બોલિવૂડની એ અભિનેત્રી, જે 50 વર્ષે પણ પોતાનાથી અડધી ઉંમરની એક્ટ્રેસને ટક્કર આપે છે, જાણો તેની ફિટનેસનું સિક્રેટ

બોલિવૂડની એ અભિનેત્રી, જે 50 વર્ષે પણ પોતાનાથી અડધી ઉંમરની એક્ટ્રેસને ટક્કર આપે છે, જાણો તેની ફિટનેસનું સિક્રેટ

વર્લ્ડ WORLD
Spread the love


 લંચમાં તે થોડા કાર્બોહાઇડ્રેટ લે છે, જેમ કે દાળ-રોટી અને શાકભાજી. જો પાસ્તા ખાય છે તો તેમાં શાકભાજી, મશરૂમ અથવા ચિકન જરૂર ઉમેરે છે. તેનો ફોકસ હંમેશા બેલેન્સ્ડ પ્લેટ પર રહે છે. ક્યારેક ચીટ ડે પણ હોય છે, જેમાં કઢી-ચોખા, રાજમા-ચોખા અથવા બટર ચિકન એન્જોય કરે છે. લંચમાં તે થોડા કાર્બોહાઇડ્રેટ લે છે, જેમ કે દાળ-રોટી અને શાકભાજી. જો પાસ્તા ખાય છે તો તેમાં શાકભાજી, મશરૂમ અથવા ચિકન જરૂર ઉમેરે છે. તેનો ફોકસ હંમેશા બેલેન્સ્ડ પ્લેટ પર રહે છે. ક્યારેક ચીટ ડે પણ હોય છે, જેમાં કઢી-ચોખા, રાજમા-ચોખા અથવા બટર ચિકન એન્જોય કરે છે.

લંચમાં તે થોડા કાર્બોહાઇડ્રેટ લે છે, જેમ કે દાળ-રોટી અને શાકભાજી. જો પાસ્તા ખાય છે તો તેમાં શાકભાજી, મશરૂમ અથવા ચિકન જરૂર ઉમેરે છે. તેનો ફોકસ હંમેશા બેલેન્સ્ડ પ્લેટ પર રહે છે. ક્યારેક ચીટ ડે પણ હોય છે, જેમાં કઢી-ચોખા, રાજમા-ચોખા અથવા બટર ચિકન એન્જોય કરે છે.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *