Final Up to date:
જો તમને પણ લીલા શાકભાજી જોઈને ભૂખ મરી જાય છે તો તમે એકલા નથી. પણ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા અને પાચનને વ્યવસ્થિત રાખવા માટે ફાઈબર ખૂબ જ જરૂરી છે. ફાઈબર ન ફક્ત પેટ સાફ કરે છે, પણ વજન ઘટાડવા અને શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવામાં પણ તે મદદ કરે છે. સારી વાત એ છે કે ફાઈબર ખાલી કડવા અને બેસ્વાદ શાકભાજીમાં જ નથી હોતું. આવા સમયે અહીં એવા 7 ફૂડ્સ આપવામાં આવ્યા છે, જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે.
