો છો: ભીની વાનગી અને સૂકી વાનગી. આ વાનગીઓમાં દૂધ અને માખણનો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
spinach juice advantages : શિયાળામાં પાલક ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન એ, સી સહિતની સારી માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. મોટાભાગના લોકો પાલકમાંથી વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી ખાય છે. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પણ સારું છે. જોકે તમે પાલકનું જ્યુસ પણ પી શકો છો. નિષ્ણાતો શું કહે છે? સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના જર્નલ ફિઝિશિયન ડો.બિમલ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Breakfast Suggestions: જો તમે ઘણીવાર થાક, સુસ્તી અથવા પાચનની સમસ્યાઓથી પરેશાન રહો છો સૌથી પહેલા સવારના નાસ્તામાં સુધારો કરો. નાસ્તો એ દિવસનું પહેલું ભોજન છે, જે આપણે લગભગ 10-12 કલાકના લાંબા અંતરાલ પછી લઈએ છીએ. આ જ કારણ છે કે સવારે નાસ્તો દિવસભર આપણી ઊર્જા, ફોક્સ અને મેટાબોલિઝમને સીધી અસર કરે છે. આપણે સવારે શું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Sabudana Toast Recipe: સવારનો નાસ્તો હંમેશા મજેદાર હોય છે. સામાન્ય રીતે તમે ભજીયા, સમોસા અથવા રોલ્સ જેવી કોઈ વસ્તુનો નાસ્તો કરો છો. શું તમે ક્યારેય સાબુદાણા ટોસ ટ્રાય કર્યો છે? જો નહીં તો વિશ્વાસ કરો તમારે બજારમાં જવાની પણ જરૂર નથી. તેની રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે. તમે તેને ઘરે ઝડપથી બનાવી શકો છો. તે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
high 5 simple workouts at dwelling : શિયાળામાં અતિશય ઠંડીને કારણે ઘણીવાર સવારે જીમમાં જવું શક્ય બનતું નથી. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો આ ઋતુમાં કસરત કરવાનું બંધ કરી દે છે. ફિટનેસની અવગણના કરવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જોકે તમે જીમમાં જવા માંગતા ન હોય તો ઘરે જ કેટલીક કસરતો કરી શકો છો. આ […]
વાંચન ચાલુ રાખો