વર્લ્ડ હેલ્થ ડેના દિવસે એલ.જે. ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ફાર્મસી ખાતે વિદ્યાર્થીઓ અને ફેકલ્ટી સભ્યોમાં માનસિક, શારીરિક અને ડિજિટલ વેલનેસ અંગે જાગૃતિ લાવવાએકકાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું.
પ્રથમ તબક્કામાં માનસિક આરોગ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરાયું, જેમાં વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા તૈયાર કરેલ વિચારપ્રેરક નાટક અને પ્રેઝન્ટેશન દ્વારા સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ અને ઇમોશનલ વેલનેસ વિશે માહિતી આપી. ત્યારબાદ શારીરિક આરોગ્ય વિષયક સત્ર યોજાયું, જેમાં યોગા સત્રો, ટગ ઓફ વોર અને ફિટનેસ આધારિત રમતો યોજાઈ હતી
આ પ્રવૃત્તિઓએ શારીરિક ગતિશીલતા તથા ટીમવર્કના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો. કુલ 100 વિદ્યાર્થીઓ અને 20 ફેકલ્ટી સભ્યોએ ઉત્સાહપૂર્વક ભાગ લઈ કાર્યક્રમને સફળ બનાવવામાં મદદ કરી અને આરોગ્ય જાગૃતિની સમૂહિક ભાવના નિર્માણ કરી.
સેમિનાર સત્રમાં ખાસ મહેમાનો દ્વારા સ્પીચ આપવામાં આવી હતી. જિગર દેસાઈ, સહ-સંસ્થાપક, હેલ્થ-ઇ, એ ડિજિટાઈઝડ હેલ્થકેરના મહત્ત્વ અંગે વાત કરી. હેલ્થ-ઇ (Well being-e) એપ્લિકેશન દ્વારા લોકો તેમના તમામ મેડિકલ રિપોર્ટ્સને સુરક્ષિત રીતે સાચવી શકે છે અને ChatGPT આધારિત AI ઇન્સાઈટ્સ સાથે સરળ ગ્રાફ્સમાં આરોગ્ય માહિતી જોઈ શકે છે. તેમણે લેબ ટેસ્ટ અને દવાઓની બુકિંગ જેવી નવી સેવાઓ 10 એપ્રિલથી લોન્ચ થવાની જાહેરાત પણ કરી.
ડૉ. ધીરેન ગંજવાલા, પ્રખ્યાત પીડિયાટ્રિક ઓર્થોપેડિક તજજ્ઞે, ભારતમાં વધી રહેલા સ્થૂળતા (weight problems) વિષય પર ચર્ચા કરી. તેમણે સ્ટ્રેસ, આહારની આદતો, ઊંઘના પેટર્ન અને ઓબેસોજનસ જેવા ચાર મુખ્ય ઘટકો વિશે વાત કરી. તેમણે જણાવ્યું કે, વધુ કેલરીયુક્ત આહાર, ઊંઘની અછત અને સામાજિક પ્રસંગોમાં અતિભોજનથી વજન વધે છે. તેમણે સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત અને યોગ્ય ઊંઘને ઊંડાણપૂર્વક સમજાવ્યું.
અંતે, ડૉ. હિમાન્શુ દેસાઈ, મનોવિજ્ઞાન તજજ્ઞે, સ્માર્ટફોનના过અતિઉપયોગથી માનસિક આરોગ્ય પર થતો પ્રભાવ વિષે વાત કરી. તેમણે વિદ્યાર્થીઓને ચાર જુદા જૂથોમાં વહેંચી, માનસિક, શારીરિક અને સામાજિક આરોગ્ય પર સ્માર્ટફોનના અસરો અંગે ચર્ચા માટે પ્રેરિત કર્યા હતા.
ચર્ચામાં ચિંતાના દરો, હતાશા, ખોટી પોઝીશનના કારણે થતી પીઠ અને ગળાની દુખાવા જેવી સમસ્યાઓ, અને અસલ સંબંધોમાં ઉમંગના અભાવ જેવી બાબતો ઉલ્લેખિત થઈ. વિદ્યાર્થીઓએ બાળકોમાં અયોગ્ય કોન્ટેન્ટ (જેમ કે પોર્નોગ્રાફી) સુધીની વહેલી પહોંચને પણ ગંભીર મુદ્દો તરીકે રજૂ કર્યો.
ડૉ. દેસાઈએ ડિજિટલ માઈન્ડફુલનેસ અને સ્ક્રીન ટાઈમના વધુ ઉપયોગથી થતી દીર્ઘકાલીન માનસિક અસર અંગે જાગૃતિ લાવવાનું મહત્વ સમજાવ્યું.આ કાર્યક્રમે જ્ઞાન, રમૂજ અને આરોગ્ય જાગૃતિનો સરસ સમન્વય કર્યો અને તમામ સહભાગીઓને સકારાત્મક જીવનશૈલી અપનાવવા માટે પ્રેરણા આપી.
