આ 4 યોગાસનથી દિવસની શરૂઆત કરો, આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહેશે

આ 4 યોગાસનથી દિવસની શરૂઆત કરો, આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહેશે

Morning Yoga : જો સવારની શરૂઆત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે તો તેની અસર આખો દિવસ શરીર અને મન પર દેખાય છે. વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો ઘણીવાર થાક, સુસ્તી અને ઉર્જાના અભાવથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે દિવસની શરૂઆત કેટલાક ખાસ પ્રકારના યોગ આસનોથી કરો છો તો આખો દિવસ શરીરમાં ઉર્જા રહે છે. આવી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લુ-ફ્લેગ બીચ ઉપર યોગ! 250થી વધુ છાત્રો જોડાયા, જાણો યોગના ફાયદા

બ્લુ-ફ્લેગ બીચ ઉપર યોગ! 250થી વધુ છાત્રો જોડાયા, જાણો યોગના ફાયદા

શિવરાજપુર બીચ ખાતે યોગોત્સવ ઉજવાયો, જેમાં ITRAના 250થી વધુ વિદ્યાર્થીઓ-કર્મચારીઓ જોડાયા હતા. આ કાર્યક્રમમાં યોગના ફાયદા દર્શાવાયા અને યોગ પ્રત્યે લોકોમાં જાગૃતિ લાવવામાં આવી હતી. Source link

વાંચન ચાલુ રાખો